Taoizmus és a taoista művészetek

Taoista orvostudomány és diéta

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) a kezelés holisztikus formája, ami azt jelenti, hogy a páciens egész testére és elméjére tekint, és megpróbálja kezelni a betegség okát, nem pedig a tüneteket. Arra törekszik, hogy megállapítsa, miért fordult elő betegség vagy rendellenesség, és gyökérből orvosolja a problémát.

Ahol a nyugati orvoslás konkrét betegségeket keres, és a betegség minden előfordulásakor ugyanazt a kezelést alkalmazza, a TCM jobban foglalkozik az egyénre jellemző diszharmónia mintázataival, és minden egyes embernél másként kezelheti a betegséget. A nyugati orvostudomány szakembere számára a fizika elsődleges fontosságú - a betegség (általában fizikai) tünetek gyűjteménye, és ezeknek a tüneteknek a eltávolítását gyógyításnak tekintik.

Az olyan holisztikus orvoslás esetében, mint a TCM tünetei bármilyen szinten (fizikai, mentális, érzelmi, spirituális), a belső egyensúlyhiány tükröződésének tekintik - a kezelés célja a betegség energetikai szempontból történő gyógyítása, nem csupán a tünetek elfojtása. Ez a megközelítés szigorúan speciális diagnosztikai módszereket tesz szükségessé annak érdekében, hogy az összes testrendszer állapotát nagy pontossággal felismerhesse, és a TCM gyakorlója általában sok időt fordít a gondos diagnózisra. Ez a megközelítés rendkívül hatékonynak bizonyult számos olyan betegségben, amely megbetegedett a nyugati orvostudományban, például ekcéma, asztma, migrén és más hosszú távú, visszatérő problémák.

"A nyugati orvoslás számára a betegség megértése egy különálló entitás feltárását jelenti, amely elkülönül a beteg lényétől; a kínai orvoslás pedig azt jelenti, hogy észleljük a beteg összes jele és tünete közötti kapcsolatot az életében."

Kínában egy személy nyugati vagy hagyományos orvoshoz fordul, problémájától függően - a nyugati megközelítés általában invazív, és a műtéteket és a drogokat részesíti előnyben. A testrendszereket egyénileg vizsgálja, és csak arra a rendszerre irányítja a kezelést. Gyakran nagyon hasznos életveszélyes problémák esetén. Problémák merülnek fel, ha a tüneteket erőteljes gyógyszerekkel vagy műtéttel elnyomják, de az energetikai egyensúlyhiány megmarad, és amikor ez megtörténik, az egyensúlyhiány később később, más, gyakran súlyosabb módon nyilvánul meg.

A keleti rendszer összehasonlításban a nem invazív módszereket támogatja, nézi összes a testi rendszereket, és együtt kezeli őket, és célja a betegségek megelőzése, nem pedig kezelése. Gyakran nagyon hasznos hosszú távú betegség esetén, amikor a testi egyensúlyhiány felmerül.

Bármilyen kezelési módot is alkalmazzanak, a cél ugyanaz - a test egyensúlyának és harmóniájának helyreállítása. A betegségről a kínai nézet az, hogy a testrendszer egyensúlyhiányát jelzi. Kevés az ok és okozat fogalma, ehelyett a TCM gyakorlója a diszharmónia mintáit keresi, és az összes tünetet összefüggésbe hozza. Az élet fizikai, szellemi vagy szellemi vonatkozásai sem különülnek el, mind együttesen tekintik rájuk, és úgy látják, hogy szorosan befolyásolják egymást.

Ez a megközelítés látható a kínai orvosok által a szerveknél használt leírásokban. Ahol a Nyugatot érdekli az egyes szervek pontos fizikai helye és felépítése (létfontosságú információk a műtéthez), a szervek TCM leírása nem túlzottan foglalkozik a szerv pontos tartózkodási helyével, hanem az általa végzett funkciókra és az kapcsolatai vannak más szervekkel, a Chi-vel és a Vérrel, és hogyan viszonyul az öt elemelmélethez. Ez azt jelenti, hogy a nyugati részen ismert egyes szerveket a TCM nem ismeri fel (pl. A hasnyálmirigy), és fordítva (például a Hármas melegítőt).

Ez nem azt jelenti, hogy az egyik rendszer hibás vagy jobb, mint a másik, hanem alapvetően eltérő megközelítéseket alkalmaznak. Ezért reménytelen technikákat vagy feltételezéseket alkalmazni az egyik rendszerből a másikba.

Kínai táplálkozás

Az elfogyasztott ételeket rendkívül fontosnak tartják a testi, szellemi és lelki egészség szempontjából a TCM-ben, és az étrend megváltoztatását gyakran más kezelések mellett vagy akár más kezelések helyett írják elő. Az egyszerű tény az, hogy testünket nem úgy tervezték, hogy az E102-vel, a nátrium-glutamáttal vagy bármilyen más mesterséges adalékkal foglalkozzon. A tudomány „fejlődésével” ma táplálékunk vegyszerekkel van bevonva és átitatva.

Túl sok alkohol, sav és zsír van, és természetesen egészségünk is káros. Mivel az egyik rendszer felborul, hatással van a test más folyamataira, és a teljes egyensúly feldobható. A tartós bántalmazás mérgek felhalmozódásához és fokozatosan csökkenő immunrendszerhez, rossz emésztéshez, fejfájáshoz, hátfájáshoz, foltokhoz és egyéb súlyosabb problémákhoz vezethet. Mivel az étrendet az egészség egyik fő elemének tekintik, a kínai orvosok gyakran a yin/yang és az 5 elem elméletét használják az étrend megváltoztatásának ajánlására, ha a beteg bevitele kiegyensúlyozatlan.

Az a közhely, hogy „te vagy, amit eszel”, tökéletesen összefoglalja ezt a megközelítést. A test folyamatosan javítja és megújítja önmagát - valójában 10 év múlva a jelenlegi testének egyetlen sejtjét sem fogja megtartani, mindet kicserélték. Ez vonatkozik a bőrére, szerveire, agyára, csontjaira és a test minden részére. Nem kell sok intelligencia ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy ennek a folyamatnak az üzemanyaga és a fizikai test építőkövei az ételeinkből származnak, tehát valóban vannak amit megeszünk.

Taoista étrendi tanácsok

A taoista étrend egyszerű szabályokon alapszik, az egyik legfontosabb az „csak ételt egyél” - ez azt jelenti, hogy kerüljük a természetellenes ételeket, amelyeket a szervezet nem tud feldolgozni (mesterséges adalékanyagok, drogok stb.), Valamint az erősen feldolgozott ételeket, amelyek alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak tápértéket (fehér liszt, cukor stb.) Ezeket nem a test fogyasztására tervezték, ezért valójában nem alkalmasak emberi fogyasztásra.

Továbbá azt javasolja, hogy kerüljék a nehezen emészthető ételeket (pl. Tejtermékek és vörös hús), valamint minden olyan savas dolgot, amely felborítja a gyomor finom egyensúlyát (pl. Citrusfélék). Az utolsó ajánlás az, hogy a természet általunk elfogyasztott ételeket együk meg, úgy, hogy lehetőség szerint a helyben termesztett szezonális termékeket válasszuk. Ebből az is következik, hogy a legjobb a biotermék, mivel az organikusan termesztett élelmiszerek nem tartalmaznak mesterséges vegyszereket, és kevésbé károsítják a környezetet.

Ezek az egyszerű útmutatások eltekintenek attól, hogy meg kell számolni a kalóriákat vagy a zsírszintet, vagy aggódniuk kell a hiányosságok miatt. Változatos étrenddel, sok teljes kiőrlésű gabonával, magvakkal, diófélékkel, szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel mindent megkapsz, amire szükséged van az egészséges testhez és lélekhez. Végül is a természeti világ részei vagyunk, és úgy fejlődtünk, hogy megegyük a körülöttünk termő ételeket. Minden, amire szükségünk van, könnyen elérhető számunkra anélkül, hogy az ember által készített adalékokra és vegyszerekre kellene támaszkodnunk.

Ne feledje, hogy ezeket az ajánlásokat nem szabad más étrenddel együtt követni, és bárki, akinek súlyos egészségügyi problémája van, mindig forduljon orvosához vagy egy kínai táplálkozási szakemberhez, mielőtt étrendet váltana.

Alapvető irányelvek:

Növelje a következők bevitelét:

Csökkentse a következők bevitelét:

Néhány fehér hús és hal rendben van, de ne tegye túl - néhány tisztán vegetáriánus étel ajánlott. Az organikus gyümölcs, zöldség és hús esetében mindig a legjobb, ha megengedheti magának.

Akupunktúra

Azáltal, hogy tűket helyez be a bőrbe bizonyos meghatározott pontokon, az akupunktúrás orvos megpróbálja lassítani vagy ösztönözni a chi áramlását bizonyos területeken, ezáltal helyreállítva az egyensúlyt a testben. Az alkalmazott rendszer bonyolult és nagyon részletes, és az akupunktúrás pontok száma óriási. Ezt a hatalmas tudásanyagot a taoisták fokozatosan építették fel évezredek alatt, a szisztematikus próbák és tévedések tudományos megközelítésének felhasználásával, gyakran egymással vagy önmagukkal tesztelve!

Ezt a kezelési formát ma már általánosan elfogadták a nyugati orvosok, de Kínában és más keleti országokban évezredek óta használják.

Érdemes megjegyezni, hogy a nyugati orvosi szakemberek által gyakran elvégzett akupunktúra általában nem azonos azzal, amelyet a kínai hagyomány szerint képzettek végeznek - amikor az akupunktúrás kezelést kérik, mindig kérdezzék meg az akupunktúrát, hogy milyen képzést kaptak. Ha az akupunktúrát a nyugati szakemberek használják, az általában kizárólag fájdalomcsillapítás céljára szolgál, és hiányzik belőle a kínai képzett akupunktőr mélyebb megértése.

Tui Na (kínai masszázs)

A kínai orvostudomány egyik ága közül a Tui Na a legkevésbé ismert. Ez egyfajta testmunka, amely egyesíti a masszázs technikákat és az akupresszúrát. Nagyon széles körű, és számos belső és külső körülményt képes kezelni.

A Yin stílusú Tui Na gyengéd, könnyű kezelés, elsősorban a Qi-vel dolgozik. A Yang stílusú Tui Na mélyebb és erősebb, és nagyon hatékony az izmokból származó feszültség és csomók munkájában. A gyakorlatban a yin és a Yang stílusokat gyakran együtt használják.

Ajánlott irodalom:

Web, amelynek nincs szövője, T J Kaptchuk. Fantasztikus kezdő útmutató a kínai orvosláshoz. A szerző egyértelműen ismeri a dolgát, és világos és hozzáférhető módon bemutatja az alapelméletet, valamint a részletesebb anyagokat. Felöleli a yin/yang elméletet, a diagnosztikai módszereket, a meridiánokat és a szerveket, a „8 osztályozást” és még sok minden mást. Nagyon ajánlott. (Kattintson ide az Egyesült Királyság információinak megtekintéséhez)

Étel: A csodagyógyszered, Jean Carper. Nyugati útmutató, tele információkkal, amelyeket tudományos tanulmányok támasztanak alá. Nagyon hasznos kézikönyv.

A sárga császár Medicine Classic (Nei Ching), írta Iiza Veith (ford.) A kínai orvoslás klasszikus szövege, amelyet ma is használnak. Rendkívül részletes szöveg, amely mindent tartalmaz, amire szüksége lehet a kínai orvosi elméletről. Kiváló útmutató, de nehéz, és nem ajánlott a kezdőknek! (Kattintson ide az Egyesült Királyság információinak megtekintéséhez)

Az organikus Biblia, Bob Flowerdew. Kiváló bevezetés az ökológiai kertészkedésbe, az ökológiai elvek megfelelő magyarázatával és részletes információkkal arról, hogy miként valósíthatja meg azokat a gyakorlatban. (Kattintson ide az Egyesült Királyság információinak megtekintéséhez)

Látogasson el a taoista könyvesboltba további információkért, vagy könyv megrendeléséhez (kattintson az Egyesült Királyság áruházához.)