Kezelések

TÁPLÁLÁS

A bölcs étkezés lehetővé teszi a test optimális állapotát.

A jó táplálkozás bizonyára a jó egészség alapja.

Írta: Lynda –FND Care Partner

Megfelelő tápanyagok nélkül a testnek nincs a legjobb lehetősége az optimális működésre, a javításra vagy helyreállításra.

A táplálkozás területén tevékenykedő szakértőket egyre inkább aggasztja a fogyasztók számára rendelkezésre álló magasan feldolgozott élelmiszerek mennyisége. Figyelmeztetik, hogy ez a fajta étel semmiféle valós tápláléktól mentes, és arra figyelmeztetnek, hogy a nyugati világban élő emberek a valaha legjobban táplált alultáplált társadalmak! Azt mondják, gyakran becsapnak bennünket, amikor azt hisszük, hogy étkezünk, miközben valójában olyan ételeket fogyasztunk, mint az anyagok, amelyek egyáltalán nem ételek.

Még akkor is, ha időt szánunk arra, hogy elolvassuk az élelmiszeripart irányító címkéket, az elrejtett összetevőket és a megtévesztő címkézési törvényeket, megnehezíti, hogy teljesen biztosak legyünk abban, hogy mit eszünk. Az aggodalomra ad okot, hogy egyes példákban a tartósítószerek és a rejtett összetevők az összetevők listáját inkább kémiai laboratóriumi kísérletnek, mint ételélménynek tűnhetik.

Bárki számára, aki rendelkezik FND-vel, ezek a kérdések még nagyobb kihívást jelenthetnek, mert a vásárlás olyan tevékenység, amelyet sokan nehezen találnak meg, ezért a címkék leállítása, megtalálása és megértése túl sokáig tart, és stresszes és zavaró lehet, és kiválthat egy epizódot. Nem valószínű azonban, hogy egészségesek és erősek maradunk, ha csak feldolgozott ételeket eszünk. Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynunk a bevásárlást a szupermarketekben, hanem azt, hogy dönthetünk úgy, hogy figyelmesebbek/átgondoltabbak vagyunk a vásárolt termékek iránt. Érdemes emlékezni arra, hogy még az olyan „egészséges” lehetőségek is, mint a turmixok és a szupermarketben megvásárolható gyümölcslevek, nagyon feldolgozottak, és egyáltalán nem hasonlítanak azokhoz a gyümölcslevekhez és turmixokhoz, amelyeket frissen készítenek a konyhában, és minél közelebb van egy élelmiszer a természeteséhez állapot, annál egészségesebb.

Annak érdekében, hogy a betegség idején a lehető legjobb esély legyen a gyógyulásra, a testnek még inkább szüksége van kiváló táplálkozásra, hogy lehetővé tegye a test természetes gyógyító erőforrásainak támogatását. Elengedhetetlen annak biztosítása, hogy napi szinten megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag álljon rendelkezésre, hogy a test visszanyerje egészségét és fenntartsa azt. A legjobb és legegyszerűbb módja ennek a szervezet számára a mikroelemekben gazdag étrenden keresztül. Egyszerűen fogalmazva, a mikroelemekben gazdag ételek a zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak és babok.

Ezen tényezők miatt annak megfontolása, hogy hogyan és mit eszel, jó módszer lehet arra, hogy egészséges változásokat hozzon be a személyes wellness-tervedbe. A bölcs táplálkozás lehetővé teszi a test optimális állapotát, a betegség és a betegség nem tud olyan könnyen érvényesülni egy erős és egészséges testben, így az étel a legjobb megelőző gyógyszer!