Táplálkozási adatok
Sózott marhakenyér, zselés
Táplálkozási tények
Kalóriaelemzés
A kalóriaszám a kerekítési hibák miatt nem biztos, hogy tökéletesen összeadódik
36% ezen élelmiszerek kalóriái a zsírból származnak. Az étrendi irányelvek szerint az étrend kevesebb, mint 30% -ának tartalmaznia kell zsírt.
59% fehérjéből származó kalória. A fehérje 10-35% -a ajánlott.
Szénhidrát, rost és cukor
Vitaminok
Ásványok
Forrás: Tápanyagadatok jóvoltából az USDA.
A napi értékek százaléka (% DV) felnőtteknek vagy 4 éves vagy annál idősebb gyermekeknek szól, napi 2000 kalória étrend alapján. Az RDA értékek az idők folyamán változnak a különböző források - többek között az FDA, az USDA, az Health Canada és az USA Orvostudományi Intézete (IOM) - új ajánlásai alapján, más hiteles források.
Az egészségügyi tények vagy egyéb állítások vagy megjegyzések szerkesztői vélemények, garancia nélkül adják meg őket, és nem célja egy táplálkozási szakember vagy más egészségügyi szakember tanácsának helyettesítése. A vélemények és értékelések azon élelmiszerek súlyozott átlagain vagy tápanyag-sűrűségén alapulnak, amelyek esetében az FDA és az Health Canada napi értékeket állapított meg, és nem vesznek figyelembe más tápanyagokat, amelyek fontosak lehetnek az egészséged számára, és nem veszik figyelembe az egyéni igényeket . Ezért a magasabb besorolású ételek nem feltétlenül egészségesek az Ön számára, mint az alacsonyabb besorolású ételek. Minden étel, függetlenül annak besorolásától, fontos szerepet játszhat az étrendben.
Ha kétségei vannak, kérjen tanácsot egészségügyi szakembertől, vagy regisztrált táplálkozási vagy táplálkozási szakembertől.
- Burgonya egészségügyi előnyei, kockázatai; Táplálkozási tények Élő tudomány
- Burgonya, főtt, főtt bőr, hús, só nélkül Táplálkozási adatok és kalória
- A petrezselyem táplálkozása, előnyei és organikus tények felhasználása
- A narancslé táplálkozási tényei kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
- Nektarin táplálkozási tények és egészségügyi előnyök