Táplálkozási terv töréses betegek számára: Mit kell enni?

terv

Amikor egy személy balesetnek van kitéve, és az egyik csontja töréshez vezet, ez azt jelenti, hogy a csontban repedés van. Hirtelen események, amelyekkel testünk szembesül, csontsérülésekhez, többnyire törésekhez vezetnek. Ezek a törések hirtelen és észrevehetetlenek, amíg meg nem következnek. Ezeket a töréseket általában hirtelen esés vagy balesetek okozzák. Számos más példa van a törésekre, például a kóros törésekre, az összetett törésekre, az avulzióra, az aprításra és a hajvonal töréseire. De ma vitánkat csak a csonttörésekre, azok okaira és megoldásaira korlátozzuk.

A csonttörések előfordulása várhatóan nem tervezett, ezért mindig számíthatunk egy jó találatra, ha úton vagyunk, vajúdunk, vagy olyan tevékenységet végezünk, amely sok testmozgással jár. A törések addig nem veszélyesek, amíg halálos balesetbe vagy verésbe keveredik. A törések gyógyulása a találati szintjüknek megfelelően időt vesz igénybe. Ez azt jelenti, bármilyen baleset történt veled; törése a javulásához szükséges időigény szerint gyógyul.

A törések okai és lehetőségei

Főleg a „törés” szót nem hivatásos vagy hétköznapi emberek használják arra, hogy csonttörést szenvedjenek. A szakemberek számára inkább ezt a szót választják kevésbé kompetensnek és általános kifejezésnek, miközben a csonttöréseket tárgyalják. A törés nem olyan, hogy teljesen töröttnek tűnik. A töréseknek különböző helyzete és esete van. Esetleg baleset, kemény tárgyba ütközés, magasabb helyről történő leesés és sok más ok egyszerre számos körülményt okozhat csontjaink egészségi állapotában.

A töréseknek több száz oka van. Nem ülhetünk és számolhatjuk, hogy mi történt és miért történt. Teljesen természetes jelenség, ha szembesülsz az életed szakadásával. Csak az a fontos, hogy megakadályozzuk a törést, és meggyógyítsuk, ha ez megtörténik.

Megoldások csonttörésekre

A gyógytorna, a gyógyszeres kezelés és a kötözés többnyire gyógyítja a megsértéseket. És ez a pontos módja annak, hogy rendesen meggyógyuljon a törésektől, ha elszakad a csontja. De amikor megtörténik, mit tehet az ember pontosan abban a pillanatban, mielőtt a megfelelő orvosi kezeléshez fordulna? Íme néhány utasítás, amit meg kell tennie:

  1. A legelső lépés az, hogy azonnal lépjen kapcsolatba a helyi segélyhívó számmal, hogy a segítség gyorsabban elérhesse Önt.
  2. Végezze el a CPR-t a túlélőn, ha nincs eszméleténél vagy problémája van a légzéssel.
  3. Minden mozdulat sikoltozása, deformált testrész, a csontból átszúrt bőr, a bőr színváltozása a lehetséges okok, amelyek jelen lehetnek a baleseti helyszínen. Ezeknek a helyzeteknek a kezeléséhez ne nyomja meg és ne erőltesse a csontot mozgásra vagy igazításra. Ha vérzik, gyakoroljon nyomást, és ha jégtömeg van a közelben, használja a duzzanat és a fájdalom csökkentésére.
  4. Győződjön meg róla, hogy azonnali segítséget nyújt a seben, amíg meg nem érkezik a gyógyászati ​​segítség. Ellenkező esetben késő lesz a törés gyógyítása.

Mi segít még a törések gyógyításában?

A fentiekben néhány alapvető és gyors cselekvés volt, amelyeknek pontosan a pillanatban kell végrehajtaniuk. Megfelelő orvosi kezelés után azonban mit tehetünk a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében. A legjobb válasz erre a kérdésre a Fracture Diet. Igen, a törésedhez megfelelő étrend megtervezése ugyanolyan segítséget nyújt, mint a töréssel kapcsolatos minden gyógyszer szedése. A legjobb választás olyan tápláló és egészséges ételek étrendje, amelyek minden lényeges tápanyaggal rendelkeznek a csont belülről történő rögzítéséhez.

A törésekre vonatkozó étrend-terveket könnyű alkalmazni. Nem tartalmaznak olyan tipikus vagy nehezen megtalálható termékeket, amelyek aggodalomra adhatnak okot az egyén számára. Ezen étrend összes összetevője gazdag D-vitamin-, C-kálium-, vas- és kalciumtartalmú ételekből áll, amelyek felelősek a csontok testen belüli gyógyításáért.

Hogyan működik a törés diéta?

Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy mennyi élelmiszer és tápanyag nélkülözhetetlen számunkra. Minden, ami rendelkezésre áll bennük, minden testrészünk számára hasznos, függetlenül attól, hogy belül vagy kívül. Ezért van egy megfelelő étrend-terv; csak az egészséges életmód szokásos eljárása rendkívül eredményes számunkra. Tehát a csontok gyors gyógyulásához hozzáadhat néhány megfelelő diétás terméket, amelyek sok kalciumot, vitamint, fehérjét és káliumot tartalmaznak, hogy a csontban lévő kollagén meggyógyuljon.

Nem nehéz annak, aki már tisztában van azzal, hogy mit eszik és mit. És ha ezeket az ételeket már a mindennapi életében fogyasztja, akkor mi lehet ennél jobb. A törést szenvedő betegek étrendje nem igényel tipikus ételeket vagy gyümölcsleveket, szigorú időzítéssel együtt. Mindössze annyi szükséges, hogy háromszoros étkezésekben tápanyagban gazdag ételt fogyasszunk, és a páciensnek jó.

A töréses betegek néhány hatékony étrend-tervezését az alábbi állítások sorolják fel:

Tippek, hogy pontosak legyünk a törésdétában

Tudod, hogy a tested létfontosságú számodra, ha hosszabb életet szeretnél szeretni. Biztosítani fogja, hogy mindent megtesz azért, hogy ez a motiváció fennmaradjon, és egészséges és energiát növelő ételeket fogyaszt a jobb egészség érdekében. De ha olyanok vagytok, mint mindazok, akik nem gondolják magukat annyira szükségesnek, mint a munkájuk, valószínűleg hamarabb szembesülnek egészségügyi problémájukkal, mint az ő idejük. Magunkról gondoskodni elengedhetetlen, és annak, aki már jótékony étrendet folytat, már nem lesz nehézsége a töréssel szembesülni.

A törésekkel kapcsolatos étrend-tervezés nyomon követése nem olyan nehéz. Mindössze annyit kell tennie, hogy felveszi a legtermészetesebb ételeket a fenti listából, és elosztja őket ébrenléti óráiban. Kezdje lassan és kicsiben, de ne hagyja ki. Miután belekezdett ebbe az étrendbe, próbáljon meg további lehetőségeket adni az ételeihez, és látni fogja, hogy azon a napon csak azt fogyasztja, ami a legjobb az Ön számára. Pozitivitás legyen körülötted, és először magadra koncentrálj. Keresse meg a módjait, hogy tovább tudja tartani magát, és nem lesz nehéz megenni azt, amit még nem evett meg.

A törések jönnek és mennek; az egészség nem Nem kell aggódnunk az életünk előtt álló idő miatt. Soha nem szabad megvárnunk, amíg eljön idős korunk, majd elkezdhetünk egészséges táplálkozást vagy testmozgást. Soha nem túl korai vagy késő kezdeni valami újat. Egy életünk és egy egészségünk van, és gondoznunk kell abban a pillanatban, amikor rájövünk fontosságára. Ha a csontokkal kapcsolatos problémába ütközik, mindig kipróbálhatja ezeket az ételeket a csontok mindenféle egészsége érdekében. Soha ne habozzon, csináljon valami jót magának.