Táplálás
Egyél egészségesen ... csak még inkább.
Ha beteg vagy, a jó táplálkozás még fontosabbá válik, mert nagyobb hatással lehet általános egészségi állapotodra. Ugyanakkor betegsége új kihívásokat jelenthet. A myasthenia gravis gyengesége megnehezítheti bizonyos ételek fogyasztását. Az MG gyógyszerek befolyásolhatják az étvágyat, az anyagcserét és a testmozgás képességét.
Mit kell enni?
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának „Amerikai élelmezési útmutatója” szerint:
- Fogyasszon különféle ételeket.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Válasszon zsír-, telített zsír- és koleszterinszegény étrendet.
- Válasszon diétát sok zöldségből, gyümölcsből és gabonaféléből.
- A cukrokat csak mértékkel használja.
- A sót csak mértékkel használja.
- Ha alkoholtartalmú italokat fogyaszt, akkor mértékkel tegye.
Kattints ide a letöltéshez:
Különleges aggodalmak az MG-betegek számára
Fenntartása a egészséges súly extra kihívást jelent. Ha gyenge vagy nem tud tornázni, vagy ha olyan kortikoszteroidot szed, mint a prednizon, akkor plusz kilók jelenhetnek meg. De a mindennapi tevékenységek extra súlyú elvégzése nagyobb mértékben csökkenti erejét. Megpróbálni kordában tartani a súlyát megéri a fáradságot.
Megelőzi a túlzott mértéket csontvesztés (osteoporosis), amely az életkorral és a prednizon használatával történik. Az Országos Osteoporosis Alapítvány szerint az 50 év alatti felnőtteknek napi 1000 mg kalciumra és 400–800 NE D-vitaminra van szükségük. Az 50 éves és idősebb felnőtteknek naponta 1200 mg kalciumra és 800–1000 NE D-vitaminra van szükségük. Egy 8 uncia pohár tej körülbelül 300 mg kalciumot tartalmaz. Kérdezze meg orvosát a kalcium/D-vitamin kiegészítés szedéséről.
Ha az MG gyógyszeres kezelése okozza hasmenés vagy gyomorpanaszok, kerülje a zsíros, fűszeres vagy magas rosttartalmú ételeket. Kerülje a tejtermékeket, kivéve a joghurtot, amely megnyugtatja az emésztési problémákat. A jó választás olyan enyhe ételeket tartalmaz, mint a banán, a fehér rizs, a tojás és a csirke.
A hasmenés csökkentheti kálium szintek. A káliumban gazdag ételek közé tartozik a narancslé, a banán, a burgonya, az avokádó és a kajszibarack.
Ha a prednizon használata okozza folyadékretenció, el akarja kerülni a sót. Használjon sópótlót. Kerülje a fagyasztott ételeket, konzerv leveseket és zöldségeket, füstölt és pácolt húsokat, valamint sós ételeket.
Halljon egy szakértőtől
Nézze meg, hogy egy regisztrált dietetikus a Myasthenia Gravisról és a táplálkozásról beszélget. Vásárolja meg a teljes hosszúságú DVD gyakorlati stratégiákat az MG-vel való együttéléshez.
A Conquer MG orvosi tanácsadó testületének felülvizsgálata, 2015. február.
- Őszibarack előnyei, táplálkozási és diétás tippjei
- Málna Egészségügyi előnyök, táplálkozás, tippek és kockázatok
- Táplálkozási tippek myositis egészségi állapotú emberek számára; Wellness
- Táplálkozási tippek 50 év feletti nőknek multivitamin, kalcium, D-vitamin, rost és még sok más
- Táplálkozási tippek a nehézségek kezeléséhez A PearlPoint Nutrition Services® lenyelése