Alkoholproblémák és megoldások

I. Az alkoholizmus táplálkozási terápiája

Táplálkozási hiányok

Megalapozott bizonyíték van arra, hogy az alkoholizmus és az alkoholfogyasztás táplálékhiányhoz vezethet. Az alkoholistákban gyakran hiányzik az A-, B1-, B3-, C-, D-, E- és K-vitamin. A kalcium, a magnézium, a vas és a cink ásványi anyagokban is hiányoznak. Ezért a táplálkozási terápia alkoholizmus kezelésének logikus alapja van.

Az alkoholizmus táplálkozási terápiája azonosítja az alkoholista betegek táplálkozási hiányosságait. Ezután azon hiányosságok kijavításán dolgozik.

Egyéb tápanyagok

A szakemberek a fent felsoroltakon kívül gyakran táplálékanyagok használatát javasolják.

Béta karotin
Elágazó láncú aminosav
Karnitin
Króm
Réz
D-alfa tokoferol
Folsav
Glutamin
Glutation
Lecitin
Metionin
Foszfor
Szelén
B2, B6, B9 és B12 vitaminok

II. Az alkoholizmus táplálkozási terápiájának eredményessége

Ésszerű azt javasolni, hogy e hiányosságok kiküszöbölése jó terápia lehet. Ezért sok orvosi kutatás összpontosított erre a témára. De az Egyesült Államok Alkoholfogyasztás és Alkoholizmus Intézete megállapította, hogy "bár a különböző táplálkozási megközelítéseket az alkoholizmus" gyógyításaként "emlegetik, kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat."

Természetesen mindenki, beleértve az alkoholistát is, részesül a megfelelő táplálkozásban. Ez elengedhetetlen a jó egészséghez. De a táplálkozás önmagában nem hatékony terápia.

Sajnálatos, hogy az alkoholizmus táplálkozási terápiájának gyakorlatilag nincs bizonyítéka a hatékonyságra.

Anonim Alkoholisták

Néhány más népszerű terápia gyakran valamivel jobb. Például az Anonim Alkoholisták (A.A.) sikereinek száma önmagában csak körülbelül 5%. Így minden 20 alkoholista közül csak egy éri el a józanságot A.A. Ez kevesebb, mint a természetes gyógyulási arány, akár 36%. Három emberből körülbelül egy sikeres semmilyen terápia nélkül. Úgy tűnik, hogy az AA sok ember számára gátolja a gyógyulást.

Alternatívák

Jó hír, hogy vannak olyan programok, amelyek sokkal jobb sikereket értek el, mint az A.A. Azok, akik vagy tartózkodni akarnak az alkoholtól, vagy csökkentik a fogyasztásukat, sok választási lehetőséggel rendelkeznek. Ezek közé tartozik a Moderációkezelés. HAMS (ártalomcsökkentés, absztinencia és moderációs támogatás). Életgyűrű. Nők a józanságért. SMART helyreállítás (önmenedzsment és helyreállítási tréning). SOS (világi szervezetek a józanságért). És többek között a racionális helyreállítás

Azok számára, akik nem 12 lépésből álló alkoholos rehabilitációt szeretnének, széles a választék. A lista megtekintéséhez látogassa meg a Nem 12 lépéses rehabilitációt. A létesítmény kiválasztásához hasznos információk találhatók az Alkoholprogramok és a Rehabok oldalon. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt, a rehabilitációs akkreditáció fontos, valamint az engedélyezett alkohol- és kábítószer-tanácsadók. Semmi kevesebbet ne fogadjon el.

III. Erőforrások

Olvasások

Biery, J. és mtsai. Alkohol utáni vágy a rehabilitációban: a táplálkozási terápia értékelése. J Am Dietetic Assn, 91, 463-466.

Hoffer, A és Saul, A. Az alkoholizmus vitamin-gyógymódja. North Bergen, NJ: Alapegészségügy, 2013.

Lieber, C. Az alkoholizmus máj-, anyagcsere- és táplálkozási rendellenességei: a patogenezistől a terápiáig. Crit Rev Clin Lab Sci, 2000, 37 (6), 551–584.

Shuman, S. A táplálkozási terápia és a testmozgás helyének kutatása az anyagfüggőségből és a folyamatfüggőségből való kilábalás programjában. Ph.D. dissz. Union Inst, 1999.

Referencia

1. NIAAA. Alkohol és táplálkozás. Rockville, MD: NIAAA Alcohol Alert No. 22, p. 1