Shine365

Egészséges életmódú blog a Marshfield Klinikától

tartson

Egészséges életmódú blog a Marshfield Klinikától

Ha gyerekei vannak, tudja, hogy nincs süti-vágó formula a beteg gyermekek etetésére.

Tehát mit csinál, különösen, ha a gyermek válogatós, kihívást jelentő korban van vagy allergiás?

Chrisanne Urban, a Marshfield Klinika táplálkozási szakorvosa és Amy Herbst gyermekorvos tippekkel és példákkal segítenek.

Három szó: Hidratál, hidratál, hidratál

"Legyen szó influenzáról, közönséges megfázásról, hányásról, hasmenésről vagy székrekedésről" - mondta Urban. "A megfelelő hidratálás megszabadul minden betegségtől és egészségesen tartja a testet."

Figyelje, mennyit iszik gyermeke. Ha ez a normálnál kevesebb, és naponta legalább háromszor nem vizel, lépjen kapcsolatba gyermekorvosával - mondta Herbst.

Hányás vagy hasmenés: A BRAT diéta segíthet

A BRAT diéta évtizedes ajánlás banán, rizs, almaszósz és pirítós fogyasztására. Miért? Mindegyiknek kevés az íze és alacsony a zsírtartalma.

Gondolj nyájasan. A BRAT ételek kevésbé valószínű, hogy felborítják a gyomrot, de tápanyagokkal látják el a beteg testet.

Ha gyermekének hasmenése van, azonnal elkezdheti a BRAT diétát.

Másképp közelítsük meg a hányást. Herbst azt javasolja, hogy próbáljon tiszta folyadékokat kipróbálni a BRAT diétás ételek előtt.

"A hányás tipikus megközelítése az, hogy először tiszta folyékony étrendet próbálok ki" - mondta Herbst. "Aztán, ha gyermeke 24 órán át hányás nélkül megy, a következő lépés a BRAT diéta ételeinek kínálata."

Folyékony étrendre vonatkozó utasítások:

  • Kezdje tiszta folyékony étrenddel. A Gatorade, a Powerade, a Pedialyte és a Jell-O jó példa, mert cukrokkal rendelkeznek, és az elektrolitok sima vizet nem tartalmaznak.
  • Gyakran adjon folyadékokat szobahőmérsékleten, kis mennyiségben, ½-1 uncia, 10-15 percenként, amíg gyermeke be nem bizonyítja, hogy tiszta folyadékot tud inni hányás nélkül. Ezután kezdjen el többet adni minden alkalommal.
  • Ha ismét jelentkezik a hányás, várjon 45-60 percet, mielőtt újra folyadékot kínálna. Ez időt ad a has megtelepedésére.
  • 24 órás hányás után kezdje el a BRAT diétát.

Rost székrekedés ellen

A rostban gazdag ételek segíthetnek a fájó, székrekedéses hasban.

A Herbst és Urban gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonaféléket javasol a székrekedés kezelésére.

Ne felejtsd el a vizet. "A rostnak elegendő vízbevitelre van szüksége ahhoz, hogy a legjobban teljesítsen" - mondta Herbst.

Napi rostkalauzként add hozzá gyermeked életkorát 5 gramm rosthoz - mondta Herbst. Például, ha gyermeke 2 éves, 5 gramm rost hozzáadása azt jelenti, hogy gyermekének napi 7 grammot kell tartalmaznia.

A Care My Way ® gyors kezelést nyújt olyan gyakori állapotok esetén, mint a székrekedés. Töltse le az alkalmazást a kezdéshez.

A nátha kezelése

Mint minden betegséget, a közönséges náthát is folyadékkal kezelje.

A meleg folyékony ételek, például a leves, csillapítják a tüneteket, de kerüljék a fűszeres vagy magas zsírtartalmú leveseket, mondta Urban, és a BRAT diéta útmutatóként történő használata nem árthat.

Ez az útmutató a beteg gyermekek etetéséhez és gondozásához hasznos, ha szüksége van rá.


Emlékezetes dolgok a fentieknél:

  • Nyomjon folyadékot. A kiszáradás valószínűleg sok betegséggel jár, ezért győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő folyadékot fogyaszt-e.
  • Próbálja ki a nyájas, alacsony zsírtartalmú étrendet. Próbálja ki a BRAT-t - banán, rizs, almaszósz, pirítós. A fűszeres és zsíros ételek rosszabbá teszik gyermekét.
  • Hívja gyermekorvosát ha gyermeke láza több mint 72 órán át tart, vagy eléri a 105F-ot. Figyeljen arra, hogy gyermeke hogyan néz ki és hogyan viselkedik: betegnek tűnik? Letargikus? Ha „igen” -re válaszol, akkor is hívja gyermekorvosát, ha alacsony a láz, vagy 72 vagy több órán át nem volt jelen.
  • Figyelje a kiszáradást. 24 órán belül kevesebb, mint háromszor vizelni és kevesebbet inni a kiszáradás jelei. Hívja gyermekorvosát.
  • Kérjen egy második véleményt. Ha nem biztos semmiben a gyermeke betegségével kapcsolatban, hívja gyermekorvosát, vagy használja a nővér forródrótját.

"A gyerekek nem mindig tudják, hogyan mondják el, mi történik" - mondta Urban. „Ha valaha is bizonytalan a tünetekben, a kezelésekben vagy az étkezési lehetőségekben, vegye fel a kapcsolatot szolgáltatójával. Jobb félni, mint megijedni."

A csapatról

Gyerekek Egészségügyi Csapata

Csapatunk segíteni akar a családjában, hogy egészséges legyen és jól maradjon. Hasznos egészségügyi, wellness és megelőző tanácsokat adunk az újszülöttektől a fiatal felnőttekig tartó gyermekek gondozásához.