Távolítsa el az édességeket, és búcsúzzon el a fáradtságtól és a Hello to Fabulous - ToBeRe

Ez utóbbi néhány hónapban szoros kapcsolatban álltam egy családtagommal. Az emlőrák ritka formájának diagnosztizálásával felkértek, hogy kutassam ki a rákellenes ételeket. Nagyon motiváltan, nagy szenvedéllyel fogadtam ezt a kérést, hogy minél több információt keressek jó hírű és megbízható forrásokból. Az akkori fitnesz és wellness táplálkozási tanúsítványom megszerzéséhez az utolsó órámat vettem észre, hogy az oktatási és kutatási folyamat soha nem ér véget. Mindig légy nyitott és szívesen tanuljon!

A folyóirat szerint, A rák okai és kezelése, azoknál a nőknél, akik a legtöbb édesség, köztük desszertek, édesített italok és hozzáadott cukrok fogyasztásáról számoltak be, 27 százalékkal nagyobb volt az emlőrák kockázata, mint azoknál a nőknél, akik kevesebbet fogyasztottak. Aki bármilyen kutatást végzett a témában, tudja, hogy a cukor táplálja a rákot. És a rák, egyszerű és egyszerű, szar! A cukorfüggőség veszélyes lehet. A feldolgozott szénhidrátokban (cukorban) gazdag étrend nemcsak hozzájárul az emlőrák kockázatához, hanem súlygyarapodást és fokozott cukorbetegség és szívbetegség kockázatát is előidézi. Egy másik blogot fogok írni, külön arról, hogy mit tanultam a táplálkozással kapcsolatban, mivel az összefügg a rákkal, de ez a blog az ünnepek utáni népszerű igény miatt érintő fordulatot vesz, hogy még egyszer beszéljen a cukorról, és miért is szeretne fontolja meg testének méregtelenítését a cukortól.

Még ne hagyja abba az olvasást! A magas cukorbevitel a depresszióhoz és a későbbi életkori demenciához is kapcsolódik. Nem ajánlok 10 vagy 30 napos semmit, inkább csak 3 napos lemondást a cukorról .... MINDEN CUKOR! A tipikus cukorfüggő számára a legkisebb cukormennyiség elfogyasztása is kiválthatja az agyat, hogy jeleket küldjön, és még mielőtt tudná, hogy rohamtámadást ér el! A ciklus megszakítása érdekében a leghatékonyabb a „hideg pulyka”. A „fekete-fehér” elkészítésével gyorsan beindul a vágy, és csak 72 órán belül jobban érzi magát! Ezek az órák nehézek lesznek, de tudd, hogy finom és ízletes lehetőségekkel töltheted be az ürességet. Minden arról szól, hogy határozott, felkészült és támogatott legyen!

Ha eddig felhívtam a figyelmét, akkor nagy valószínűséggel válaszolhat "igennel" a következők egyikére:

Az ünnepek miatt testileg és érzelmileg elfáradt?
Szorongó, kedvetlen vagy depressziós?
Nehezen alszik?
Hullámvasutakon áll hullámvölgyön, ahol úgy érzi, hogy szükség van cukor feltöltésére, hogy megkapja ezt az energiacsúcsot ... ami csak rövid ideig tart, mire újra szarnak érzi magát?
Elvesztette minden irányítását, amikor azt eszi?
Készen áll-e valamire?

Ha igen, akkor a cukor-méregtelenítő lehet csak a válasz, hogy visszavezessen a pályára.

Bár nehéz lehet ezt a 72 órát átvészelni, a jutalom megéri! Megszűnik a cukorjavítás szükségessége, és elmúlik a fejfájás és a fáradtság! Ez az ízlelőbimbók átképzésének kezdete, hogy élvezhesse az alacsonyabb cukorintenzitású ételeket és képes legyen ellenőrizni az adagokat.

Nem rajongok a végső soron kudarccal végződő „újévi fogadalmakért”. De inkább megosztom ezeket az információkat, hogy Ön mondhassa el: „Készen állok! Meg tudom csinálni ezt! 3 napom holnap kezdődik! Mindazonáltal erősen ajánlom, hogy vegye igénybe a ToBeRe… támogatását és elszámoltathatóságát. Hirdesd valakinek, hogy mit csinálsz, vagy tedd partnerrel vagy csoporttal. Készítsen tervet az étkezésre, és ha szükséges, kérjen segítséget. Már tudod, mit NEM eszel, de mindenképpen tudd meg, mit fogsz enni.

Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzám bizalommal. Azok számára, akik elkötelezik magukat, receptjeim és konkrétabb információim vannak arról, hogy mit együnk, és hogyan adhatok vissza természetes cukrokat az étrendbe.

Ha többet szeretne tudni a cukor veszélyeiről, tekintse meg cikkemet, A tudomány a cukor mögött: Legyen tudatában, https://tobere.com/science-behind-sugar-aware/

Csináljuk! Itt az egészséges és eredményes 2018-as év!

1 A szabad cukrot az Egészségügyi Világszervezet és az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete több jelentésben úgy határozza meg, hogy „a gyártó, szakács vagy fogyasztó által az élelmiszerekhez hozzáadott összes monoszacharidot és diszacharidot, valamint a mézben, szirupokban és gyümölcslevekben természetesen jelenlévő cukrokat. ”.