Tegye egészségét első helyre ebben az évben: Hogyan segíthet egy testreszabott fogyás program

Elérkezett az új év, és ez azt jelenti, hogy ez az az idő, amikor a legtöbben legalább néhány határozatot hozunk életünk javítása érdekében a következő 12 hónapban. Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, jó esély van arra, hogy ezek közül az állásfoglalások közül legalább az egyik az egészségének javításához vagy a fogyáshoz kapcsolódjon. És sokak számára ez a két állásfoglalás együtt jár.

A túlsúly vagy az elhízás számos valóban súlyos egészségügyi problémával társult, beleértve a szívbetegségeket, a szívrohamot, agyvérzést, depressziót, alvási problémákat, szexuális diszfunkciókat, cukorbetegséget, ízületi betegségeket, zsíros májbetegségeket, sőt a rák egyes típusait is. Ezeknek a felesleges fontoknak a leadása nem csak a legjobb megjelenés és érzés (bár ez bizony nagy előny); arról is szól, hogy létfontosságú lépéseket tegyen ezek és más súlyos orvosi problémák megelőzése érdekében, hogy az elkövetkező években egészségesebb életet élhessen.

A diétákkal kapcsolatos probléma

A fogyás első lépése általában a diéta. De a probléma az, hogy a legtöbb diétás programot úgy tervezték, hogy már a kezdetektől kudarcot valljon. És valljuk be, kevés dolog annyira demotiváló és demoralizáló, mint a fogyókúra elmaradása, különösen, ha néhány kilót lefogyunk, hogy mindannyian visszaszerezzük őket ennyi nehéz munka után. Az elsődleges oka annak, hogy ennyi diétás program kudarcot vall, az, hogy nem a súlygyarapodás kiváltó okaira összpontosítanak. Ehelyett egy mindenki számára megfelelő megközelítést alkalmaznak a fogyáshoz, amely azt eredményezi, hogy egyénenként nagyon hatástalan.

Ha hízunk, különböző okokból hízunk. Persze úgy tűnhet, hogy azért nyerünk, mert rossz ételeket eszünk, vagy túl sok ételt fogyasztunk, vagy azért, mert nem vagyunk elég aktívak. És az biztos, hogy az egészséges táplálkozás és a rengeteg testmozgás nagyon fontos a fogyáshoz és annak megtartásához. De bár a diéta és a testmozgás segíthet a kilók leadásában, egyáltalán nem foglalkoznak azzal, ami a rossz szokásait okozza. És ahhoz, hogy valóban sikeres legyen a fogyás fenntartása, meg kell győződnie arról, hogy ezeket a problémákat felismerik és kezelik.

Jellegüknél fogva a nagyközönség számára tervezett fogyókúrás programok túlságosan „általánosak”. Ahelyett, hogy a súlygyarapodásod „csak” a fontra rakás kérdése lenne, el kell kezdened a problémádat úgy tekinteni, mint egy olyan kérdést, amely egyéni az életstílusodhoz, az egészségedhez, az étrendi igényeidhez és más játszható egyéni tényezőkhöz. nagy szerepe van a súlykezelésben. És itt jön egy testreszabott fogyókúrás program.

Fogyás az Ön igényeinek megfelelően

Kevesen választunk egyszerűen enni, mert tehetjük. Legtöbbünk számára túlzott evés vagy egészségtelen harapnivalók fogyasztása azért történik, mert túl fáradtak vagyunk, stresszesek vagyunk, depressziósak, vagy valamilyen más egészséggel vagy élettel kapcsolatos probléma merít bennünket. Sok ember számára az ételt az unalom elfedésére vagy a nyugalom érzetének keltésére használják. Mások számára az étel utáni vágyakozás elfedheti az alapvető anyagcserezavarokat, táplálkozási problémákat vagy vitaminhiányt. Ezen esetek bármelyikében, hacsak nem először diagnosztizáljuk és kezeljük az alapul szolgáló problémát, hosszú távú súlycsökkentő erőfeszítéseink szinte mindig kudarcra vannak ítélve, még akkor is, ha eleinte némi súlyt dobunk le.

Az egyedi súlycsökkentő programok alapos orvosi áttekintéssel és egészségi állapotokkal, valamint életmódbeli szokásainak áttekintésével kezdődnek, hogy megértsék, mi okozza a súlygyarapodást, vagy megakadályozza a fogyást és annak tartását. A Nova Orvos Wellness Központban Dr. Suri átfogó fizikai vizsgálatot végez a laboratóriumi vizsgálatokkal együtt, hogy teljes képet kapjon egészségi állapotáról, fogyásigényeiről és problémáiról. Miután meghatározta az Ön mögött álló kérdéseket, együtt fog működni Önnel egy olyan súlycsökkentő terv és menedzsment stratégia megtervezésén, amelyet a valós világban is használhat, trükkök és kütyük nélkül, így magabiztos lehet a fogyásban. és általános egészségi állapotát is. Ahogy lefogy, Dr. Suri továbbra is együtt fog működni Önnel, felülvizsgálja és testre szabja programját a változó igényeinek megfelelően, így az elkövetkező években is megőrizheti eredményeit és élvezheti az optimális egészséget.

Tudja meg, hogyan segíthet Önnek egy testreszabott fogyókúrás program

Tedd 2019-re azt az évet, amikor kezedbe veszed a súlyod és az egészségedet. Annak kiderítéséhez, hogy egy egyedi fogyókúrás program hogyan segíthet egészségesebb és boldogabb életben, foglaljon időpontot ma online.