Tegye ezt az immunerősség sérülésmentes fehérjéjének növelése érdekében

COVID-19 frissítés: Az online áruház továbbra is nyitva áll, és időben kézbesíthető.

Új! Bonjoy magas fehérjetartalmú desszert-mixek! Tudj meg többet

Javasolt: csokoládé, fogyasztásra kész, fehérjetartók stb.

itthon
Forró témák
Tegye ezt az immunerősség növelése érdekében

Tegye ezt az immunerősség növelése érdekében

Beszéltünk arról, hogy a fehérje és a jó táplálkozás mennyire fontos az immunrendszerének - a betegségekkel és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének, beleértve a vírusokat is.

A WebMD szerint „A fehérje létfontosságú a testszövet felépítéséhez és helyreállításához, valamint a vírusos és bakteriális fertőzések leküzdéséhez. Az immunrendszer antitestjei és a (fehér sejtek) a fehérjére támaszkodnak. A túl kevés fehérje az étrendben gyengeség, fáradtság,. és gyenge immunitás. ”

Tehát mit tehet az új koronavírus elkerülése vagy csökkentése érdekében?

Sokat mondtak a kézmosásról és a keresztszennyeződésről, de szinte teljesen figyelmen kívül hagyta saját immunrendszerünk fontosságát és a jó táplálkozás előnyeit. A legfontosabb, amit elő tud készíteni, nem a papírellátása, hanem a saját teste - különösen az immunrendszere.

Koncentráljunk a táplálkozási tippekre.

Győződjön meg arról, hogy elegendő jó minőségű fehérjét kap. A következő ok:

Ha az étrendbe belefoglalja a fehérjét, teste helyrehozhatja a test szövetét, és küzdhet a vírusos és bakteriális fertőzések ellen.

A testének fehérjére van szüksége ahhoz, hogy immunrendszeri antitesteket és sejteket hozzon létre, amelyek megtámadják a fertőzéseket.

Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű minőségi fehérjét fogyasszon. Orvosi kutatások szerint a felnőttek számára bevitele 25 - 30 gramm legyen, HÁROMszor naponta. Ha nem kap elegendő fehérjét, az immunrendszere nem tud teljes erővel működni, ami lehetővé teheti a fertőzést vagy súlyosbodhat.

Sokat gondolkodunk a fehérjékről, mert ez a küldetésünk és a szenvedélyünk.

UNJURY fehérjepor adagonként 21 gramm fehérjét tartalmaz
A magas fehérjetartalmú étkezési helyettesítőink kényelmes és gazdaságos alternatívát jelentenek az étkezés elkészítéséhez, és 27 gramm fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Igyál kész dobozunk adagonként 20 gramm fehérjét tartalmaz.

Az orvosi kutatások azt is javasolják, hogy megfelelő C-vitamint vegyenek be az immunrendszered támogatására. Azonban nem "megadagolásra" gondolunk. Még nem láttunk bizonyítékot a nagy adag C-vitaminra.