Tegye meg a tesztet: mennyire egészséges a diéta?
Azon a napon, amikor valószínűleg feladta januári étrendi ígéreteit, vegye figyelembe az egészséges táplálkozás önértékelését
Ötből négy ember, aki diétát kezdett az új évre, mára feladja egy új jelentés szerint.
A 2000 felnőtt felmérése azt is kimutatta, hogy öten néhány napon belül nem tudták folytatni az egészséges táplálkozásról szóló új évet.
A fő étrendet megszakító ételek a csokoládé, a kenyér, a chips és az elvihetők voltak - derült ki a V8 juice tanulmányából.
A megkérdezettek közül több mint minden negyedik elismerte, hogy nem evett elég zöldséget, és csaknem harmada szerint túl sok feldolgozott ételt fogyasztott.
A V8-as Kamalesh Subramaniam szerint az eredmények "sokkolóak" voltak, és azt mutatták, hogy a briteket megszállták az extrém összeomlási diéták, amelyeket lehetetlen fenntartani.
Egy másik felmérés 2000 felnőtt részvételével kimutatta, hogy az összes brit alkoholista több mint fele, aki megígérte, hogy száraz január lesz, csak két hét absztinencia után bukott meg.
A Pharmacy2U Online Doctor szolgálat megbízásából készült kutatás szerint majdnem minden 10. felnőtt tervezte, hogy alkoholmentes marad ebben a hónapban.
Egy olyan napon, amikor minden diétás ígérete kijön az ablakon, végezze el ezt az egészséges táplálkozás önértékelési tesztjét, és nézze meg, mennyire egészséges az étrendje valójában.
- Egy ügyvéd; s Útmutató az egészséges táplálkozáshoz az asztalon; Béreljen Esquire-t
- Prebiotikumokban gazdag étel Prebiotikus erő A fokhagymában, hagymában, almában gazdag étrend egészséges lehet a bélben -
- Az új vizeletvizsgálat megállapíthatja, hogy a legjobb étrendet követi-e a teste számára
- Fehérje banánban Adja hozzá ezt a gyümölcsöt a napi étrendjéhez, hogy fitt és egészséges maradjon - NDTV Food
- Egészséges étrenddel, napvédővel védi az életed szemét - A San Diego Union-Tribune