Célkitűzések

Misson: A „Take Charge” célja, hogy az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések és oktatás révén felhatalmazza a fiatalokat arra, hogy felelősséget vállaljanak saját egészségügyi magatartásukért.

Fókusz: PA, táplálkozás, egészséged (cukorbetegség, elhízás, CVH kockázati tényezők)

Tartalmi célok - fizikai aktivitás

Tartalmi célok- Táplálkozás

Ismerje fel az egészséges táplálkozás összetevőit.
Felismerni az elhízást a rossz táplálkozási szokások következményeként.
Határozza meg a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint azok hozzájárulását a jó egészséghez.
Mutassa be az energiaegyensúly elvének ismeretét.
Határozza meg az USDA MyPyramid eszközét, amely segíti az egyéneket a megfelelő ételválasztásban és az energiaegyensúly elérésében.
Határozza meg a táplálkozási tények címkéinek azon összetevőit, amelyek a csomagolt élelmiszereken találhatók.
Mutassa meg, hogy képes-e pontosan elolvasni a Táplálkozási tények címkét és kiszámolni a címke adatait.
Különbséget kell tenni egy adag és egy adag között.
Mutassa meg a különféle élelmiszercsoportokba tartozó élelmiszerek szokásos adagméretének megértését.
Legalább két személyes célt tűzzen ki a fizikai aktivitás vagy az étrend bevitelének javítására.
Teljes napi naplók a gyümölcsök, zöldségek és italok étrendi beviteléről.
Fogalmazza meg a jó ételválasztás szükségességét az egészséges életmód fenntartása érdekében.
Azonosítsa az ételválasztás környezeti hatásait (otthon, iskola, közösség), és dolgozzon ki tervet a hipotetikus változtatásokhoz.
Értékelje a média egészséges viselkedésre gyakorolt hatását.

Tartalmi célok - Az egészséged

Mutassa meg az energiaegyensúly megértését és annak fontosságát az egészséges testsúly fenntartásában.
A testtömegre gyakorolt hatásként határozza meg a pubertást (a növekedés és fejlődés fázisa), a testtípust és az öröklött tulajdonságokat.
Határozza meg a testtömeg-indexet (BMI) és hogyan viszonyul az egészséges testsúlyhoz.
Emlékezzünk arra, hogy a cukorbetegség krónikus betegség, amely megakadályozza a testet inzulin előállításában vagy megfelelő használatában.
Ismerje fel, hogy a II. Típusú cukorbetegséget túlsúly okozhatja.
Ismerje fel, hogy a tizenéveseknek diagnosztizálható az I. vagy a II. Típusú cukorbetegség.
Határozza meg a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit.
Azonosítsa a szívroham tüneteit és azonnali cselekvési lépéseket.
Ismerje fel, hogy az életmódválasztás befolyásolja a krónikus betegségek kockázatát.
Ismerje fel a család egészségi állapotának fontosságát.
Felismerni az egészségügyi állapotát befolyásoló környezeti hatásokat.