tegye próbára a nyugat-német étrendet

2013. október 1., kedd

tegye próbára a nyugat-német étrendet

A NYUGATI NÉMET DIÉTA ELLENŐRZÉSE

1. NAP

Reggeli: Fekete kávé

Imádom a kávémat, tudtam, hogy a választott drogomnak hívtam, de cukrot tettem bele, természetesen, ha más nem, néha krémmel.

Szerencsére nem voltam annyira éhes ma reggel, és általában nem a legtöbb napon vagyok, így egy csésze kávé volt a szövetségesem, hogy felébresszen és beállítson a következő napra

Ebéd: párolt spenót és 2 főtt tojás

Egy szó, borzalmas! azon kívül, hogy nem tesz semmit a raklapért, csak a sót szabad rátenni, nem bánom a tojást, az íz nélküli spenótot, amelytől szinte öklendezni kezdtem. Örülök, hogy a hét későbbi részében nem jelenik meg, mert ez lehet az oka annak, hogy kilépjek, utálom, mégis meglepően teli volt, és örülök, hogy ennek vége. Várom viszont a vacsorát.

Vacsora: Grillezett steak, zöld saláta és egy gyümölcs

Szeretem ezt a vacsorát közvetlenül a szövetségesemnél is, és én király vagyok a steak készítésében, az ebéd mellett a mai nap is jó volt.

Most az a kérdés, hogy mennyit súlyozok, nos. Úgy döntök, hogy ezt nem osztom meg, hanem inkább az, hogy mennyit veszítek, a 4 naponta történő mérlegelés megfelelőnek tűnik.

CSINÁLJUK. SEMMIT, Hanem őszinteség - MIÉRT NEM SZABAD

• LEAP diéta; MRT élelmiszer-érzékenységi teszt - EA Stewart Spicy RD Nutrition
• Az inzulin, az elhízás járványa és egy óriási német csecsemő - diéta orvos
• Az Instagram és a közösségi oldalak tele vannak megtévesztő étrenddel és fitneszmarketinggel, ezért engedjük; A Dukan-naplóm
• Laktóz intolerancia jelei, tünetei, tablettái, teszt és diéta
• Hogyan lehet elindítani a magas fehérjetartalmú étrendet Pierre Ducane a fogyás menüjéhez minden nap, a lépések és a

---