Tejmentes étkezési ötletek a kisgyermek számára, amelyek nem kerülnek a földbe

Ha kisgyermekének tejallergiát diagnosztizáltak, akkor természetes, hogy aggódni kell, hogy mi a fenét főz neki. Mielőtt azonban a pánik mód átvenné a tudatát, tudd meg, hogy rengeteg helyettesítő, alternatíva és lehetőség van.

Bár a kisgyermek tejallergiája megnehezítheti az evést, az otthoni főzés közel sem olyan nehéz, mint gondolnád.

A szupermarketek többségében most ingyenes részlegek vannak, amelyek kimondottan allergiás emberek számára készült termékekkel vannak ellátva - ezek között sok tejmentes termék található.

Ha a cicád szereti a sajtot, válassz olyan vegán opciót, mint a Vegusto, amely nagyon hasonló ízű, mint a hagyományos cheddar. Vásárolhat szója- vagy növényi vajat is, vagy csodálhatja a du jour kókuszolajat, amivel főzhet és süthet. Cserélje le a szokásos tejvásárlást szója vagy mandula vásárlására, készítsen tejmentes joghurtokat, és figyeljen tejmentes pestóra, hogy ízt adjon a tésztához.

Itt van még ötlet a tejmentes ételekre a tots számára.

Tejmentes reggeli ötletek

Kukoricapehely mandula tejjel. Gyors és egyszerű!
A mandula- vagy szójatejjel készült gyümölcskása és a tetején lévő gyümölcs felmelegíti a tot egy hideg reggelen.
Mandulával vagy bármilyen alternatív tejjel készült palacsinta. Tálaljuk mézzel (ha egy évnél hosszabb), gyümölcszel vagy citromlével.
Mandulatejből, banánból, mandula- vagy mogyoróvajból készült, szerecsendióval, fahéjjal vagy mézzel ízesített turmixok, ha úgy tetszik. Kakaóport is adhat hozzá a csokoládé változatához.
Pirítós kókusz- vagy mandulavajjal és a tetején málna- vagy eperlekvárral tölti meg a kisgyermeket.
A Tescos nagyszerű kész tejtermék- és búzamentes töredékeket és mini palacsintákat készít. Töltse fel őket bármivel (tejmentes), amellyel a kisgyermek fantáziáját kezelheti.

Tejmentes ebédötletek

Készítsen együtt otthon pizzákat úgy, hogy paradicsompasszát, hagymát, paprikát, csirkét vagy húst ad hozzá az előre megvásárolt alapokhoz. Adhat hozzá vegán sajtot is.
Valami gyors és egyszerű dologhoz tálaljon halujjat, húsgombócot vagy kolbászt rizzsel vagy tésztával.
A végső gyors ebéd, melegítsen fel spagetti karikákat vagy babot, és pirítóssal tálalja őket.
Rengeteg nem tejipari szendvics lehetőség van. Az avokádót és a banánt pépesítsük, vagy tonhalra, csemegekukoricára vagy tojásra és zsezsire kenjük.

Tejmentes vacsora ötletek

Készítsen finom rizottót vaj helyett olívaolajjal, és hagyja ki a sajtot. Adjunk hozzá citromlevet, fokhagymát, hagymát és zöldségeket.
Keverjen tejmentes pestót (ügyeljen a Meridian Free From Green Pesto-ra) tésztával egy egyszerű és teli étkezéshez.
Mandulával vagy más alternatív tejjel és szójavajjal készített burgonyapüré, valamint az édesburgonya krumpli - remek mellék lehetőség, csak aprítsa fel az édesburgonyát, dobja be növényi olajba, és puhára pörkölje.
A spagetti paradicsom-hagyma-fokhagyma alapú mártással és zöldségekkel óriási siker a kisgyermekek körében.

Mi a kedvenc tejmentes ötleted? Mondja el nekünk a Facebookon vagy a Twitteren!

Győződjön meg róla, hogy az Instagramon követi az Anya és a baba című filmet, amelyhez hasonló mémeket, inspiráló történeteket és szülői hackeket talál!

Iratkozzon fel az Anya és Baba magazinra, ahol szakértői tippeket, kötelező termékeket és felbecsülhetetlen értékű tanácsokat kínálhat az anyukák számára, közvetlenül az Ön házához érkezve.

Akár új baba alapvető vásárlási listáját tervezi, baráti és családi ajándékötleteket ad, akár baba zuhanyját tervezi, az Amazon Baby Wish List lehetővé teszi, hogy minden vásárlási ötletét egy helyen tudja nyomon követni. Kattintson ide a ma indításához!