Tejlétrák: Hogyan lehet visszaállítani a tejet a gyermek étrendjébe?

Megjelent: 2018. november 6. · Módosítva: 2020. augusztus 22., Zoe. 1313 szó. Körülbelül 7 perc a cikk elolvasására.

Ma megosztok egy rövid útmutatót a tejlétráról, saját tapasztalataim alapján és más CMPA anyákkal való online beszélgetésből. Az első próbálkozásunk a tejlétrán az volt, amikor a lányom 2 éves volt, és sikertelen volt. 2017 májusában indítottuk újra a tejlétrát, amikor a lányom 3 éves volt. Sokáig azt hittük, hogy jól van a főtt tejjel. Sajnos egy idő után felfedeztük, hogy csendes refluxot kap. Tehát egyelőre szünetet tartunk. De visszatérünk rá, amikor egy kicsit idősebb lesz.

Felhívjuk figyelmét: ez a bejegyzés általános információkat tartalmaz, és nem helyettesíti az egészségügyi tanácsokat. Ha kétségei vannak afelől, mit tegyen, kérjük, forduljon egészségügyi szakemberhez.

Mi a tejlétrát?

A tejlétrák lépésről lépésre segítenek a tej újbóli bevezetésében a gyermek étrendjébe, ha megerősített allergia miatt tejmentesek voltak. Alkalmas enyhe vagy közepes, késleltetett (nem IgE) tehéntejfehérje allergiára. Kövesse a tejlétrát, ha egészségügyi szakembere azt tanácsolta, biztonságos ezt otthon.

Anafilaxia által veszélyeztetett személyek számára nem biztonságos. A súlyos allergiás gyermekeknek ismételt allergiás tesztekre lesz szükségük, hogy kiderüljön, kinőttek-e allergiájukból. Ha a tesztek étkezési allergia szempontjából negatívak lesznek, orvosa valószínűleg kórházban javasolja az élelmiszer-kihívást.

Melyik tejlétrát kell követni?

Kövesse azt, amelyet egészségügyi szakembere ad. Ha kétségei merülnek fel, kövesse a 12 lépéses tejlétrát, mivel ez a fokozatos újbóli bevezetés. Vannak rövidebb verziók, de nem mindenki számára megfelelőek.

Mikor kezdjem

Győződjön meg róla, hogy gyermeke jól van-e a kezdéskor - nincs láz, megfázás, kiütés vagy gyomorpanasz. Nem szabad rendszeresen antihisztamint szedniük, mivel ez elfedheti az allergiás reakciót. Várjon legalább 6-12 hónapot az utolsó allergiás reakciótól, hogy a lehető legnagyobb esélyt nyújtsa a sikerre.

Kerülje azokat az eseteket, amikor a szokásos rutinja megszakad pl. óvoda, bili edzés megkezdése vagy nyaralás. Ez részben annak köszönhető, hogy a stressz valószínűbbé teheti az allergiás reakciókat, de a saját józan esze miatt is!

Amikor először kezdi, válasszon egy csendes napot, amikor otthon maradhat, és szemmel tarthatja gyermekét. Tudnia kell figyelni őket a reakció jeleire. Lehet, hogy el akarna simulni a kanapén egy filmmel, vagy végezzen különleges kézműves tevékenységeket, vagy együtt sütni.

Mennyi időt kell tölteni az egyes lépésekkel?

Ez a gyermekétől függ. Ha gyermekének allergiája nagyon enyhe, akkor háromnaponta növelheti a tejmennyiséget. Előfordulhat, hogy egy-két hetet töltene minden lépésnél. Ez időt ad arra, hogy figyelje a késleltetett reakciókat, és lássa, reagálnak-e a tehéntejfehérje felhalmozódására a testükben.

Ne próbáljon nagyot csinálni minden tesztelt új ételről. Tartsa alacsonyan. Zavaros lehet a kicsi számára, ha nagy felhajtást okoz egy új étel kapcsán, majd reakcióba lépnek, és meg kell állítania őket, hogy újra megegyék. Lehet, hogy inkább nem mondja el nekik, hogy egyáltalán tejterméket esznek, amíg nem bízik benne, hogy tolerálni tudják. A kicsi jól tudta allergiáit, és amikor új ételt adtam neki, gyakran megkérdezte: "Megengedtem-e nekem?" Egyszerűen azt mondanám neki: "Igen, megengedett neked ez a keksz." (vagy mindegy).

Mennyi ideig tart a tejlétrák elkészítése?

Attól függ! De ez tovább tarthat, mint gondolná. A 12 lépcsős létra egyes lépéseinek valójában két szakasza van, ami összesen 20 lépcsőt jelent. Ha kudarcok nélkül versenyzett, összesen körülbelül két és fél hónapig tarthat. A valóságban általában hosszabb időbe telik, mert a gyerekek valóban megbetegednek, és előfordul, hogy más prioritásaid vannak.

Lehet, hogy gyermeke nem hajlandó megenni az ételt, amikor először felajánlja neki, ami szintén lelassíthatja a dolgokat. Az átmenet megkönnyítése érdekében hasznos lehet olyan ételek tejmentes változatainak elfogyasztása, mint a joghurt, sajt, palacsinta, pásztortorta és így tovább. Lehet, hogy néhány gyermeknek látnia kell, hogy néhányszor új ételt eszel, mielőtt hajlandóak lennének kipróbálni. Ne gyakoroljon nyomást rájuk, csak kínálja tovább az ételt. Ha még mindig nem hajlandó enni az ételt, próbáljon meg egy alternatívát, amely a létra ugyanazon lépcsőjén található. Görgessen az aljára egy ingyenes letöltéshez, amely felsorolja az egyes szakaszok összes alternatív ételt!

Mi van, ha a gyermekemnek reakciója van?

Néha nehéz lehet megmondani, hogy gyermekének volt-e reakciója vagy sem. Ha nagyon enyhe tüneteik vannak, például szél vagy enyhén gyomorrontás, folytassa néhány napig, hogy lenyugodjon-e. Lehet, hogy gyermekének csak egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy újra megszokja a tehéntejet. Azonban abba kell hagynia, ha a tünetek folytatódnak vagy súlyosbodnak.

Ha gyermekének reakciója van az első lépésben, állítsa le teljesen, és próbálkozzon újra 6-12 hónap múlva.

Ha gyermekének reakciója feljebb megy a létrán, térjen vissza az előző lépésre, amelyet tűrtek. Rendszeresen (legalább hetente 2-3 alkalommal) adjon nekik ételeket ebből a lépésből és az összes alábbi lépésből. Ezután 3-6 hónap múlva megpróbálhat újra feljebb lépni a létrán.

Érzelmek

Lehet, hogy vegyes érzéseid vannak a tejlétra indításával kapcsolatban. Izgalmas minden olyan ételre gondolni, amelyet esetleg újra (vagy először) elfogyaszthatnak. De stresszes lehet az aggodalom miatt is, hogy gyermeke reakcióba léphet. Lehet, hogy csalódottnak is érzi magát, mert ez egy ilyen lassú folyamat, de ne kísértjen, hogy előre rohanjon. Ne feledje, hogy a tejlétrát úgy tervezték, hogy a tejtermékek fokozatos bevezetésével a lehető legnagyobb esélyt nyújtsa a sikerre.

Kiábrándító, ha bármelyik szakaszban reakcióba lépnek, de remélhetőleg ez csak azt jelenti, hogy valamivel több időre van szükségük ahhoz, hogy kinőjenek allergiájukból. Koncentráljon az elért haladásra, még akkor is, ha csak azért szeretne többet megtudni, hogyan reagálnak! Nem sikerült az utolsó kísérletünk, hogy feljebb lépjünk a tejlétrán. Meglepő módon mégis pozitív érzés volt, mert a lányom reakciója sokkal enyhébb volt, mint amennyitől féltem. Ez sok szorongásomat elhárította a keresztszennyeződés és a véletlen expozíció miatt.

Ne siessen, szánjon rá időt és sok szerencsét!

Alternatív ételek

Elég gyakori, hogy különféle okokból „beragadnak” a tejlétrának egy bizonyos fokára. Néha
egy gyermek reagál a következő lépcsőn felfelé a létrán. Amikor ez megtörténik, vissza kell térnie az előző lépéshez, és ott kell maradnia egy ideig, amíg készen áll az újrapróbálkozásra. Vagy más dolgai is folynak, például fogzás, betegség, bili edzés vagy az óvoda megkezdése, ami azt jelenti, hogy most nem megfelelő idő feljebb lépni a létrán.

Ebben a helyzetben a gyermeke - érthető módon - elege lehet abból, hogy pontosan ugyanazt kell ennie minden nap. Tehát összeállítottam ezt a csalólapot, hogy segítsek neked! Megmutatja az összes alternatív lehetőséget (egyes szakaszokban sok van!), Amelyek segítenek választani.

Az is jól jöhet, ha van egy nyűgös étkezõje, aki nem akarja megenni a tejlétrán javasolt ételt.

Gyermekével kezdte a tejlétrát? Hogy találod? Hagy egy megjegyzést alább!