Téli súly leadása az időszakos böjt egyszerű, bevált módszerével: John Zehren legnépszerűbb étrendkönyve, a Z-FAST mostantól audio formában is elérhető

Híreket szolgáltatott

2019. április 29., 10:14 ET

Ossza meg ezt a cikket

SAN JUAN CAPISTRANO, Kalifornia, 2019. április 29./PRNewswire/- Tavaszi lázad van, és le akarod dobni ezeket a téli fontokat? John Zehren legnépszerűbb diétakönyve Z-FAST: A szakaszos böjt egyszerű, bevált módszere, már elérhető az Amazon audión. Zehren könyvében böjtölési módszerét tárja fel a tartós fogyás titkaként. A Z-FAST szerepelt Csak Jenny a Sirius XM-en és a Garry Meier Podcast.

időszakos

Zehren elárulja titkát, hogyan lehet bevágni a kalóriákat és elkötelezni magát egy életen át tartó szakaszos böjt mellett. Zehren megállapította, hogy a módszerek Z-FAST lehetővé teszi számára, hogy fizikailag és szellemileg is kitűnő egészségét megőrizze.

A Z-FAST a fogyás gyakorlati megközelítése, amely egyszerű képletből áll, ahol az étkezés havi többszöri kihagyása segít a fogyókúrázóknak életet megváltoztató eredmények elérésében. Jelentős bizonyíték van a böjtölők szívének javulására. Az éhezés csökkenti a súlygyarapodás kockázatát és a cukorbetegség kialakulásának lehetőségét, miközben csökkenti a vér inzulinját és vérnyomását, valamint fokozza az anyagcserét.

Az adagolás, a hosszú óránkénti edzés, a kalóriaszámolás, a különleges ételek és a fogyókúrák nem működnek. A Zehren meggyőző bizonyítékokat kínál arra, hogy miért nem sikerülnek ezek a módszerek.

"Halálig eszünk magunkon" - mondja Zehren. "Az emberi test nem folyamatos táplálásra készült. A hűtőszekrények ócska ételekkel való zsúfolásának amerikai módja az, hogy Amerikában a halál első számú oka a szívbetegség. A rossz egészség költségtelen gyógyszere a böjt." Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a fogyókúrázók által tapasztalt fogyás 2/3-a egy éven belül visszahúzódik, és az összes fogyókúra 1/3-a súlya nagyobb lesz, mint amikor elkezdték.

Zehren módszerei lehetővé tették számára a súlyának megőrzését nyolc éven keresztül, miután egy ötéves sikertelen csata zajlott sok divatos diétával. Zehren kijelenti: "A Z-FAST volt az egyetlen módszer, amely garantálta a kezdeti súlycsökkenést számomra, és lehetővé tette, hogy közel egy évtizedig tartsam távol."

A szerzőről: Legnépszerűbb szerző John Zehren több mint 35 éve dolgozik az orvosi és egészségügyi területen, azon dolgozik, hogy új gyógymódokat és az FDA által jóváhagyott technológiákat hozzon a piacra, szakosodva a szívre és az agyra. Jelenleg John a fő kereskedelmi ajánlat egy orvostechnikai eszközökkel foglalkozó nagy vállalatnál. Ez az első könyve.