Teljes élelmiszer-alapú étrend
dianesue54
Tag
jwags
D.D. Család
smorgan
Kitiltva
Növényi eredetű teljes étel az, ami ide vezetett. Honnan származik minden, ami a cukorbetegségemet okozta és súlyosbítja ma? . NÖVÉNYEK.
Most sokkal jobban rajongok az ÁLLATOK iránt. Az állatok, a húsuk, a zsírjuk, a tejszínük és a sajtjuk a legjobb barátom. Egészségesek és normális a vemhességem. Minden lehetséges orvosi mérés és minden, ami az érzésemmel és a működésemmel kapcsolatos, jelentősen javul, mivel csökkentettem a NÖVÉNEK szerepét az étrendemben. Nincs kétségem afelől, hogy így terveztem enni.
Még mindig eszem néhány ZÖLD növényt, de ezek csak egy kisebb részét képezik az étrendemnek. Ha le kellene mondanom valamiről, ők mennének először.
dianesue54
Tag
Felhasználó2013
Vendég
fgummett
D.D. Család
Biztos vagyok benne, mint Bármi a tudatosan megfontolt étrend javulás lesz a tipikus "nyugati" étrendhez képest. A fentiekhez hasonlóan a legfontosabb az, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.
Igen, vannak itt a fórumokon, akik vegetáriánus étrendet választanak (bár a vegánban sem vagyok biztos). véleményem szerint ez személyes választás, de valószínűleg több munka, mint az étkezési mód.
Nem vagyok meggyőződve arról, hogy a növényi étrend valamilyen módon eredendően jobb nekem vagy a bolygónak - bár ellenzem a gyári gazdálkodást. Meggyőződésem, hogy az emberek opportunista mindenevők. Az egyensúly érdekében Lierre Keith-t is olvashatja A vegetáriánus mítosz -- sok évig vegán volt.
Kíváncsi vagyok, hogyan jellemzi a "tipikus nyugati étrendet" "magas hús, magas zsírtartalom, jelképes gyümölcsök és zöldségek, gyorsétterem, sütemények, sütik, cukorkák stb."Különösen nem vagyok annyira biztos a "magas hús, magas zsírtartalom" -- az emberek rögzíthetik a McDs-ben lévő "szalonna kettős sajtos hamburger" hamburgerét és szalonnarészét, de úgy tűnik, hogy megfeledkeznek a különleges mártásról, a zsemléről, a krumpliról, a ketchupról és az üdítőről, hogy mindezt lemossák. A finomított szénhidrátok olcsók. ingyen kenyér az éttermekben, ingyenes üdítőitalok újratöltése stb. Tartott-e már étkezési naplót, hogy lássa az étkezés tényleges lebontását?
ShottleBop
D.D. Család
D.D. Család
Vegetáriánus vagyok, és. nem. Vajat, sajtot, tejszínt és sok tojást eszem.
Alacsony zsírtartalmú vegetáriánust (de nem vegánt) ettem a diagnózis elõtt. Ez nem működik.
jwags
D.D. Család
CalgaryDiabetikus
D.D. Család
dianesue54
Tag
Nicoletti
Moderátor
Korábban vegetáriánus voltam, és nem, nem leszek többé. Amikor először diagnosztizáltak, azt gondoltam, hogy a húsmentes vegán étrend jó módszer lehet a vércukorszint szabályozására, de az enyémek legtöbbször a 200-as években voltak.
Amikor elkezdtem alacsony szénhidrátfogyasztást fogyasztani hússal, a vércukor sok nap alatt csökkent. Nem eszem sok húst, de azt tapasztalom, hogy a húsevés jó fehérjeforrás. Nagyjából mindig jobban éreztem magam akkor, amikor húst ettem, amikor nem.
vpenning
D.D. Család
Nem láttam a filmet.
Három hétig próbáltam a Barnard's Vegan diétát. NAGY eredmények születtek a számaimban. Étkezésenként körülbelül 70 g szénhidrátot tudtam megtenni, és 100 alatt maradtam. A vegán étrend alacsony zsírtartalmú és alacsony glikémiás volt. NAGY számok voltak a koleszterinszintemre is. (Figyelmeztettek, hogy a trigliceridjeim felemelkedhetnek, de lefelé mentek).
A diétát nehezen tudtam megvalósítani az országomban, mivel a szupermarketekben nincs sok speciális étel, és nehéz volt enni. A sajtot is nagyon szeretem, hogy rajta maradhassak.
De a közösségemben vannak olyanok, akik vegán étrendet követnek cukorbetegségük miatt, és azt is megállapították, hogy számuk NAGYON jó marad anélkül, hogy gyógyszereket kellene használniuk.
Ugyanez azok számára, akik vegetáriánus cukorbetegek. Úgy tűnik, hogy a trükk az, hogy alacsony glikémiás és alacsony zsírtartalmú legyen. Ez nekik működik.
john55
D.D. Család
jwags
D.D. Család
Nem láttam a filmet.
Három hétig próbáltam a Bernstein Vegan étrendet. NAGY eredmények születtek a számaimban. Étkezésenként körülbelül 70 g szénhidrátot tudtam megtenni, és 100 alatt maradtam. A vegán étrend alacsony zsírtartalmú és alacsony glikémiás volt. NAGY számok voltak a koleszterinszintemre is. (Figyelmeztettek, hogy a trigliceridjeim felemelkedhetnek, de lefelé mentek).
A diétát nehezen tudtam megvalósítani az országomban, mivel a szupermarketekben nincs sok speciális étel, és nehéz volt enni. A sajtot is nagyon szeretem, hogy rajta maradhassak.
De a közösségemben vannak olyanok, akik vegán étrendet követnek cukorbetegségük miatt, és azt is megállapították, hogy számuk NAGYON jó marad anélkül, hogy gyógyszereket kellene használniuk.
Ugyanez azok számára, akik vegetáriánus cukorbetegek. Úgy tűnik, hogy a trükk az, hogy alacsony glikémiás és alacsony zsírtartalmú legyen. Ez nekik működik.
vpenning
D.D. Család
Igazad van, Barnardra gondoltam. NAGYON hosszú nap volt a munkahelyemen. és az ujjaim egyedül sétáltak. Köszönöm, hogy elkapta a kis keveréket.
És, csak mint oldal. Barnard nem javasol konkrét szénhidrátmennyiséget. Valójában azt mondja, ehetsz annyit, amennyit csak akarsz. de a kísérletem során azt tapasztaltam, hogy személy szerint nekem van felső határom. 70g. És azt tapasztaltam, hogy ha nem alacsony glikémiás ételeket és alacsony zsírtartalmú ételeket használtam, akkor ez nagy különbséget jelentett a számomban.
Barnard vegán cukorbetegségével az a helyzet, hogy kifejezetten alacsony glikémiás. ez nem csak egy vegán étrend. Be kell állítania a kiválasztott ételek fajtáit. Nem lehet feldolgozni.
Találtam néhány receptet. de valahogy nehéz ezt úgy csinálni, ahogy utasította. A receptkönyvek tele vannak magas glikémiás és magas zsírtartalmú ételekkel. Helyettesíthettem, de SOK munka volt számomra az ételek elkészítése, amelyek megfelelnek a kritériumainak. DE, azt tapasztaltam, hogy működött!
Étrendje a Pennington Labratories kutatásain alapul az intramyláris sejtes lipidek tekintetében.
Személyesen megkérdeztem Dr. Barnard-ot, hogy vegánnak kellett-e lennie, mert úgy tűnt, hogy a legtöbb alapelvnek nem kell teljesen hús nélkül maradnia. Azt válaszolta nekem, hogy a húskészítmények hiányának oka a cukorbetegeknél előforduló magas vesebetegség volt. Személy szerint nem találtam elég érvényes érvnek.
A kísérlet során levont tanulságok közül sokat alkalmaztam étrendemnek a celluláris lipidszint csökkentésére vonatkozó elvek mentén, és megállapítottam, hogy ez számomra sikeres.
- Fogyás A növényi étrend követése hogyan segíthet a fogyásban
- A teljes igazság a zsírokról és olajokról Hogyan lehet gyorsan fogyni diétákkal
- EZ a napi étrendben segíthet a fogyásban és a hasi zsír gyors elégetésében! Egészségügyi tippek és
- Szeretne lefogyni Indítson étel- és testmozgási naplót - Daily Press
- Valójában lefogyhat a gyorsétterem fogyasztásával - ha gondosan választja meg a diavetítést - a napi