Teljes kiőrlésű mogyoróvaj és gyümölcs pirítós
Publikálva: 2017. július 17. Utolsó frissítés: 2020. november 24
Klasszikus pirítósos reggeli vagy snack, fehérjével csomagolva az extra energia érdekében!
Minden jó reggelihez rostra és fehérjére van szükség! Fokozzák az energiát és jóllaknak, ugyanakkor segítenek megszüntetni a cukor és a gyorsétel utáni vágyakat a nap későbbi részében. Ha teljes fehérjével és rostokkal akarja kezdeni a napját, ez a teljes kiőrlésű mogyoróvaj és gyümölcs pirítós a reggeli az Ön számára. A mandula és a mogyoróvaj egyaránt kiváló fehérjeforrás, a teljes kiőrlésű kenyérben pedig több rost és B-vitamin van, mint a fehér kenyérben. Bár ez egy remek reggeli a hét bármely napján, kifejezetten jó egy komoly edzés után. A fehérje és a komplex szénhidrátok segítenek a testének helyreállításában és izomépítésében, míg a friss gyümölcs ébren és felfrissül. Akár a saját ízlésének megfelelően válthat a gyümölcsön!
- Miért nem kellene; t Mindennap fogyasszon mogyoróvajat és válasszon egészséges tégelyt - fészek és ragyogás
- Mit árt a mogyoróvaj fogyasztása HowStuffWorks
- A ropogós és a sima mogyoróvaj táplálkozási különbségei
- Melyik kenyér a legegészségesebb az Ön számára Multigrain, teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű
- Amikor naponta eszik mogyoróvajat, ez megtörténik