Tenger gyümölcsei saláta
Ez a tengeri saláta a rák és garnélarák utánzata egy krémes kapros öntettel, friss zöldségekkel. Könnyű, magas fehérjetartalmú ebéd, amelynek elkészítése percekig tart!
Imádom a jó salátát ebédre, gyakran felverek egy gyors orzo salátát, ramen tésztasalátát vagy ezt az ellenállhatatlan tengeri salátát. Ezt a salátát sokféleképpen lehet felszolgálni, és mindig nagyszerű véleményeket kap.
Szeretem a jó tengeri salátát, és valójában olyan egyszerű elkészíteni otthon! Régen megálltam az élelmiszerüzletemben, hogy felvegyek valamit, de most percek alatt csak felverek egy adagot, valahányszor a vágy támad.
Hogyan készítsünk tengeri salátát?
Ennek a salátának az alapja a garnélarák és a rákhús utánzata. A tengeri ételeket zellerrel, lilahagymával, friss kaporral, Old Bay ételízesítővel, citromlével és majonézzel kombinálják. Mindent összedobnak, és így egy nagyon krémes és ízletes saláta lesz.
Mi az a rákutánzat?
A tengeri salátát gyakran rák utánzattal készítik, mert olcsó, egész évben elérhető, és szinte minden élelmiszerboltban megtalálható. A rákimitáció enyhe fehér halból, jellemzően alaszkai Pollockból készül, amelyet más összetevőkkel keverve olyan terméket alkotnak, amely a valódi rákhoz hasonló kinézetű és ízű. Használhatja a valódi rákot a tenger gyümölcsei salátájában, ha úgy tetszik, de a rák utánzattal mindenképpen könnyebb.
Tippek a tenger gyümölcsei salátához
- Rákpehely utánzatot használok, mert már harapásméretű darabokra vágják. Megvásárolhatja a bot stílusú rákimitációt is, és maga is felszeletelheti.
- Nagyon ajánlom friss kapor használatát, íze felülmúlja a szárított kaprot. Ha szárított kaprot kell használnia, akkor helyettesíthet 1/2 teáskanál szárítottat frissen.
- Szükség esetén használhat alacsony zsírtartalmú majonézt.
- Szeretek kis salátaméretű garnélát használni, hogy harapásméretű legyen, keressen olyan garnélarákokat, amelyek fontonként 51-60.
- A legjobb, ha nyers garnélarákot használunk, amelyet ezután rövid ideig felforralunk és lehűtünk egy jégfürdőben. Ez biztosítja a garnélának a legjobb ízt és állagot. Használhat előre főtt garnélarákot egy csipetnyi mennyiségben.
- Azt javaslom, hogy győződjön meg róla, hogy lilahagymája apróra van aprítva, hogy ne kapjon nagy darabokat minden falatban. Az enyhébb íz érdekében lilahagyma helyett szeletelt zöldhagymát is használhat.
- Ez a tengeri saláta legfeljebb 2 napig tartható hűtőszekrényben.
- Ebben a salátában bármilyen tenger gyümölcseinek tetszés szerinti kombinációját használhatja, csak győződjön meg arról, hogy a teljes tömeg egy font tenger gyümölcse. Egyéb remek lehetőségek közé tartozik a babérkagyló vagy a kockára vágott homár hús.
A tenger gyümölcsei saláta tálalásának módjai
Eheti ezt a tengeri salátát olyan állapotban, vagy különféle prezentációkban tálalhatja.
- Saláta: Kanala a salátát egy vajas saláta csészébe.
- Sós keksz: Tálaljuk a salátát egy vajas keksz oldalával.
- Szendvics: Adja hozzá a tenger gyümölcseit egy pirított és vajas tekercshez, néhány zöld leveles salátával együtt.
- Avokádó: Kanálald bele a tenger gyümölcseit egy avokádó felébe.
- Tészta: Tegyen hozzá 8 uncia főtt rövid tésztát, hogy tészta salátát készítsen.
- Uborka: Kanálozzuk rá az uborkaszeleteket, hogy megkönnyítsük a parti snacket.
- Leveles tészta: Töltsön meg főtt leveles tészta héjat a salátával.
- Paradicsom: ürítse ki a paradicsomot, és töltse meg tengeri salátával.
Nem számít, hogyan tálalja rákos és garnélarákos salátáját, az biztosan sláger lesz! Mindig kapok kéréseket a receptre, amikor rendezvényeken tálalom ezt a salátát, az emberek megőrülnek rajta!
- Garnéla saláta recept - Finom és teli saláta az egészséges vacsorához
- Tenger gyümölcsei saláta Dukan diéta recept
- Adagok kalóriák salátával - étrend- és táplálkozási központ - mindennapi egészség
- Frissítő sárgarépa és almasaláta vegán, 6 összetevő
- Vékony brokkoli saláta - Belle of the Kitchen