A tengeri betegség megelőzése
Vagy,
Hogyan lehet gyorsan megtalálni a hajó szélső oldalát.
Nem szép képet festek, ezt megadom neked, de valójában hogyan romantizálhatsz egy ilyen kedves témát?
Először is, mi is pontosan a mozgásbetegség?
Az egyszerűsített verzió ... Az egyensúly fenntartása érdekében az agy fogadja és értelmezi a szemeit és a fülét is. Igen, a fülében folyadékkal töltött mozgás és kiegyensúlyozó érzékelő van beépítve. Ezért a fülfertőzések szédülést okozhatnak. Normális esetben, ha szilárd talajon áll, amely NEM mozog, a szeme és a füle üzenetei egyetértenek, és minden rendben van az agyadban. Ha egy gördülő hajón van (főleg egy olyan, amely egyik oldalról a másikra gördül, ahelyett, hogy meghajolna a hajó felé), akkor a számtalan ellentmondó egyensúlyi jel azt sugallja, hogy az agyad elárasztja azt, és alapértelmezés szerint hányingerként… nagyon émelyítővé tesz.
Ugyanez történhet egy mozgó autóban vagy repülőgépben is. A probléma felnagyul, ha a szemed valami közeli dologra koncentrál, például egy könyvre, mert a könyv veled mozog, de a szemed számára nem tűnik mozgónak. Tehát a szemed beszámol az agyadnak: "Minden stabil itt, szilárd, mint egy szikla!" De a füled az agyadnak visít, hogy a tested mindenfelé dobál. Most az agy egy kicsit vitatkozik önmagával, majd zavartan úgy dönt, hogy megnyomja az „émelygés gombot”. Különböző elméletek vannak arról, hogy miért tesz az agyad petulánsan veled, de valójában ez nem számít nekünk, csak meg akarjuk tudni, hogyan lehet elkerülni az egész rendetlenséget.
Beszéljünk tehát arról, hogyan kerülhető el a „chum klubba” való belépés. Számos jó stratégiám van a tengeri betegség megelőzésében és általában a mozgásbetegség kezelésében. Az első lépés a leggyakoribb „kiváltók” megismerése (és elkerülése), azok a gonosz apróságok, amelyek elindítják az egész hányinger folyamatát.
1. kiváltó ok: Savas és zsíros ételek. Fogyasszon egy könnyű reggelit, mielőtt felszállna a hajóra, például pirítóst vagy zabpelyhet. Kerülje a zsíros vagy savas ételeket. A narancslé és a kávé a sav elsődleges tettese, a szalonna és a tojás elnyeri a zsíros díjat. Ha éppen nem tudja elhaladni a büféreggeli feltöltésével, mindig azt mondjuk: „Rágja meg jól a reggelijét ... lehet, hogy újra látja.”
2. kiváltó ok: Extrém gördülő mozgás. A hajóút során helyezze el magát a hajó közepe közelében, lehetőleg a fő fedélzeten, kívül. Nem a fedélzet alatt, és nem a felső szinten, ahol a mozgás felerősödik. Minél közelebb jut a hajó közepéhez, annál kevesebb mozgást tapasztal.
3. kiváltó ok: Zárt, meleg terek. Az optimális hely a szabadban, árnyékban van, de kellemes hűvös szellővel az arcában. A hő és a fülledtség kiváltó tényezők. NE menjen a fedélzet alá a tengeri fej (fürdőszoba) használatához ... ez egy hiba, amelyet rémálmaiban élhet át még évekig.
4. kiváltó ok: A motor kipufogógázai. A hajó kialakításától és a szél irányától függően nem ritka, hogy a motor kipufogógázai visszahúzódnak a hajóból a hajóból (ez a csónak hátulja az ön számára a földönfutók számára). Ha elszívja a kipufogógáz illatát, azonnal keressen egy új helyet a sügér számára.
5. kiváltó ok: Közeli fókusz. NE próbálja meg elolvasni, elrontani a fényképezőgép beállításait, nézni a mobiltelefonját vagy bármi mást, ami megköveteli, hogy szorosan koncentráljon valamire, miközben a hajó gördül. Ez nagyban felnagyítja az agyad által tapasztalt ellentmondó jeleket. Ehelyett próbálja meg a horizontot nézni. Annak ellenére, hogy a horizont nem mozog, a perifériás látása felveszi a hajó mozgását, és ez hajlamos lesz egyetérteni a füléből érkező jelekkel. Ez a nagyítás helyett az ellentmondó jeleket csillapítja.
Trigger # 6: Gondolkodni a feltörésen. A szuggesztió ereje erős dolog. Minél jobban belegondol, mennyire émelygőnek érzi magát, annál inkább elidőz a hányás gondolatánál, annál valószínűbb, hogy végig fogja követni. Ehelyett gondoljon boldog, émelygést nem okozó gondolatokra. Nem, nem a hullámvasutakról vagy az osztrigaevésről szóló gondolatokról, hanem a nyugodt gondolatokról, amelyek nem járnak a testéből.
Amellett, hogy felismeri (és elkerüli) a leggyakoribb kiváltó okokat, a szokásos hányinger elleni gyógyszerekkel is kiegészítheti stratégiáját. Ne feledje, hogy a különböző gyógyszerek különböző embereket érintenek ... nos ... másként. ÉS mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, még a vény nélkül kapható fajtákat is. Ennek ellenére a rendelkezésre álló hányinger elleni gyógyszerek közül néhány rendkívül hatékonynak bizonyult a mozgásbetegségek csökkentésében vagy megszüntetésében.
Gyömbér… hatóanyag: gyömbér.
Hajlamos vagyok kerülni a gyógyszerek szedését, ha lehetséges, és szeretem a holisztikus, természetes gyógymódokat. Nem láttam azonban sok sikert a gyömbér és a gyömbéres cukorka használatával a mozgásbetegségek elkerülése érdekében. Igen, egyesek esküsznek rá, áldják meg őket. De láttam már rengeteg embert, akik elveszítették gyömbéres reggelijüket az oldalukon.
Dramamin ... hatóanyag: dimenhidrinát.
Minden tiszteletem Dramamine, a vény nélkül kapható mozgásbetegség kezelésének nagyapja iránt, én személy szerint ezt tartom a legkevésbé hatékonynak. Néhány ember még mindig esküszik rá, még az álmosságot kiváltó hírnevével is. (Ami nem is olyan rossz dolog nyaraláskor.)
Bonin… hatóanyag: meclizin
Tapasztalataim és megfigyeléseim alapján azt tapasztaltam, hogy a meclizin hatékonyabb, mint a dimenhidrinát, és emellett általában kevésbé álmos. A Dramamine „kevésbé álmos” készítményt készít a meclizinnel is. Lehet, hogy 24–48 órával el kell kezdenie a szedését, mielőtt felszállna a hajóra, ami némi előrelátást igényel.
Transderm Scop… hatóanyag: szkopalomin.
Ez a vényköteles gyógyszer szalagsegéd-szerű tapaszként és tabletták formájában is értékesnek bizonyult, hogy nagyon hatékonyan csökkenti vagy megszünteti a mozgásbetegségeket. Manapság gyakori, hogy olyan embereket látnak olyan hajókon, amelyek árulkodó kerek foltjával közvetlenül a fülük mögött vannak.
Sturgeron… hatóanyag: cinnarizin.
A Királyi Haditengerészet általánosan használt tengeri betegség kezelésére ez az erőteljes gyógyszer jelenleg nem elérhető az Egyesült Államokban, bár gyakran felbukkan, amikor az utazók visszahozzák Kanadából, Mexikóból vagy Európából. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a gyógyszert használja a mozgásbetegség leküzdésére.
Zofran… hatóanyag: ondanszetron.
Ezt a vényköteles gyógyszert, mint sok mozgásszervi gyógyszert, a kemoterápiából származó extrém hányinger kezelésére fejlesztették ki. Szerencsére hamar népszerűvé vált az óceánjáró tömeg körében is. A mozgásbetegség hatékonysága nem meglepő. Számos olyan kalandvágyó, óceánt szerető emberről ismerek, akik egész életük során extrém mozgásbetegséggel küzdöttek, és az összes többi elérhető gyógyszerrel csak korlátozottan sikerült. Legtöbben az ondanszetront „csodaszernek” találták (szavaik, nem az enyémek). Valójában, a legtöbb más mozgásbetegség elleni gyógyszerrel ellentétben, az ondansetron-t nem kell jóval a csónakázás előtt bevenni, de nagyon hatásos UTÁN megjelenik az émelygés tünetei, ami nem hasonlít semmihez, amiről valaha hallottam. Valójában szemtanúja voltam annak, hogy egy nagyon émelygő ember egy vadul dobogó hajón szájon át bevette az ondansetront, és perceken belül hányingertől mentesek voltak! Ez azt jelenti, hogy nem kell előre látni a problémát, hanem csak néhány tablettát kell kéznél tartania. Mint minden gyógyszerhez, konzultálnia kell orvosával, hogy kaphasson receptet, és győződjön meg arról, hogy ez a gyógyszer megfelelő-e az Ön számára.
Csak csekély tapasztalatom van ügyfeleimmel a csuklópántok használatában, akár a nyomáspont-változatban, akár az enyhe elektromos impulzusokat leadó karóra-egységben. Volt, hogy néhány ember korlátozott sikerről számolt be, de semmi következetes. Ezen a ponton egyszerűen nem volt elég tapasztalatom és sikerem az utazásaim során, hogy ezeket ajánljam.
Ez egy nagyon orvosi hangzású név (amit most épp kitaláltam) egy mókás stratégiára, amelyet saját testvérem talált ki, aki hatalmasan szenved mozgásbetegségben. Ő is búvároktató, és hányingerre való hajlandósága az évek során nagyon bonyolította búvárkarrierjét. Ez egy olyan ember, aki egyszer tengeribeteg lett egy sziklaszilárd, 65 lábas lakóhajón ... biztonságosan két másik lakóhajóhoz kötve ... egy nyugodt tavon. Ezért ő minden szakértő hányinger ellen, bár én inkább egy tengerimalachoz hasonlítanám, mivel nincs semmi, amit még nem próbált volna ki. Néhány évvel ezelőtt kifejlesztett egy rendszert, amely, bár csak a kemény és önfegyelmezettek számára, nagyon jól sikerült neki és másoknak, akik megpróbálták. Arra az ismert koncepcióra alapozta, hogy néhány tengeren töltött nap után az emberek kialakítják „tengeri lábukat”, ahogy korábban szokták nevezni, és megszokják a hajó mozgását. Tehát körülbelül egy héttel az útja előtt kezdte meg a folyamatot, hogy megkapja a tengeri lábait, mielőtt valaha betette volna a hajót.
Bement az alagsorába, ahol az egyik függesztett fonott széket felszerelte, amelyet általában a teraszon vagy a fedélzeten találtak. Ezután elkezdett könyvet olvasni, míg legfiatalabb lánya vidáman körbe-körbe forgatta a széket. Amint megérezte az első hányingert (kb. 2,5 másodperc), abbahagyta. Minden este megismételte a folyamatot, és egy kicsit tovább tudott tartani, mielőtt rosszul lett volna. Mire útja körbejárt, lánya szinte végtelen ideig megpördíthette, anélkül, hogy a bőre zöld sápadtságot szerzett volna. A fedélzeten még mindig kissé ingatag volt, de képes volt kezelni a Neptunusz legrosszabbat, amit rá tudott dobni. Már másokat is kipróbáltam hasonló sikerrel. Tehát, ha el akarja kerülni a drogokat, és TÉNYLEG nem akarja etetni a halakat, talán ez a legjobb lövése.
Remélhetőleg beveszi ebből a nehezen elnyert bölcsességből, és a következő csónakos vakációján felhasználja a tengeri betegségek megelőzésére, hogy elkerülje a mal de mer borzalmas buktatóit.
- Mesentericus ischaemia kezelés; Megelőzés - Érgyógyászati Klinikák
- Hörgő áttekintése, diagnózisa, kezelése; Megelőzés
- Kockázat; Megelőzés - nincs gyomor a rák ellen
- Hörgő kutyákban Hogyan kezeljük és megelőzzük
- Lassú tűzhelyű csirke recept lapos hasi diéta csirke receptek megelőzése