Tengeri moha és böjt; A tengeri moha használata a jobb koplalás érdekében

használata

A tengeri moha és a böjt kombinálása számos okból kitűnő módja a böjtölésre. Akár a nap egy részén, akár egy-két napján egy szakaszos böjtöt választ, vagy hosszabb böjtöt végez, a Tengeri Moha előnyös lehet a böjtöléshez.

Bár a Sea Moss-nak nagy előnyei vannak rövidebb böjtökkel, valóban lehetőséget kap arra, hogy egy hosszabb böjti időszakban megmutassa elképesztő előnyeit.

Milyen böjt?

Néhányféle böjt van, amelyekre vállalkozhat:

  • A nap egy részében szakaszosan gyors

Itt hozzon létre egy étkezési ablakot, tartózkodjon attól, hogy kalóriákat fogyasszon ezen az ablakon kívül.

Például a 16: 8 arányú böjt vállalása azt jelentheti, hogy beállít egy bizonyos étkezési ablakot, és megengedi magának, hogy 12 és 20 óra között fogyasszon ételt, és a hátralévő órákat böjtölje.

  • Böjt egy-két nap egy héten

Ahogy a neve is mutatja, szánjon egy-két napot egy héten, és tartózkodjon a kalóriák fogyasztásától azokra a napokra.

Attól függően, hogy szeretne böjtölni, teljesen tartózkodhat a kalóriáktól, vagy dönthet úgy, hogy ennél kisebb mennyiséget, például 600 kalóriát eszik ezekre a napokra.

A hosszú távú böjt az, amikor 72 óránál hosszabb ideig tartózkodik a kalóriáktól. Bár ez szélsőségesen hangozhat, ez egy böjti módszer, amely bizonyított eredményeket hozott.

Ez a fajta gyors, amely a legtöbb előnyt élvezi a Sea Moss fogyasztásával.

Mint minden böjt esetén, kérjük, forduljon egészségügyi szakemberéhez, mielőtt megkezdi a böjt megfelelő alkalmazását.

Hogyan illeszkedik össze a tengeri moha és a böjt?

A tengeri moha rendkívül hasznos eszköz nemcsak a böjt megkönnyítésére, hanem a böjt minőségének javítására is.

Mivel tartózkodik a kalóriáktól, javasoljuk, hogy olvassa el a vízböjtről szóló cikkünket, hogy megtudja, hogyan használják hatékonyan a vizet a böjtje alatt.

A böjt eszközeként előnyös:

  • Hatásos tápanyagtartalom
  • Természetes étvágycsökkentő tulajdonságok, és
  • Szinte nem létező kalória

A lebontáshoz:

  • Hatásos tápanyagtartalom

Ha még nem tudta volna, akkor a Sea Moss-t számos szerre jól használják szerte a világon. A böjtölés fő oka csodálatos tápanyagtartalma. A Tengermoha széles körben úgy gondolják, hogy nyers formában 92 ásványi anyagot tartalmaz.

Ha böjtöl és tartózkodik az ételektől, akkor ennek a hozzáadott tápanyag-növelésnek köszönhetően nagyszerű módja annak biztosítására, hogy ne nélkülözze a testét minden szükséges tápanyaggal.

Ha gyorsan tervez hosszú távon, akkor meg fogja keresni a módját annak biztosítására, hogy továbbra is megkapja a szükséges ásványi anyagokat és tápanyagokat. A vízzel elkevert tengeri moha gél használatával a legtöbb tápanyagot megkapja.

Kritikus megjegyezni, hogy továbbra is be kell jelentkeznie az egészségügyi szakemberrel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendőt kap-e az egyéni testének.

  • Természetes étvágycsökkentő

A tengeri moha rendkívül hasznos az éhgyomorra, mivel természetes étvágycsökkentő.

Mivel tartózkodik az ételtől, csodálatos eszköz, ha van valami, ami hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, vagy segít az étvágyának lassításában.

A tengeri moha koplalással történő használatával lelassíthatja étvágyát és étvágyát. Választhatja a vízzel való kombinálást és a böjt ideje alatt elfogyaszthatja, ami segíthet a sóvárgás ellenőrzésében.

Alternatív megoldásként fogyaszthatja étkezési ideje alatt (ha van ilyen).

A 16: 8 arányú szakaszos böjt módszertan alkalmazásának személyes tapasztalatai alapján a legjobb a Tengeri mohát fogyasztani, amikor először felébred. Ez segít minden olyan vágyban, amelyet az étkezési ablak megnyitása előtt tapasztalhat.

Az étkezési ablakom végén a tengeri mohát is elfogyasztottam azzal, hogy magas zsírtartalmú ételekkel kombináltam, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezzem magam.

  • Kalóriaszámlálás

Mivel a Sea Moss gyakorlatilag nulla kalóriát tartalmaz, a böjt ideje alatt elfogyaszthatja anélkül, hogy aggódna a gyomor aktiválása miatt. A Sea Moss Gel bőséges adagja körülbelül 2 kalóriát tartalmaz.

Ha valóban komolyan gondolja a böjtöt és el akarja kerülni a kalóriákat, akkor valószínűleg tartózkodnia kell a Tengeri Moha fogyasztásától a böjt ablakán belül. Ez nem ajánlott hosszú távú éhezésre.

Ha azonban csak egészségesebb életmódot keres, akkor egy kis kalóriamennyiség nem valószínű, hogy befolyásolja a böjt előrehaladását.

Az előnyök messze felülmúlják azt a nagyon kicsi esélyt, amikor kijön az éheztetett állapotból. A legjobb módja annak kiderítésére, hogy ez megfelel-e Önnek, ha egyszerűen kipróbálja és megnézi, hogy érzi magát.

Ha hosszabb böjtöt tervez, akkor 2 kalória, nagy mennyiségű vízzel elkeverve nem okozhatja azt, hogy éheztette. A tengeri mohában található összes tápanyag előnyei túl nagyok ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják, ha hosszú távon gyorsan mérlegelünk.

Ismételten, ha gyorsan gondolkodik hosszú távon, jelentkezzen be egészségügyi szakemberével. Nemcsak az éhgyomri folyamatokban tudnak segíteni, hanem a test működéséhez szükséges ásványi anyagok és tápanyagok beszerzésében is.

Mellékesen

A böjt típusától függően tartózkodnia kell minden megerőltető tevékenységtől is. Ez otthoni és munkahelyi nehézségeket jelent, de intenzív testmozgást is tartalmazhat.

Ha időszakosan böjtöl egy ablakkal, akkor rendben kell lennie, ha folytatja a szokásos módon. Csak engedje meg magának néhány nappal a böjtterv megkezdése után, hogy teste alkalmazkodjon új étkezési ablakához.

Ami a heti egy-két napos böjtöt illeti, kerülje a munkaigényes tevékenységeket a böjt napjainál, és folytassa a szokásos módon a böjt nélküli napokon is.

Hosszabb távú böjt érdekében győződjön meg arról, hogy nem végez semmilyen megerőltető tevékenységet, mivel a böjt állapotában a test meglehetősen meggyengül. Nehéz emelés vagy intenzív kardio gyakorlatok súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.

A tengeri moha böjt segíthet az eredmények elérésében, miközben továbbra is biztosítja a szervezet számára a szükséges alapvető ásványi anyagokat.