Tény vagy kitalálás: Ha megmosná a fogát, miután eszik?

Befejezte étkezését, és az első ösztön az, hogy rohanjon a fürdőszobába, és szépen tisztítsa meg fogait. Mielőtt felvenné a fogkefét, tudnia kell, mi történik a fogaival, ha evés után túl korán ecsetel.

Mit tesz az étel a fogainkkal?

Nem minden étel befolyásolja negatív módon a fogait. Azonban a magas cukor-, sav- és szénhidráttartalmú ételek és italok igen. Például, ha megeszel valamit, amit feldolgoznak, és üdítővel üldözöd, bizonyos baktériumok aktiválódnak a szádban, és elkezdik megtámadni a zománcodat (az egyes fogak külső rétege). A szánk sok baktériumot tartalmaz, amelyek közül néhány elengedhetetlen a száj egészségéhez. Sajnos a rossz baktériumok reagálnak a cukros, savas és szénhidrátban gazdag ételekre.

Ha valaki élvezi a popot, vagy szereti a magas cukortartalmú ételeket, akkor foszforsavnak teszi ki fogait. Ez adja az üdítőitalok (még a diétás italok is!) Ízét. A foszforsav tartós kitettsége tartós fogerózióhoz vezet. Ez a fajta erózió lebontja a fogak természetes szerkezetét, vékonyak és sárgák maradnak. A fogerózióra nincs gyógymód, de kezelheted, ha veled történik. Az erózió megelőzésének legjobb módja az, ha elkerüljük a magas cukor- és savtartalmú ételeket.

Mi történik, ha evés után azonnal ecsetel?

Ha 30 perc és egy óra között várhat a fogmosás előtt étkezés után, segít megmenteni a zománcát. Amikor savas, cukros ételek fogyasztása vagy elfogyasztása után túl hamar ecsetelünk, fennáll az erózió és a zománc károsodásának veszélye. Az étkezés utáni ecseteléssel lényegében gyengíti a zománcát, és carte blanche-t ad a semmibe.

Nem csak a feldolgozott ételek és az üdítők tartalmaznak magas cukor- és savtartalmat, hanem a természetes ételek is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem ehet narancsot, grapefruitot és citromot. Ez csak azt jelenti, hogy meg kell várnia a kívánt időt a fogmosás után, miután elfogyasztott egy gyümölcssalátát vagy természetes gyümölcslevet.

Mi a teendő, ha evés után meg akarja mosni a fogát?

Legtöbben ezt a tiszta érzést szeretnénk, miután eszünk. Az első dolog, amit étkezés után meg kell tennie, az a vízivás. A víz elmossa az ételből visszamaradt savakat. A cukor nélküli gumi rágása - kérdezze meg fogorvosát, hogy melyik fajtát ajánlják - szintén friss érzéseket adhat étkezés után. Az étrendet úgy is módosíthatja, hogy ne minden étkezésnél támaszkodjon cukros szénhidrátokra. Tartsa be az olyan tápláló ételeket, mint a sovány fehérjék, a teljes kiőrlésű gabonák és a leveles zöldségek. Ráadásul ezek az ételek feltöltenek és csökkentik a savas, cukros ételek iránti vágyadat.

Hogyan kell helyesen ecsetelni

Most, hogy tudod, mikor kell mosni a fogat, kérdezd meg magadtól, hogy ismered-e a megfelelő fogmosási technikákat. A Kanadai Fogorvosi Szövetség (CDA) szerint a fogmosás legalább két percet vesz igénybe. Legtöbbünk bűnös, hogy csak 30-45 másodpercig fogmosott, ezért állítson be egy időzítőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy alapos vagy.

A CDA egyszerű lépésekre bontotta a fogmosási folyamatot:

Használjon puha sörtés, lekerekített sörtés kefét
Használhat elektromos vagy kézi kefét, amíg kényelmesen elérheti a hátsó fogakat
Döntse meg a kezét úgy, hogy 45 fokos szögben ecseteljen
Helyezze a sörtéket oda, ahol az íny és a fogak találkoznak
Óvatosan, körkörösen mozgassa a kezét
Ne dörzsölje és ne ecsetelje túl erősen; különben az ínyed visszahúzódik
Győződjön meg arról, hogy a fogai minden oldalához eljut
A baktériumoktól és az ételrészecskéktől megszabadulva ecsetelje a nyelvét, az arcát és a száját
Cserélje ki az ecsetet három havonta, vagy hamarabb, ha megbetegszik

Milyen fogkrémet használjon?

A piacon lévő sok termék miatt nehéz megmondani, hogy milyen fogkrémre van szüksége. A fogfehérítő termékek közül, amelyek segítenek a fogérzékenységben, és amelyek tartalmaznak szájvizet, kalanddá válhat a gyógyszertárba való fogkrém vásárlás. Keressen olyan termékeket, amelyek a kanadai vagy amerikai fogorvosi szövetség tanúsító pecsétjét tartalmazzák. Ne használjon olyan márkájú fogkrémet, amelyről még soha nem hallott. Például, ha a helyi dollárüzletben van egy sor fogkrém, akkor valószínű, hogy nem jár a CDA vagy az ADA jóváhagyásával. A legjobb megoldás az lenne, ha megkérdezné fogorvosát, hogy melyik fogkrémet javasolja; így tudod, hogy működő terméket kapsz.

A fogmosás egzakt tudomány, amelyet jól kell csinálni; különben szájegészségügyi problémáktól szenvedhet. Ha további információra van szüksége a megfelelő ecsetelési technikákról és a következő találkozó lefoglalására, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

Kapcsolódó hozzászólások

Pácienseink 61% -a igénylést nyújtott be a foga megőrzéséhez. Sokan csikorgatják a fogukat…

A fogmosás nemcsak a fehérebb mosoly és a frissebb lehelet szempontjából fontos, hanem…

A fogkefék egykor luxuscikkeknek számítottak; most a modern társadalom alapvető elemei. A…

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megismerni minket, csapatunkat és filozófiánkat a modern, innovatív és hozzáférhető fogászatról. Tudjon meg többet arról, miért pácienseink szeretnek minket!