A 80/20 étrend (az egészséges séf)
A 80/20 diéta kombinált étrend- és testmozgási tervet kínál, amely segít ésszerűen elérni a fogyás céljait, és lehetővé teszi az egészséges életmód fenntartását egész életében.
A 80/20-as étrend filozófiája egyszerű.
Egyél jól az idő 80 százalékában, és 20 százalékában élvezheti egy kis kényeztetést.
Ez a könyv több mint 130 receptet kínál a 80/20-as étrendhez kombinált étrend- és testmozgási tervet kínál, amely segít ésszerűen elérni a fogyás céljait, és lehetővé teszi az egészséges életmód fenntartását egész életében.
A 80/20-as étrend filozófiája egyszerű.
Egyél jól az idő 80 százalékában, és 20 százalékában élvezheti egy kis kényeztetést.
Ez a könyv több mint 130 receptet kínál egyszerű, tápláló ételekhez, amelyeket olyan emberek számára terveztek, akik szeretik az ételt, szeretnek enni, és akik tudatosan döntöttek egészségük és jólétük maximalizálása érdekében.
Teresa Cutter Ausztrália egyik vezető hatósága az egészséges főzés terén.
Szakképzett szakács, táplálkozási és személyi edző, az ételekkel, az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos tudását ötvözve specializálódott a zsírvesztés és a teljes jólét egészséges receptjeinek kidolgozására.
A 80/20-as étrend első kiadását a UK Times online legjobb étrendkönyvnek választotta. . több
- Edzés, diéta vagy alvás, amely a fitnesz és a teljesítmény szempontjából a legfontosabb; 8020 Kitartás
- A 8020-as étrend - Hogyan lehet enni, amit csak akarsz - Életmód Den
- A diéta első 90 napja, mire számíthatunk - A fel nem szánt út
- Az egészségtelen növényi étrend növelheti a szívbetegségek kockázatát
- Miért én; m Nem szentelt egészséges növényi étrend fogyasztásának sült répa hummus