Teresa Tapp - Mozgás- és fitneszguru, a T-Tapp alapítója

Teresa Tappa testedzés-fiziológus/rehabilitációs tréner, a népszerű T-Tapp programok megalkotója, és a legkeresettebb szerző, akinek specialitása az igazi fitnesz belülről kifelé. Teresa megközelítése nem arról szól, hogy mérlegelje magát és kalóriát számoljon, vagy hogy a hét minden napján napi 3-4 órát edzzen. T-Tapp megközelítése a jó egészségről és a látható eredményekről szól!

"Kezeld a testedet gépként!" Teréz mantrája. Teresa tudja, hogyan működik egy nő teste - különösen a 30 év feletti nők. Az elmúlt három évtizedben krónikálta személyes tapasztalatait, és több száz női ügyféltől gyűjtött adatokat, új, izgalmas betekintést fejlesztve a nők egészségére és fitneszére.

Teresa fontos összefüggéseket tárt fel a táplálkozási szükségletek és a nők biokémiája között, különös tekintettel a vércsoportra, a genetikára, a testtípusra és az időrendi életkorra. Korábban ez a dinamikus személyi és rehabilitációs tréner kizárólag professzionális modellekkel dolgozott az elbűvölő divatiparban. Most szenvedélyesen osztja meg értékes szaktudását minden életkorú nővel. Teresa élő bizonyíték arra, hogy 50 év felett teste karcsú, jól hangolt, kiegyensúlyozott gép lehet, anélkül, hogy órákat töltene az edzőteremben. Teresa számos ügyfelének, 50 év felett, jobb "gépei" vannak, mint a 30-as években.

Teréz mindig is lelkesen érdeklődött az egészség és a fitnesz iránt, szakterülete a testedzés-fiziológia, a közegészségügy és a táplálkozás volt. A kutatómunkát végül a „30 év feletti nők anyagcseréje” témában írta. Eredeti terve az volt, hogy orvosi diplomát szerezzen; a tandíj azonban szűk volt, és a divatipar hívott. Teresa, miután katalógus-modellezést végzett, már jól érezte, amit a fotósok keresnek. Arra a furcsa képességre is képes volt, hogy ránézzen egy 14 éves lányra, és megjósolja, hol fog hízni, és milyen lesz a jövőben hat év. Ez az alkalmasság, élettani hátterével együtt, lehetővé tette Teresának, hogy bátortalan, éretlen tizenéveseket vegyen, és pénzkereseti modellekké alakítsa őket. A divatvilágba a New York-i rangos Ford Ügynökség „felderítőjeként” vetette be magát, Teresa első felfedezése a Strawberry Festival Queen volt a floridai Plant City-ből. A friss tehetségek megtalálása azonban csak az első akadály volt. Teresa sikerének igazi titka az volt, hogy innovatív módszereket használt fel a modellek elkészítéséhez - pszichológiailag, táplálkozási és fizikai szempontból - olyan módszereket alkalmazva, amelyek a 30, 40, 50 és a nők számára is működnek.

Mi a T-Tapp program? Ez egy fizikoterápiás megközelítés az erőnléthez, amely az ömlesztettség helyett az izmok sűrűségét biztosítja. A meghatározott sorrendben végzett átfogó, összetett izommozgások izometrikus izolációkat tartalmaznak, lineárisan igazodva és neuro-kinetikus áramlással. Az izmokat rétegenként, belülről kifelé dolgozza fel, és az izomtömeg helyett az izomsűrűséget fejleszti. Nagyon rehabilitációs azok számára, akiknek hát-, csípő- és térdproblémái vannak, valamint gerinc-, nyak- és vállproblémák vannak. A mozdulatok nagyon egyszerűnek tűnnek, de meglehetősen bonyolultak abban az értelemben, hogy minden egyes mozgás az izom mindkét kötődését használja fel, nem csupán az izom egyetlen rögzítését és hasát. A T-Tapp egy magas aerob edzés, de nem jár ugrással vagy súly használatával. Valójában minél erősebb leszel, annál kevesebbet kell végezned az edzésen az eredmények fenntartása érdekében.

E megközelítés miatt gyors átalakítás történhet. Se ugrás, se súly, se fogyókúra. A hüvelyk vesztesége átlagosan havonta átlagosan egy ruhanemű, laza bőr nélkül. A legjobb az egészben, hogy kortól és fitneszszinttől függetlenül működik. A T-Tapp célja a test megfelelő funkcionális összehangolása, az anyagcsere-funkció helyreállítása, és önmagában áll teljes edzésként, valamint fokozza MINDEN edzésének hatékonyságát. Alapvetően az egész rendszered úgy hangolódik, mint egy finoman beállított gép.

Általában az erősebbé válik, nagyobb súlyt és/vagy ismétlést kell hozzáadnia, hogy magasabb szintű fitneszhez vagy fogyáshoz jusson. Nos, a T-Tapp használatával soha nem kell súlyt növelni, vagy egynél több 8 ismétlésből kell állnia - ez továbbra is kihívást jelent a test számára, még akkor is, ha a test előrehalad az erőnlétben és az erőben.

A T-Tapp az egész edzés során a nyirok stimulálására is hangsúlyt fektet. Ez nem csak a test maximalizálását segíti az anyagcsere-feldolgozásban, hanem az immunrendszer működésének javítását is. Ezért azok, akik autoimmun betegségekben vagy rákban szenvednek, úgy találják, hogy ez segíti immunfunkcióikat. A cukorbetegek úgy találják, hogy ez segíthet jobban szabályozni a vércukorszintet. És a PMS-ben, peri-menopauzában és menopauzában szenvedő nők arról számolnak be, hogy ez segíti a hormonális egyensúlyhiányukat.

A T-Tapp segítségével belülről kifelé fedezheti fel a fitneszet!

Telefon: 727-724-0123/Ingyenes: 800-342-0717