Terhes lehet-e (vonal, hetek, korai, hónapok) - Terhesség; City-Data fórum

Tavaly 2 vetélésem volt. Egy a 15. héten. Egy csomó teszt után nem találtak semmilyen okot arra, hogy miért vesztettem el a babát, kivéve a "balszerencsét", jobb szavak híján. Egyébként az elmúlt 6 hétben megpróbáltam lefogyni. Jártam edzőterembe, hosszú sétákat tettem a férjemmel, és naplóztam (étkezési naplót írtam) minden egyes dolgot, amit ettem. Részletesen megszámoltam az összes kalóriámat, és nagyon sikeres voltam, eddig 13,5 kilót fogytam. Rájöttem a BMR kalóriáimra és a karbantartásomra, és közben jól eszem, átlagosan napi 1400-1700.
Napokon keményen dolgozom, és 500-800 kalóriát égetek el, és megégem az elégetett kalóriáknak a felét.

Lehet, hogy terhes vagyok, kb. 1 héttel későn hiszem. Abban az esetben, ha terhes vagyok, nagyon nem akarok egy csomó súlyt hízni. Biztonságos a testedzés és a súlyom csökkentése annak ellenére, hogy terhes vagyok? Nem próbálok kalóriát csökkenteni, de terhesség alatt napi 1700 kalóriát eszek, ez túl kevés?

Keresztezem az ujjaimat neked üvegért ! Nagyon remélem, hogy megjelenik a második kis sor .

Ami a kérdésedet illeti, természetesen megkérdezném az orvosodat. A legjobb tanács az Ön számára.

Azt mondom, hogy a napi 1700 kalória nem hangzik túl messze egy várandós gal számára.

Nagyon sajnálom a vetéléseidet.

Az emberek nem értik a terhességet, hogy a "súlygyarapodás" nem rossz.

Állítólag hízni fog. Növekvő babát hordasz, a vérmennyiséged megnő, hogy eltartsák kettőtöket, a folyadékhoz ragaszkodnak stb.

Nem arról van szó, hogy megszerezzük a FAT-ot. Bárcsak a nők (és a FÉRFIAK, akik bűnösnek érzik magukat) elengednék ezt a félelmet a hízástól a terhesség alatt.

A terhesség mindenkit másképp érint. Néhányan mohón éhesek. Néhányan hányingert okoznak, és egyáltalán nem tudnak enni. Néhányuknak olyan étvágya van, amely befolyásolja az étvágyát, stb. Akkor hízna, ha nem lenne terhes, és hízni fog, ha ezt terhesség alatt teszi.

Ezzel szemben nem szabad megpróbálni lefogyni terhes állapotban. A kalóriaszám nagyjából jól hangzik. Egyél csak egészséges dolgokat, amelyek feltöltenek és energiát adnak neked. Annyi kalóriát kell megennie, hogy egészséges környezetet biztosítson a baba számára.

Nem nevezném a terhességet az ideális alkalomnak az "erőnlétre". Gyakorolhatsz azon a szinten, amellyel jól érzed magad, és a dokid beleegyezik. De ne kezdj új Zumba osztályt, ha még soha nem tetted meg.

Nagyon sajnálom a vetéléseidet.

Az emberek nem értik a terhességet, hogy a "súlygyarapodás" nem rossz.

Állítólag hízni fog. Növekvő babát hordasz, a vérmennyiséged megnő, hogy eltartsák kettőtöket, a folyadékhoz ragaszkodnak stb.

Nem arról van szó, hogy zsírba kerül. Bárcsak a nők (és a FÉRFIAK, akik bűnösnek érzik magukat) elengednék ezt a félelmet a hízástól a terhesség alatt.

A terhesség mindenkit másképp érint. Néhányan mohón éhesek. Néhányan hányingert okoznak, és egyáltalán nem tudnak enni. Néhányuknak olyan étvágya van, amely befolyásolja az étvágyát, stb. De ez nem mentség arra, hogy üldögélj és vacakokat egyél. Akkor hízna, ha nem lenne terhes, és hízni fog, ha ezt terhesség alatt teszi.

Ahogy a múltkor mondtam, nagyon sajnálom a veszteségeit. Ismerem a fájdalmát.

Pár dolog. Ez egy érdekes cikk, amelyet áshat. Nyilvánvaló, hogy beszéljen orvosával, de meglepetten olvastam ezt. Az volt a benyomásom, hogy veszélyes diétázni vagy fogyni terhesség alatt, de a vélemények mindig változnak. Ki tudja!

A legutóbbi terhességi tapasztalataim alapján - kezdetben és akaratlanul is - egy kicsit lefogytam az első 2-3 hónapban. Az émelygés között, hogy nem nyúltam hozzá egy kalóriatartalmú italhoz (részemről elsősorban a borhoz), és korán nem zöldségbarát országba kellett utaznom, 5-6 kg-ot fogytam. Visszanyertem, de úgy gondolom, hogy hozzájárult ahhoz, hogy a terhesség alatt fellépő alacsony súlygyarapodásom valószínűleg pufferként viselkedett, ami 15-18 font között mozgott. A kisbabám majdnem 8 kg volt, amikor megszületett, így a fogyás nem befolyásolta, hogy egy kicsit vaskos majom legyen. Két héttel később 3 kilóval kevesebb vagyok, mint az eredeti terhességi súlyom.

Soha nem ettem kettőre. Nem hódítottam el a sóvárgást, és csak a 9. hónapban adtam magamnak egy csobogó szobát, ahol néhányszor jégkrémért jártam. Nem dolgoztam keményen, bár sétáltam. A tavalyi veszteségem miatt több hónapig féltem mozogni. Sok gyümölcsöt ettem. Gyümölcs és joghurt minden nap. A hal volt a fehérjém (a halak nem voltak hajlamosak nehézfémek megtartására), sok zöldség és naponta legalább fél liter víz vagy sült.

Mindenesetre, sok sikert neked! A gondolataimban vagy.

Ahogy a múltban mondtam, nagyon sajnálom a veszteségeit. Ismerem a fájdalmát.

A legutóbbi terhességi tapasztalataim alapján - kezdetben és akaratlanul is - egy kicsit lefogytam az első 2-3 hónapban. A hányinger között nem tapintottam meg egy kalóriatartalmú italt (részemről elsősorban a bort), és már korán el kellett utaznom egy nem zöldségbarát országba, így 5-6 kg-ot fogytam. Visszanyertem, de úgy gondolom, hogy hozzájárult ahhoz, hogy a terhesség alatt fellépő alacsony súlygyarapodásom valószínűleg pufferként viselkedett, ami 15-18 font között mozgott. A kisbabám majdnem 8 kg volt, amikor megszületett, így a fogyás nem befolyásolta, hogy egy kicsit vaskos majom legyen. Két héttel később 3 kilóval kevesebb vagyok, mint az eredeti terhességi súlyom.

Mindenesetre, sok sikert neked! A gondolataimban vagy.