Terhesség alatt szedje-e a Wheatgrass-t

Amikor megtudja, hogy terhes, el kell kezdenie a teljes terhességi időszakot egy hétre tervezni. Minden hét a szülésig kritikus a születendő csecsemő szempontjából.

Ezért a terhes nőknek ebben az időszakban különféle óvintézkedéseket kell betartaniuk.

Olyan sok kérdés merül fel az egészséges terhességgel kapcsolatban, amely terhes nőknél felmerülhet - mit kell enni, hogyan kell gyakorolni, milyen teszteken kell részt venni - és így tovább.

Az egészséges terhesség egyik fontos szempontja, hogy milyen ételeket fogyasszon és mit szabad kerülni.

Tartalomjegyzék

Táplálkozás és terhesség

Sok terhes nő nem veszi észre, hogy egyes ételek károsíthatják csecsemőik egészségét és normális növekedését.

Az olyan ételek, mint a dúsított gabonafélék, a friss gyümölcsök, a csicseriborsó, a szójamag stb. Kiválóan alkalmasak a magzatok számára.

A terhesség alatti táplálkozás szakértői azt javasolják, hogy a nők tartózkodjanak bizonyos ételektől.

Például a tenger gyümölcsei gazdag omega-3 zsírsavakban és fehérjékben, mindkettő kiválóan alkalmas a magzat agyi fejlődésére.

Bizonyos típusú tenger gyümölcsei, például a makréla, a kardhal, a cápa és a tilefish túlzott mennyiségű higanyt tartalmaznak, és ezek mind az anyára, mind a gyermekre károsak.

Hasonlóképpen kerülje a nyers, szennyezett vagy kevéssé főzött tenger gyümölcseit, baromfit, tojást és húst. Ezek növelik az ételmérgezés és a bakteriális fertőzések kockázatát.

Kerülni kell a pasztörizálatlan ételeket is, mint a tejtermékek, sajt, tojás. Ismét a terhes nőknek kerülniük kell minden mosatlan zöldséget, gyümölcsöt, zöldséget és nyers csírát. Ezek betegségeket okozó baktériumokat tartalmazhatnak.

A Búzafűről

A búzafűt általában a fiatal búzanövényből szüretelik, és a legjobb előnyöket akkor élvezik, amikor gyümölcsléként fogyasztják.

Ez a lé nyers búzafűből készül.

A búzafű állítólag tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal. Állítólag antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, ezért különböző egészségügyi problémák kezelésére használják.

Ez egy népszerű vértisztító.

A búzafű egészséges élelmiszerboltokban és gyümölcslé-bárokban kapható. A búzafű termesztési készleteinek és gyümölcscentrifugáinak felhasználásával otthon búzafűlét termeszthet és készíthet.

Búzafű és terhesség

A búzafű terhesség alatti fogyasztásának biztonságosságát nem tesztelték.

A legfőbb gond az, hogy mivel a búzafű előnyeit leginkább nyersen fogyasztva lehet elérni, ez terhesség alatt befolyásolhatja a nőket, mivel a fű vagy a talaj szennyezett lehet.

A búzafűlé méregtelenítő hatással van a szervezetre is, és ez bizonyos nehézségeket okozhat a terhesség alatt.

Azoknak a terhes nőknek azonban, akik a búzafű terhesség előtt szoktak fogyasztani, nem biztos, hogy ugyanaz a tisztító hatás. Forduljon szülészéhez, ha nem biztos a búzafű terhesség alatti hatásaiban.

Az American Cancer Society javasolja a terhes nőknek, hogy ne fogyasszanak búzafűt, mivel a bakteriális és penészszennyezés kockázata magas.

A búzafű ugyanis gyakran nedves és nedves körülmények között növekszik. A penész és a baktériumok károsíthatják a magzatot. A búzafű nagy dózisainak purgáló hatása lehet, és ez a létfontosságú tápanyagok egyensúlyhiányát idézi elő a terhesség alatt.

Másrészről, egyes orvosok kijelentik, hogy ha a búzafűt szigorú felügyelet mellett és megfelelő környezetben termesztik, az valóban terhes nők javát szolgálhatja.

Javítja mind a baba, mind az anya immunitását, elősegíti az emésztést, egészségesen tartja a hajat, csökkenti a magas vérnyomást, tisztítja a testet a méreganyagoktól, fenntartja a normális vércukorszintet és megakadályozza a fogszuvasodást.

Győződjön meg arról, hogy búzafűt csak tanúsított ökológiai termelőtől vásárol.

Ez biztosítja, hogy az Ön által használt termék a legjobb minőségű legyen. A búzafű lúgosító szerekkel rendelkezik, és ezeket nagyon táplálónak tekintik mind az anya, mind a baba számára.

Ha úgy dönt, hogy az előnyök meghaladják a kockázatokat, akkor próbálkozzon kis mennyiségekkel.

Gazdag béta-karotinban, folátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is. Néhány terhes nő úgy találja, hogy a búzafű levének fogyasztása megkönnyíti a székrekedést.

Néhány jó búzafű termék az „Amazing Meal” és a „Green SuperFood”. Az őket előállító vállalat - „Amazing Grass” - azt állítja, hogy sok terhes és szoptató nő fogyasztja ezeket a termékeket.

Azt állítják, hogy zöldjeik nem tartalmaznak izolált vagy frakcionált vitaminokat. A test könnyen felhasználhatja a szükségeseket, és megszünteti a többit. Forduljon orvosához jóváhagyásért.

Óvintézkedések a búzafű terhesség alatti bevétele előtt

A búzafű általában biztonságosnak tekinthető, ha kiváló minőségű termékeket használnak.

Néha fejfájást, hányingert és csalánkiütést, hányást és torokduzzanatot okozhat.

A búzafűt ugyanis penész és baktériumok szennyezhetik. A lisztérzékenységben, fű- vagy búzaallergiában, glutén intoleranciában szenvedőknek nem ajánlott a búzafű fogyasztása.

Általában a terhes nőknek és a szoptató anyáknak azt javasolják, hogy a fenti kockázatok miatt ne vegyenek búzafűtermékeket.

Mivel a búzafűnek magas a klorofill tartalma, néhány orvos nem javasolja terhes vagy szoptató nők számára, mivel ezeket a kiegészítőket nem tesztelték rajtuk.

Ha terhes, és már élvezte a búzafű előnyeit, konzultálhat orvosával a biztonsági kérdésekről mind Önnek, mind születendő gyermekének, és búzafüvet fogyaszt, ha ajánlják.