Terhességi étrend: Miért rossz az éretlen papaya a várandós anyukák számára?

Írta: Longjam Dineshwori | Frissítve: 2020. március 27., péntek, 9:26

Bár a gyümölcs a jó kiegyensúlyozott étrend része, bizonyos gyümölcsök károsíthatják a magzatot. Az egyik ilyen gyümölcs a papaya.

Az egészséges és tápláló ételek fogyasztása nagyon fontos a terhesség alatt. De óvatosnak kell lenni abban, hogy mit együnk, és kerüljük a terhesség alatt. Számos olyan étel van, amelyek fogyasztása nem jó ez idő alatt. Bár a gyümölcs a jó kiegyensúlyozott étrend része, bizonyos gyümölcsök károsíthatják a magzatot. Az egyik ilyen gyümölcs a papaya. Itt éretlen papájáról beszélünk. A teljesen érett papaya nem rossz a terhes nők számára. Az érett papaya számos tápanyag, például béta-karotin, rost, folát, kálium és vitamin gazdag forrása. & nbspIs olvassa el - Miért rúgják a csecsemők az anyaméhben, és mikor kezdődik?

Az éretlen papaya latex anyagot tartalmaz, amely a méh összehúzódását okozhatja, ami korai vajúdáshoz vezethet. Az éretlen papaya papaint is tartalmaz, amelyet a tested tévedhet a prosztaglandinokkal szemben, amelyeket a szervezet vajúdás kiváltására használ. Gyengítheti a magzatot támogató létfontosságú membránokat is. Az éretlen papaya latexje gyakori allergén, amely veszélyes reakciót válthat ki. & nbspLásd még: Miért kerüljék el a terhes nők a keserű tököt vagy a karelát?

Tehát, ha terhes vagy terhességet tervez, kerülje az éretlen papayát. & nbspLásd még: Terhességi tippek: 7 olyan ételt, amelyet a várandós anyának kerülnie kell

A terhesség alatt kerülendő ételek

Íme néhány más étel és ital, amelyek elkerülhetők vagy minimalizálhatók a terhesség alatt.

Magas higany halak

A terhes nők nem fogyaszthatnak magas higanytartalmú halakat havonta 1 2 adagnál többet. A higany egy nagyon mérgező elem, amelyet leggyakrabban a szennyezett víz tartalmaz. A gyermekeknél súlyos fejlődési problémákat okozhat. A magas higanyértékű halak közé tartozik a cápa, a kardhal, a makréla és a tonhal.

Nyers tojások

A szalmonellával szennyezett nyers tojások fertőzéseket okozhatnak a terhes nőknél. A szalmonella fertőzések tünetei közé tartozik a láz, émelygés, hányás, gyomorgörcs és hasmenés. A fertőzés görcsöket okozhat a méhben, ami koraszüléshez vagy halva születhet. De ilyen esetek ritkán fordulnak elő.

Koffein

A terhes nőknek ajánlott napi 200 mg-nál kevesebb koffein-bevitelt korlátozniuk. A koffein főleg a kávéban, a teában, az üdítőkben és a kakaóban található. A terhesség alatti magas koffeinbevitel korlátozhatja a magzat növekedését és növelheti az alacsony születési súly kockázatát.

Nyers csíra

A nyers csírákat baktériumok, Salmonella szennyezhetik. Ennek eredményeként a terhes nőknek csak főtt csírákat szabad enniük

Publikálva: 2020. március 26., csütörtök, 22:21 | Frissítve: 2020. március 27., péntek, 9:26