Testösszetétel-analizátor (BCA)

Ha fogyáson gondolkodik, vagy egészségessé akar válni - az eddigi első értékelési eszköz az volt, hogy fokozódjon a skálán vagy kiszámolja a BMI-t. De tény, hogy ezek a módszerek nem árulnak el sokat arról, mennyire egészséges vagy, és mennyi súlyt kell leadnod.

Az átlagos testzsírtartományt a férfiaknál 10-20% -nak (ideális 15%), a nőknek 18-28% -nak (ideális 23%) állapítják meg. Amikor egészséges testről beszélünk, kevesebb zsírra és több izomra gondolunk. A test ezen alkotóelemeinek megismeréséhez van egy új eszköz, amely Indiában már elérhető és jelenleg is elérhető RxDx- TESTKÉSZÍTÉS ELEMZŐ (BCA).

A testösszetétel olyan módszer, amely leírja a test különböző összetevőit, beleértve a testzsírt, a csont súlyát, az izomtömeget és a testvizet. Pontosabb módszer a súly leírására, mint a BMI.

Miért fontos?

Alapadatokat szolgáltat a táplálkozási tanácsadáshoz és az elhízás kezeléséhez.
Készítsen egy teljes fizikai alkalmassági profilt az ügyfeleknek.
Figyelje a testzsír veszteséget és az izmok növekedését a testmozgás és az étrend miatt.

Hogyan működik?

Az adott testösszetétel-analizátor a bioelektromos impedancia-elemzés (BIA) alapján működik. A BIA egy módszer az impedancia mérésére úgy, hogy váltakozó elektromos áramokat alkalmaz a felhasználóra, mérve vízmennyiségüket az impedancia értékeken keresztül.

Ez a nem invazív technika magában foglalja az elektródák elhelyezését az ember lábán, kezén vagy mindkettőn. Alacsony szintű áram áramlik a testen, és az áram áramlását befolyásolja a testben lévő víz mennyisége. A BIA eszköz méri, hogy ezt a jelet hogyan akadályozzák a különböző típusú szövetek (az izom magas vezetőképességű, de a zsír lelassítja a jelet).

Felajánlott funkciók

Teljes testvíz: Bármilyen formában ábrázolja a víz mennyiségét a testben
Fehérje: Ez a test izmaiban található fehérje tükröződése.
Ásványi anyagok: A tested ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elsősorban két helyen találhatók: a véráramban és a csontszövetben.
Testzsír-tömeg: A zsír mennyisége a testben.
Súly: A zsírtömeg és a zsírmentes tömeg teljes összege.
Vázizomtömeg: A csontvázizom olyan izmok, amelyek kapcsolódnak a csontjaihoz és lehetővé teszik a mozgást. Ezek mindazok az izmok, amelyek testedzéssel megnövekedhetnek és fejleszthetők (mellizom, bicepsz, quadriceps és így tovább).
BMI: A testzsír mértéke a magasság és a súly alapján.
A testzsír százaléka: A testtömeg százalékos aránya zsír.
Szegmentális sovány- és zsírelemzés: Megvizsgálja a bal/jobb oldali sovány egyensúly, valamint a sovány testtömeg és a zsír testtömeg-eloszlás szegmentális megfigyelésének képességét.
Testösszetétel története: Segíti a fenti mérések változásainak nyomon követését.
Súlykontroll: Segít meghatározni a céltömeget, a kontrollálandó össztömeget, a zsírkontroll mennyiségét és az izomkontroll mennyiségét.
Elhízás értékelése: Az elhízás mértékét ábrázolja.
Derék-csípő arány: Amint a neve is mutatja, ez a derék és a csípő aránya. Nőknél kevesebb, mint 0,85, a férfiaknál pedig kevesebb, mint 0,95.
Viscerális zsírszint: A testzsír a hasüregben van-e tárolva.
Zsírmentes tömeg: A test összes olyan tömege, amely nem a zsírnak tulajdonítható.
Bázikus anyagcsere-sebesség: Azt a minimális energiát jelöli, amely az életfunkciók fenntartásához nyugalmi állapotban szükséges.
Ajánlott kalóriabevitel: Az egyén által napi igényelt kalóriák száma.

Milyen veszélyekkel jár, ha nem ismered a testösszetételt?

A zsír és az izom közötti egészséges egyensúly létfontosságú az egész életen át tartó egészség és wellness szempontjából. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az egészséges testösszetétel növeli az Ön élettartamát; csökkentse a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia stb. kockázatát; növeli az energiaszintet és javítja az önbecsülést.