AZ Ön igényeinek megfelelően testreszabott táplálkozási tervek

Az All Inclusive Health fitnesz-táplálkozási szakemberei testreszabott táplálkozási terveket készítenek az egészséges életmód iránt elkötelezett kliensek számára. Akár személyes képzésre, akár táplálkozási tanácsadásra van szüksége, biztosítjuk, hogy mind a hosszú, mind a rövid távú céljait teljesíteni tudja. Megértjük, hogy nincs két egyforma test vagy életmód, ezért szakértelmünket felhasználva táplálkozási és fitneszterveket dolgozunk ki mindenki egyedi szokásaihoz.

Az All Inclusive Healthnél egy Tanita testösszetétel-analizátort használunk, hogy meghatározzuk a kliens specifikus alapanyagcseréjét (BMR). A BMR a test által naponta égetett kalóriák száma. Minél több izomtömeg és/vagy kevesebb testzsír van az embernél, annál több kalóriát éget el teste, még nyugalmi állapotban is. Éppen ezért az izomépítés és a zsírvesztés (vagy a zsír erőteljes edzésen keresztüli izommá alakítása) olyan fontos a tartós eredmények érdekében. Növelheti BMR-jét anélkül, hogy elveszítené vagy felszedné a fontokat.

Kínálunk fitnesz felmérést és táplálkozási szükséglet elemzést. A testének szükséges kalóriamennyiség ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy testre szabott tervet készítsünk. Testtípus alapján javasolhatunk megfelelő makro-tápanyag-bevitelt, amely megfelel a kalóriaigényeknek.

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás

A csapatunk által kidolgozott étrendi tervek mindenki számára személyre szabottak, beleértve azokat is, akik:

Vegetáriánus vagy vegán

Vegetáriánus és vegán klienseket várunk az All Inclusive Health-be. Függetlenül attól, hogy etikai aggályai vannak-e az állatokkal kapcsolatban, aggódik-e a környezet miatt, vagy csak kevesebb állati terméket próbál megenni, táplálkozási csapatunk nem fogja figyelmen kívül hagyni az egészségét. New orleans-i fitnesz-táplálkozási szakembereink tudják, hogyan kell kiegyensúlyozott és tápláló étkezési terveket készíteni, amelyekben nincs hús (vagy minden állati termék). A vegán és a vegetáriánus étrend tervei rengeteg növényi fehérjét és feldolgozatlan ételeket tartalmaznak. A korábbi vegetáriánus és vegán kliensek feldolgozott étrendjüket kiegyensúlyozott és tápláló étkezési tervekké alakították, amelyek a megfelelő tápanyagokra összpontosítottak.

tervek

Kitartó futók

A verseny edzésének könnyűnek kell lennie. A megfelelő ételválasztással az állóképességi futók képesek táplálni testüket bármilyen távú versenyre. A rendszeres hosszútávfutás megváltoztathatja valakinek a napi kalóriaigényét, ezért megmutatjuk a futó klienseknek, hogyan kell eleget enni anélkül, hogy túl sokat kellene enni. Csapatunk kezdő futókat is képez, hogy magabiztos versenyzők legyenek, ezért ismerjük az egészséges szénhidrogén-feltöltés, a gélválasztás és a fehérje-kiegészítők szedésének minden titkát.

A testösszetétel megváltoztatására vagy fogyásra van szükség

Az emberek társítják az edzőtermet azokhoz, akik fogyni próbálnak. Az All Inclusive Health azonban segít a karcsúbb ügyfeleknek testösszetételüket zsírból izommá alakítani. Olyan étkezési terveket dolgozunk ki, amelyek minden testtípushoz egészséges zsírégető ételeket tartalmaznak. A túl sok feldolgozott, finomított étel (például fehér kenyér és gyorsétterem) fogyasztása senkinek sem jó, ezért az ilyen típusú étrend-tervek egészségesebb alternatívákat tartalmaznak ezekre a döntésekre. Testreszabott étkezési terveink megtanítják, hogyan lehet zsírégető étrendet készíteni gyors és költségvetés-barát módon.

Allergiás sok ételre

Az ételallergiákat soha nem szabad figyelmen kívül hagyni, és fitnesz-táplálkozással foglalkozó egyik szakemberünk soha nem hagyja figyelmen kívül őket. Konzultációja során meghatározzuk minden olyan ételtípust, amelyre allergiás a teste, és tervet készítünk az étrendi korlátozások köré. A diéták és az étkezési tervek kizárnak minden olyan anyagot, amelyet nem ehet, legyen szó tejtermékről, tojásról, dióról vagy bármi másról.

Glutén vagy kazein intoleráns

A glutén- vagy kazein-intolerancia miatt nem lehet dolgozni. A legtöbb élelmiszerboltban manapság számos alternatíva áll rendelkezésre, amelyek helyette élvezhetők. Terveink megtanítják, hogy e glutén- és kazeinmentes termékek közül melyiket érdemes enni, melyeket kerülni és mely recepteket kipróbálni

JEGYZET: Az étrendi problémáktól függetlenül New Orleans táplálkozási szakembereink képesítéssel rendelkeznek, hogy bármilyen étrendi útmutatást nyújtsanak Önnek. Az All Inclusive Health táplálkozási terveinek nem célja bármilyen orvosi betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése vagy egyéb kezelése. Egyszerűen egészséges táplálkozási irányelvként szolgálnak az ellentmondásos orvosi problémákkal küzdő ügyfelek számára. Minden ügyfélnek először orvosi engedélyt kell kapnia, mielőtt megkezdené a tervet. Jelenleg nincs regisztrált dietetikusunk vagy engedéllyel rendelkező táplálkozási szakemberünk a csapatunkban.