Testsúlycsökkenés: A 10. helyet vesztettem el, miután olyan kövér lettem, hogy beékelődtem a Tube egyik ülésébe dolgozni

2019. november 29, 18:51
Frissítve: 2019. november 29, 18:52

Shelly Ribbons elutasította az elviteleket és a titkos ételeket.

Csak amikor a munkába járáskor ékelődött a metró egyik ülésébe, rájött, hogy a súlya kontrollálatlanná vált.

Munkába utazott, amikor megpróbált felállni a megállójában.

De amikor nem tudta, rájött, hogy beragadt az ülések közé.

Shelly többszöri próbálkozás ellenére sem tudott felkelni és túl zavarban volt, hogy segítséget kérjen, végül négy megállóra várt, mielőtt kiszabadulhatott volna az ülésről.

Annyira elszörnyedt, hogy a történteken Shelly megfogadta, hogy átalakítja életmódját és étrendjét.

"Amikor megpróbáltam felkelni, nem tudtam" - mondta.

"Az ingázók mindkét oldalon ültek, vagyis a zsírom a karfák alatt összeszorult, és ékeltem.

"Négy állomást kellett megtennem, amíg egy ember fel nem állt, és a karszék alól ki tudtam tolni a zsíromat, és kiszálltam a székből.

"A mai napig, annak ellenére, hogy több mint 10-est veszítettem, a karfás ülések megijesztenek, mivel továbbra is azt gondolom, hogy elakadok."

"Teljesen meggyilkoltam" - tette hozzá.

"Ott megígértem magamnak, majd - miután kiáltottam a szemem -, hogy soha többé nem veszek 28-as méretű ruhát."

Attól a naptól kezdve Shelly felülvizsgálta az étrendjét, és figyelte, mit eszik.

Soha nem gondolta még soha, rendszeres elvitelben lakmározott és egész nap cukros ételeket fogyasztott, gyakran két reggeli elfogyasztása után.

Megígértem magamnak ott, majd - miután kiáltottam a szemem -, hogy soha többé nem veszek 28-as méretű ruhát

"A hatalmas zsíros elvitel egyfajta szokás volt" - mondta.

"Emlékszem, hogy elrejtettem az ételt is. A dolgokat zártkörűen ettem, mert akkor ez nem számított.

- Senki sem látott engem öt csokit megenni, így nem történt meg, igaz?

Miután elhagyta az iskolát, és elfoglalt munkát kapott a városban, Shelly súlya csak felgyorsult, és elérte a 22. helyet.

Amint a súly kezdett csökkenni, egészségesebb étrenddel és több mozgással, Shelly feliratkozott a Karcsúsító Világra is.

Ez volt a fordulópont, mondta, végleg megváltoztatta az étellel való hozzáállását és viszonyát.

Most Shelly úgy érzi, felkészült arra, hogy egészségesebb döntéseket hozzon, ha étkezik, és most imád sportolni.

"Az egész gondolkodásmódom az étel felé változott" - mondta Shelly.

"És a testmozgáshoz való hozzáállásom is megváltozott.

"Élvezem, hogy edzek, és mostanában ilyen enyhén versenyképes vagyok önmagammal."

Shelly most munka előtt minden nap az edzőterembe jár, és jövő áprilisban felveszi a Londoni Maratont, hogy pénzt gyűjtsön a Rainbow Trust gyermek jótékonysági szervezetéhez.

"Soha nem gondoltam volna, hogy ezt mondom, de imádom a testmozgást" - mondta Shelly.

A legtöbbet az egészségben olvassa el

Tanácsokat adva másoknak, akik megpróbálnak fogyni, Shelly szerint a legjobb, ha lassan veszik, és nem próbálják megrohanni a folyamatot.

- Tartsd magadhoz, és vedd lassan - mondta.

"Mindannyian szeretnénk ezt a gyors fogyást, de őszintén gondolom, hogy annak elvesztése, ahogyan azt eddig értem, azt jelentette, hogy tartottam a súlyt.

"Ne hagyd, hogy a mérleg teljesen irányítsa az életedet.

"Ha lemegy egy ruhaméretből, vagy csak egészségesebbnek érzi magát, keresse meg azokat a győzelmeket, amelyek nem tartalmazzák a mérleget."

Kövesd a napot

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások