50 szórakoztató tennivaló az étel utáni vágyakozás ellen

Ne hagyja, hogy az étvágy a legjobbat hozza ki belőled! Kerülje el a kísértést olyan kreatív, szórakoztató tevékenységekkel, amelyek egy ideig elfeledtetik ezeket a sütiket

Ha 15 óra van, és ezek a sütik az irodai konyhában a nevedet hívják, mondván, hogy nem, akkor érezni lehet egy herkulesi feladatot (főleg, ha ez a mindenki számára ismerős délutáni közepi stressz támad). De bár az étvágy iránti harc soha nem könnyű, nyugodjon meg, ez meg is valósítható - ehhez csak kissé meg kell gondolkodni a dobozon kívül (mert mindannyian ismerünk olyan diétás tippeket, mint például az „ivóvíz”, csak soha nem csináljuk ezt a trükköt). Tehát legközelebb, amikor készen áll arra, hogy súlycsökkentő erőfeszítéseit egy sütire fújja, próbáljon ki egy ilyen kreatív, szórakoztató ötletet, hogy eltűnjön a vágy.

1. Elégítse meg édes vágyát a Maroon 5 "Sugar" táncpartijával.

2. Engedély a Facebook követésére: Keressen fel egy régi lángot, és nézze meg, mire készülnek.

3. Hozzon létre egy új "Top 10" lejátszási listát, amely végigvezeti Önt a következő hétvégi edzésen (némi inspirációt a júniusi Top 10 edzéspályán talál).

4. Távol, szem előtt: Tegyen egy új utat haza, elkerülve a pékséget, amelynek nem tud ellenállni.

5. Dörzsölje a kezére az illóolajokat, mint például a borsmenta (a vágyak visszaszorítására), és vegyen egy nagy füstölést.