Fogyás

További információ a fogyásról

Fogyás: Állítsa vissza ezeket a hormonokat, hogy elveszítse a makacs hasi zsírt

Fogyni próbál? A hormonális egyensúlyhiány szabotálhatja a fogyás terveit. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan javíthatja.

Fogyás: Nehezíti-e a tél a plusz kilók leadását?

Kíváncsi vagy, miért nem tudsz fogyni a téli szezonban? Olvassa el, hogy megismerje a lehetséges okokat.

7 futási hiba, amelyet kerülnie kell a fogyáshoz

A kezdők hajlamosak elkövetni néhány hibát a futás terén. Íme 7 hiba, amelyet kerülnie kell a futó sérülések megelőzése érdekében.

Walking Vs. Futás: Melyik a jobb a fogyáshoz?

Kíváncsi vagy, melyik a jobb a fogyáshoz: Séta vagy futás? Ezek az edzésstílusok teljesen különböznek, ezért ismernie kell az összes különbséget.

Fogyókúrás pirulák fogyáshoz? Tudja meg, hogy hasznosak-e vagy károsak-e

Fogyókúrás tablettákat fontolgat? Mehar Bakshi dietetikus elmagyarázza, hogy valóban hasznosak vagy károsak-e annak, aki fogyni próbál.

Probiotikumok és fogyás: Hogyan segíthetnek abban, hogy leadja a plusz kilókat?

A probiotikumok felvétele a fogyókúrás étrendbe segíthet a fogyásban. Olvassa el, hogy többet tudjon meg.

Az életkor nem akadálya a fogyásnak

Egy új tanulmány szerint az elhízott, 60 év feletti betegek ekvivalens súlyt fogyhatnak, mint a fiatalabbak, akik csak életmódbeli változásokat alkalmaznak a fogyáshoz.

Kerülje el ezeket a hibákat, miközben tojás van a fogyáshoz

Az emberek hajlamosak elkövetni néhány hibát, amikor tojás van a fogyáshoz. Íme 5 leggyakoribb hiba, amelyet kerülnie kell.

Az A-vitamin hideg körülmények között súlycsökkenést vált ki: Tudja, hogyan

A fehér barna zsírszövetekké történő átalakulása súlycsökkenést okoz, és új kutatások szerint a szervezet A-vitamin-szintje stimulálhatja ezt.

Nem tud elveszíteni extra hasi zsírt? Italok, amelyeket éhgyomorra kell kipróbálni

Ha gyors megoldást keres a hasi zsírra, akkor csak a megfelelő reggeli italt kell választania. Olvassa el, hogy mit kell inni éhgyomorra, hogy gyorsan fogyjon.