Tápláló thai kókusz káposzta leves

Thai kókusztej káposztaleves ízzel és táplálékkal tele! Thai kókuszdió Paleo leves recept valódi alapanyagokból; kókusztej, káposzta, citromfű, húsleves, curry és thai chili paprika. Gyorsan elkészíthető, ráadásul melegen tart télen! Vegán és egész 30 barátságos.

kókusztej

Csak tudatni veled ezt Thai kókuszos káposztaleves recept eredetileg 2014 decemberében jelent meg. Újra teszteltem és továbbfejlesztettem a receptet, újrafotóztam, frissítettem a tartalmat. Most ma újraközlem neked! Remélem élvezed. Köszönjük, hogy követte a Cotter Crunch Y’allt!.

Ezen a héten folytatódik az ízesített receptek szeretete leves formájában! De hadd magyarázzam el, mi okozza ezt Thai kókuszleves a test és a lélek számára is tökéletes nyugtató étel. Fogj velem, hamarosan ráérek!

Látja, hogy amikor a testet (vagy legalábbis a testemet) bizonyos stressz éri, az emésztésnek egy kicsit több támogatásra van szüksége. Ezért olyan fontos összpontosítani, hogy tápanyag-sűrű ételek kerüljenek a rendszerbe, valamint vegyen be egy hidegrázó tablettát. Igazam van?

De az, hogy milyen tápanyagtartalmú ételek működnek nálam, nem biztos, hogy neked. Tehát trükkös lehet. A szervezet minden egyes ember számára másképp reagál bizonyos ételekre, attól függően, hogy milyen környezetben van, vagy jelenlegi egészségi állapotától. Ezért tettem közzé a „gyógyító ételek” étkezési tervet a múlt héten.

Nekünk a Crazy Cotters, az immunitást fokozó turmixok, a kurkuma teák és a gyulladáscsökkentő gazdag levesek önmagukban még több döfést jelentenek. Könnyen emészthető, de mégis tele van táplálékkal. Táplálás nyugtató gyógynövények, zöldségek és fűszerek formájában! A gyógynövények és fűszerek hozzáadása szintén nagyszerű módja annak, hogy jelentősen növelje ételeinek tápértékét, ráadásul sok gyógynövény és fűszer emésztést elősegítő eszközként szolgál.

Ezért szerelmi kapcsolatom paleo thai kókuszlevessel! Tele van egészségére olyan gyógynövényekkel, mint a citromfű, gyulladáscsökkentő gazdag fűszerek (mint curry), antioxidánsban gazdag paprika, egészséges zsírok (pl. kókusztej) stb. Nem beszélve az emésztés szempontjából jó zöldségekről, például a káposztáról!

A káposzta hozzáadása extra táplálékot és textúrát ad ennek a thai kókusztej levesnek!

Igen! Szemek (például rizs) helyett aprított káposztát használunk.

Hú, én csak nagyon sokat mondtam. De érted a véleményemet. TETSZEN, mi van ebben a levesben.

Ehhez a thai leveshez vörös vagy zöld káposztát használhat. A vörös és a zöld káposzta egyaránt gazdag ásványi anyagokban, kalciumban, magnéziumban és káliumban. Három alapvető ásványi anyag, amelyek döntő fontosságúak a csontok védelmében. Mintha ez nem lenne elég, néhány tanulmány kimutatta, hogy a káposzta hozzájárulhat a gyomor és az emésztőrendszer egészének egészségének javításához. Köszönetet mondhat a káposztában található gyulladáscsökkentő gazdag glükozinolátoknak ezért (forrás). Ja és rost, a káposzta rengeteg rostot tartalmaz, nyilván.

Ez elég idétlen táplálkozási beszélgetés? Ha! De istenem, imádom, amikor az étel kulcsfontosságú szerepet játszhat a gyógyításban és az egészségben.

Rendben, most már tudod, miért szeretem ezt a nyugtató levest, és miért osztom meg ma, 3 évvel később. A receptet újra tesztelik és továbbfejlesztik. HURRÁ!