Tibeti vértisztító étrend
A tibeti egészséges étrend segíthet megtisztítani a méreganyagokat a véréből, ezáltal csökkentve az agyi stroke és a szívroham kockázatát.
Ehhez a diétához 25 napig minden nap speciálisan készített italt kell inni. Igyon 1-2 csészét csak reggel és csak éhgyomorra.
Készítse elő az italt 10,5 oz hagymából és 2 lb citromból. Aprítsa fel mindkét összetevőt finomra, és tegye 6 1/5 csésze forrásban lévő vízbe. Hagyja 15 percig lefedve, hogy az összes hasznos anyag felszabaduljon a hagymából és a citromból.
Tanulmányok bebizonyították, hogy a hagyma és a citrom, amely része ennek az étrendnek, megelőző eszközként hat a rák számos típusával szemben, és erősíti az emberi immunrendszert. Ez az elixír jelentősen csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát is.
A citromokban gazdag citromsav van, amely stimulálja a gyomorsavakat, plusz csökkenti a vércukorszintet. A citrusokban lévő pektin elnyomja az étvágyat és a jóllakás érzését okozza 4 órán keresztül a bevitel után.
A C-vitamin szintén kiváló segítség az emésztéshez; a citromban jelentős mennyiségben található meg.
Ezenkívül a hagyma segít az oszteoporózis ellen és megfiatalodik, míg a citrom hatékonyan leküzdi a stresszt, a veseköveket és hozzájárul az egészséges ínyhez.
A hagymában kénvegyületeket találtak, a szervezet könnyen felszívja őket. A véráram útján kerülnek az agyba, és számos fontos területre pozitívan hatnak. A hagyma aktiválja és fiatalítja a sejteket.
Ha meg szeretné ismételni ezt a diétát, akkor legalább 10 napot várnia kell, mielőtt újra elkezdene inni a főzetből.
A tisztító étrend során be kell tartani az összes többi egészséges táplálkozási szabályt. Ez azt jelenti, hogy korlátozni kell az állati zsírok és az alkohol mennyiségét.
- Mi a tökéletes étrend a B vércsoport Egészség24 számára
- Michael Mosley 8 hetes vércukor-diéta
- Mi a normális vérnyomás - Diet Diet
- A 12 hetes online program - A vércukor diéta, Michael Mosley
- A 8 hetes vércukor-diéta, Dr. Michael Mosley könyvismertető