Ha kipróbálna egy eliminációs étrendet az ekcéma kiváltó okának megállapításához?

Nem minden ekcéma eset köthető vissza az ételekhez, de egyesek megpróbálják abból a reményből, hogy kiderítsék, mi okozza fellángolásukat.

Ha ekcémában vagy atópiás dermatitiszben él, akkor tudja, hogy a kiváltó tényezők megcélzása és a bőr nedvesítése tartása a boldog, egészséges bőr két alapvető eleme. Az ekcéma kiváltó tényezői között vannak ismert bűnösök - gondoljunk csak illatra, mosószerre, meleg vagy hideg időre, sőt stresszre is - jegyzi meg az Országos Ekcéma Egyesület.

Amit azonban a villa végére tesz, az szerepet játszhat a fellángolások kockázatában is.

Általában kiváltó étel elfogyasztása után a bőre viszket vagy vörös lesz. Megfigyelhet duzzadt, kaptárszerű foltokat vagy a meglévő elváltozások fellángolását is, a korábbi kutatások szerint. A tünetek nem feltétlenül azonnaliek - néhány órát vagy akár két napot is igénybe vehetnek.

Annak érdekében, hogy azonosítsa ezeket a kiváltó okokat önmagában vagy csecsemőjében, talán fontolóra veszi az eliminációs étrend kipróbálását. Ez magában foglalja bizonyos ételek elkerülését, amelyek szerinted felelősek a tüneteidért - állítja a Wisconsini Egyetem Madison Orvostudományi és Közegészségügyi Iskolája. Ezeket a diétákat főleg az olyan egészségi állapotok kiváltóinak azonosítására használják, mint az irritábilis bél szindróma, autoimmun rendellenességek, mint például a rheumatoid arthritis vagy a sclerosis multiplex, valamint a migrén. Néha az ekcémában szenvedők is megpróbálják őket, ha gyanítják, hogy az étel kiváltja a tüneteiket.

A fent említett kutatások szerint a mérsékelt vagy súlyos ekcémában szenvedő csecsemőknél nagyobb az étkezési allergia, így az allergiás tüneteket kiváltó ételek azonosítása szintén segíthet az ekcéma kezelésében.

Hogyan működhet az eliminációs diéta ekcéma esetén?

Mindenki másképp reagál az ételekre - például az ekcémában szenvedőknek nem mindegyikük reagál egyformán a tejre -, így az eliminációs étrend nem biztos, hogy megfelelő eszköz az ekcéma elleni arzenál hozzáadásához.

A madisoni Wisconsini Egyetem ezeket az általános lépéseket vázolja fel az eliminációs étrend követésére:

Készíts egy listát. Tartalmazza az összes ételt, amelyet egész nap elfogyaszt, és vegye figyelembe a test reakcióját az elfogyasztásukra. Azok, amelyek úgy tűnik, hogy súlyosbítják az ekcéma tüneteit, a lehetséges problémás ételek.
Vágja ki a problémás ételeket. Két-négy hétig hagyja ki ezeket a lehetséges problémás ételeket az étrendből. Ebben az időszakban nagyon figyeljen az élelmiszer-címkékre. Ez azért fontos, mert ha tévesen eszik meg valamit, amely az összetevőt tartalmazza, akkor újra kell kezdenie az órát. Vegye figyelembe, hogy mit érez ebben az időszakban.
Kihívás a tested. Ha a tünetek nem javulnak a két-négy hetes időszak alatt, döntse el, hogy egy másik problémás összetevő-készlettel szeretne-e újrakezdeni. Vagy ha a tünetei javultak, az egyik kizárt étel valószínűleg a problémákat okozza. Akkor itt az ideje, hogy visszavezesse az étrendbe az eltávolított ételeket. Hajtsa végre ezt egyenként háromnaponta annak meghatározása érdekében, hogy melyik étel a hibás, kezdve az első napon egy kis mennyiséggel és minden nap növelve azt. Vegye figyelembe, hogyan reagál a teste. Ha a tünetek visszatérnek, megtalálta a kiváltó okot. Adja hozzá ezt az ételt az „allergiás” listájához, és kerülje tovább.

Jó ötlet-e kipróbálni egy ekcéma elleni diétát?

Lehet - de nem mindig - mondja Susan Bard, MD, a Vive Dermatology Surgery & Aesthetics igazgatótanácsával igazolt dermatológus Brooklynban, New York-ban. Az Amerikai Allergiaakadémia szerint az asztma és az immunológia ételek kiváltó okai a mérsékelt vagy súlyos ekcéma esetek 20-30 százalékában.

Dr. Bard szerint az ekcéma eliminációs étrendjét csak akkor érdemes kipróbálni, ha egyértelműnek tűnik, hogy egy élelmiszer a hibás a járványban. "Azt mondom a betegeknek, hogy ha nyilvánvaló összefüggést látnak egy bizonyos étel és az ekcéma fellángolása között, elkerüljék ezt az ételt" - mondja.

Alice Hoyt, MD, allergiás és klinikai immunológus az ohiói Cleveland Klinikán, szintén kételkedik abban, hogy az étel mindig hibás. "Az oka annak, hogy az atópiás dermatitis módosítására nem javasoljuk az eliminációs étrendet, az az, hogy nincs bizonyíték arra, hogy ez valóban megváltoztatja a betegség folyamatát, mivel az ételek nem okoznak atópiás dermatitist" - mondja. Szerinte úgy tűnhet, hogy van összefüggés, mert az ekcémás betegek fokozottan veszélyeztetettek más allergiák, köztük ételallergiák kialakulására, de szerinte sokkal előnyösebb megnézni, hogy mit tesznek az emberek a bőrükre, és nem azt, amit esznek.

Milyen kockázatokkal jár az eliminációs étrend az ekcéma esetén?

Az eliminációs étrend hátránya, hogy kiegyensúlyozatlan étkezéshez vezethetnek, mert kizárhatja az egész ételcsoportokat annak érdekében, hogy megtalálja a kiváltó okot - mondja Bard. Ez a túlzott korlátozás táplálkozási hiányosságokhoz vezethet egy korábbi tanulmány szerint. Ezért doktor Hoyt regisztrált dietetikussal párosítja az eliminációs étrendet kipróbáló betegeket, akik tanácsot adhatnak nekik a szükséges tápanyagok beszerzésével kapcsolatban. Például, ha megszünteti a tejtermelést, meg kell találnia más módszereket a kalciumigény kielégítésére. "A lényeg a jó táplálkozás optimalizálása" - mondja.

Egy másik fő hátrány, hogy az eliminációs étrend a jövőben fokozott intoleranciához és azonnali érzékenységhez vezethet. A The Journal of Allergy and Clinical Immunology 2016. március-áprilisi számában megjelent tanulmány: A gyakorlatban azt találták, hogy az étel által kiváltott ekcéma megerősítése után a résztvevők körülbelül 19 százaléka azonnal negatív reakciót váltott ki, amikor legközelebb kitették az összetevőnek, amely még soha nem fordult elő. Ahelyett, hogy teljesen megszüntetné az ételt, a kutatók azt javasolják, hogy jobb megközelítés az lenne, ha meghatároznák, hogy az összetevő mekkora részét képes kezelni a test, és beépítsék ezt az étrendbe.

Az ekcémával járó leggyakoribb élelmiszerallergiák

A The Journal of Allergy and Clinical Immunology szerint: A gyakorlati tanulmányban 183 vizsgálat résztvevőjének leggyakoribb kiváltó okai a tej (57,5 százalék), a tojás (30,6 százalék) és a szója (21 százalék) voltak. Daniel P. Friedmann, MD, az ausztriai Westlake Dermatology igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológusa a búzát és a mogyorót felveszi az ekcémában szenvedők általános allergénjeinek listájába, és egy korábbi cikk megjegyzi, hogy a hal egy másik szokásos gyanúsított.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet megcélozni az ekcéma kiváltó okait

Látogasson el az allergológushoz útmutatásért az eliminációs étrendről

Bár valószínűleg ekcéma miatt szokott ellátogatni a bőrgyógyászhoz, ha ételallergia játszhat szerepet, a legjobb, ha allergológushoz is fordul.

Dr. Friedmann szerint a bőrgyógyász valószínűleg azt javasolja, hogy keresse fel a testület által tanúsított allergiás szakembert, hogy meghatározza, milyen ételallergiája van, és tanácsot adjon arról, hogy az eliminációs étrend megfelelő lesz-e Önnek.