Tisztítás Mung babokkal és rizzsel

A tisztítás szinte szükségszerűség, amikor egyik évszakról a másikra lépünk. Ebben az időben az immunrendszer veszélybe kerül, mivel a test megpróbál átalakulni és felkészülni az előttünk álló időkre.

Különböző tisztítások és böjtök minden évszakban. Marika és az Izzó Ház barátai imádják „tesztelni” a test, az elme és a szellem számos méregtelenítő és fiatalító megközelítését. Az eredmények és a hatások egyénenként eltérőek, de az átalakulás ennek ellenére jelentős.

Idén ősszel együttműködünk a Kundalini Yoga East-szel, hogy részt vegyünk egy 30 napos Mung Bean and Rice tisztításon. A mono diéták általában biztonságosabbak és hatékonyabbak, mint a böjt, mivel az ember még mindig olyan ételeket fogyaszt, amelyek a test számára szükséges gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Az emésztőrendszer munkája lecsökken, lehetővé téve a nagyobb megtisztulást és gyógyulást.

A szeretett mono étrend, a Mung Bean és Rice kombináció tisztítja a vesét, a vastagbelet és az emésztőszerveket. Ezenkívül erősíti és újra irányítja a máj működését, valamint segíti a nem kívánt szövetek emésztését. Ez a nyugtató, nyugtató és melengető mono étrend lúgosító hatása felépíti és tonizálja a szerveket, az idegeket és a mirigyeket. A mung bab tele van fehérjével, szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal és minden szükséges vitaminnal. A Mung bab gyógyító tulajdonságai annyira csodálatosak, hogy „Angyalok Táplálékának” hívták.

Itt van egy recept, amelyet Yogi Bhajan, a Kundalini jóga mestere adott. Ne feledje, hogy főzhet mung babot sok friss zöldséggel, ezért nézze meg a helyi gazdálkodók piacán a szezonális kedvenceket.

ÖSSZETEVŐK

Yogi Bhajan
½ csésze egész mung bab

½ csésze basmati rizs

1 hagyma apróra vágva

3 gerezd fokhagyma, darálva

¼ csésze finomra darált gyömbérgyökér

3 csésze apróra vágott zöldség (bármelyik választja: zöldek, sárgarépa, borsó stb.)

2 evőkanál ghee vagy olaj

¼ teáskanál zúzott vörös chili (nem Pittas esetében)

¼ teáskanál őrölt fekete bors

FŐZÉSI UTASÍTÁSOK

Öblítse le a mung babot és a rizst. Adja hozzá a mung babot forrásban lévő vízhez, és főzze, amíg meg nem kezd hasadni. Hozzáadjuk a rizst, és időnként megkeverve további 15 percig főzzük. Most adjuk hozzá a zöldségeket. Amint főzni kezd, megvastagszik.

Melegítsük a ghí/olajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát, a gyömbért, és pirítsuk meg, amíg tiszta nem lesz. Hozzáadjuk a fűszereket, és további 5 percig főzzük állandó keverés mellett. Adjon hozzá egy kevés vizet, ha szükséges. Adjuk hozzá a főtt rizst és a babot. A végső konzisztenciának olyannak kell lennie, mint egy sűrű leves. Használhat bármilyen zöldséget, amelyet szeret, valamint használhat só helyett Bragg Liquid Aminos-t.

Mi van a Test és a Lélek között? Az elme -Yogi Bhajan

A csoportos támogatásért/tudatosságért a megtisztulás során
Kérjük, nézze meg Facebook-oldalunkat tippekért, betekintésért és ossza meg tapasztalatait.

Ayurvédikus gyógyítás, Dr. David Frawley

A Vízöntő tanár, Yogi Bhajan

Élelmiszer az egészségre és a gyógyító gyógymódokra és receptekre Yogi Bhajan, PhD