Tisztítsa meg a vastagbelet, és normalizálja a súlyát őrölt lenmaggal

A vastagbél tisztítása az első szükséges lépés az egészség általános javításához és a fogyás előkészítéséhez. Ehhez szükséges a darált lenmag, amely hasznos hatást gyakorol a gyomor-bélrendszer szerveire. Hasznos eszköze felfedezte a nagy görög orvost, Hippokratészt, aki lenmagot készített a gyomor fájdalma miatt, és megadta a betegeknek, hogy igyák meg.

A lenmag ital tisztító és baktériumölő hatása rövid időre normalizálta a szervezet működését, és javította az anyagcserét.

Mi tartalmazza az őrölt lenmagot?

A lenmag tartalmaz B-vitaminokat, E, F, K, PP és egyebeket, sok magnéziumot, foszfort, vasat, cinket, káliumot és más elemeket; diéta ötös, aminosavak.

A lenmag előnyei

Ha a lenmagot fogyás céljából használja, egy ember nyeri ezeket az eredményeket: Kevesebbet eszik. Ennek a növénynek a magja olyan eszközökkel bír, hogy amikor a gyomorban van, lehetővé teszi az emberek számára, hogy ne érezzék magukat éhesnek. A fogyást hashajtó hatással érik el. Ez a termék nagyon gyengéden és csendesen hat, a bél mikroflóra károsítása nélkül. Ez a hashajtó hatás segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből és csökkenti a nyomást. A flex mag tartalmában van omega-3 és omega-6, ezek javítják az anyagcserét. Ennek eredményeként a test fokozatosan megkezdi a zsírtartalékok megelőzését.

tisztítsa
forrás

Hogyan gyűjtsük össze az őrölt lenmagot a fogyás érdekében?

Kétféle módon lehet felhasználni a lenmagot a fogyáshoz.

Az első módszer a flex mag hozzáadása a mindennapi étrendhez. Vegyük a lenmagot, ha nyolc nyersen veszítünk. Fél órával étkezés előtt kell bevenni, csökkenti az étvágyat, és étkezés közben nem fog túl sokat enni. Az étrendbe való bevitel ajánlott fokozatosan, kis adagokkal kezdve.

Eleinte elég 3 gramm, naponta háromszor. Fokozatosan 30 grammig növelheti. A napi kompenzáció nem lehet több, mint 90 gramm. A lenmagot az étkezés előtt salátában vagy díszítésben adhatjuk hozzá. Használata előtt ajánlatos a lenmagot darálni. A második lehetőség pedig a házi készítésű ételek elkészítése a fogyáshoz, a lenmag alapján. Van néhány jó recept a fogyáshoz:

Hogyan lehet lefogyni lenmag Recept

forrás

1. Öntsön 500 gramm forró vizet 1 kanál lenmagra.

Ezt termoszban kell megtennie, bezárni és éjszakára hagyni. Ezután ürítse le és igyon 100 ml-t étkezés előtt, naponta egyszer

2. A kefir és a lenmag rendkívül hatékonyan tisztítja a szervezetet és lefogy.

Az első 7 napban 200 grammban adjunk hozzá 1 kanál darált lenmagot, és hagyjuk 8-12 órán át maradni, és reggelizés helyett együk meg. A második héten az eljárás ugyanaz, adjunk hozzá 2 kanál lenmagot. A harmadik héten adjunk hozzá 3 kanál lenmagot.