Tökéletes barnás turmix

A nyári turmix receptet kifejezetten a tökéletes barnulás elérésére tervezték, miközben a bőr egészséges és hidratált!

Ez a turmix tele van gyümölcsökkel, sárgarépával és diófélékkel, amelyek mind pozitívan hatnak a bőr egészsége és a melanin termelése. A melanin egy természetes anyag, amely jelen van a bőrünkben, és felelős a színének meghatározásáért. A melanin előállítása védekező mechanizmus az UV sugarak ellen. Tehát minél jobban ki van téve a napnak, annál több melanint termel a bőre, ami elsötétíti, és ezáltal megszerzi a kívánatos lebarnulás. A béta-karotin olyan élelmiszereken keresztül történő bevitele, mint a sárgarépa, sárgabarack, a sütőtök, a spenót, a paradicsom és a pirospaprika, segít megőrizni bőrének egészségét. És az egészséges bőr az alapja az egészséges barnulás megszerzésének és fenntartásának.

Hófehér bőrének fehér színe miatt szépségnek számított. Sok évvel ezelőtt, amikor királyok uralkodtak ezen a földön, bőröd árnyalata elárulta, hogy parasztlány voltál, aki egész nap kint dolgozott, a zord nap alatt és piszoktól körülvéve, vagy nemes hercegnő, akit rendesen emeltek a vastag, védő falak között egy sötét, párás kastély, soha nem kell aggódnia olyan dolgok miatt, mint például enni való étel és viselhető ruhák. Ezt követően a cserzett bőr a szegénység és a vajúdás jele volt, míg a sápadt bőr a nemesség és a szépség jele volt.

A dolgok azóta drasztikusan megváltoztak, és ma úgy tűnik, hogy mindenki csak alig várja, hogy csak elköltse a nyarat egy ideig a nap alatt, játszik a tengerparton, vagy csak napozóágyon fekszik, lehetőleg koktéllal a kezében. De miért iszik egy koktélt, amikor megkaphatja ezt a tökéletes barnás smoothie-t, amely pontosan azt csinálja, amit mond? És miközben kortyolgatja ezt a turmixot, miért ne harapna egy frissítő mediterrán görögdinnye és feta sajt salátát?

A napsugárzás okozza a melaninszint növekedését, de okozhat is különféle bőrkárosodások. Ezért nagyon fontos, hogy a lehető legkevesebbet tartózkodjon a nap alatt. Szóval, hogyan fogsz barnítót kapni, ha elrejted a nap elől? Nos, csak meg kell találnia a középutat. Viseljen fényvédőt, rövid ideig tartózkodjon a nap alatt, és igyon egyet a turmixból! Az egészséges és jól előkészített bőr megkönnyíti a barnulást és a barnulást sokkal hosszabb ideig fenntartja 🙂

Rövid magyarázat ennek a turmixnak a működésére:

Néhány megjegyzés/tipp:
Használjon érett sárgabarackot és őszibarackot a maximális íz elérése érdekében. Válasszon olyan gyümölcsöt, amely méreténél viszonylag „nehéz”, mivel ez azt jelenti, hogy szaftosabb és érettebb.
Ne maradjon túl sokáig a nap alatt! A napsugárzás maradandó bőrkárosodást és idő előtti öregedést okozhat.
Soha ne felejtse el a kalapját, a napszemüvegét és a fényvédőjét 🙂

Oszd meg ezt a posztot ha tetszett (ossza meg a gombokat a tetején!), és ne felejtse el Iratkozz fel új receptekhez, vagy kövessen az Instagramon, a Pinteresten, a Facebookon