Tökéletes makro bombák | Házi keto tégla

Nagyon hasonló recepten dolgoztam, hogy mindannyian elkészíthessetek házi keto téglákat, amelyek jelenleg a düh a keto közösségben. Kis tételű termékek, így néhány ember még nem tudta kézbe venni őket, köztük én is! Ezt a receptet azoknak készítettem, akik nem engedhetik meg maguknak, vagy akik még nem tudták megrendelni. Úgy döntöttem, hogy ezeket a kis tápanyag-sűrű „téglákat” tökéletes makrobombáknak nevezem, mert tökéletes makrókkal rendelkeznek, mint a keto téglák.

NAGYON hasonlítanak a Keto téglákhoz, összetevők és makro-bölcsek. Biztos vagyok benne, hogy soha nem fognak összehasonlítani az igazi Keto Téglákkal. Kisvállalkozások, és a legnagyobb tiszteletben tartom őket és azt, amit csinálnak, nem próbálok ellopni ügyfeleket, csak biztosítsunk házi változatot azoknak, akik nem tudják megvásárolni őket.

Javaslom az oldaluk felkeresését és a termékeik megvásárlását. Soha nem próbáltam a téglájukat, és valószínűleg soha nem is fogom. Tudom, hogy sokan szeretik őket, ezért hoztam létre ezt a receptet, hogy szorosan illeszkedjek a bennük lévő összetevőkhöz és makrókhoz. Szóval tessék! Tökéletes makro bombák!

Táplálkozási információk a Keto Bricks-hez

A táplálkozási információk és az összetevők a termék webhelyén, a ketobrick.com oldalon láthatók. A Keto Bricks 1000 kalóriás öntött tégla alakú élelmiszer, amely „tökéletes makrókkal” rendelkezik a keto étrendhez. Úgy hirdetik, hogy kiválóan alkalmasak szabadtéri tevékenységekhez, például futáshoz, táborozáshoz, túrázáshoz, hátizsákos kerékpározáshoz, kerékpározáshoz és egyéb olyan tevékenységekhez, ahol elegendő energiára és táplálkozásra van szükségük az üzemanyaghoz, például az edzőteremben történő edzéshez. A Keto téglák polcstabilak és szobahőmérsékleten nem olvadnak meg. Egyszerű és valódi élelmiszer-összetevőkből is készülnek.

A ketobrick.com táplálkozási és információi az alábbi képen találhatók (ez a pontos kép a termékvásárlási oldalon)

Megtekintheti a Keto Bricks összes összetevőjét. Az én verzióm kissé eltér attól, hogy nem használ növényi fehérjét, Sacha Inchit, Monk Fruit Extractot vagy enzimkeveréket. Az összetevők, amelyeket ezekhez a tökéletes makrobombákhoz használtam, a következők:

Nyers kakaóvaj
Isopure nulla szénhidráttartalmú fehérjepor (vanília aromát használtam)
MCT olajpor (a Perfect Keto márkát használtam - vanília aroma)
Lenmagliszt (rendes, nem arany lenlisztet használtam)
Organikus kakaóhegyek
könnyű pörkölt őrölt kávébab
Himalája tengeri só

ZERO édesítőszert használtam. A vanília ízű MCT olajpor és fehérjepor enyhe édességet adott neki, így nincs szükség extra édesítőszerre! Ha ízesítetlen MCT olajport és fehérjeport használ, mindig adhat hozzá néhány csepp szerzetesgyümölcs-kivonatot vagy folyékony stevia-t.

Az összes összetevőt összekapcsolom az alábbiakban, így könnyebben megvásárolhatja őket. 🙂 Hozzávalóim nagy részét online vásárolom. Általában olcsóbb, és nem kell időt töltenem egy élelmiszerboltban, és egészséges vagy biotermékeket keresni. Az internet olyan értékes eszköz!

Így néz ki a „tészta”, mielőtt hozzáadná a formákhoz

1 evőkanál sütitésztás gombócot használtam egy szilikon mini brownie formába, majd ujjaimmal lenyomtam a tésztát.

Konyhai felszerelések és eszközök

A kávéhoz feltörtem egy K-csészét, mert nem volt kéznél kávézacc vagy bab (csak 1 teáskanál kávézaccra van szükség). A kávé/fűszer darálómat használtam, és most kaptam a kakaót, a kávét és a lenmagot nagyon finom állagúra. Az általam használt berendezéseket az alábbiakban is összekapcsolom. SZERETEM a Ninja turmixgépemet, és vásárolhat egy kávé/fűszer daráló tartozékot, így nekem nem kell teljesen más készüléket vásárolnom! Nagyon ajánlom!

Makró lebontás

A receptem makroelem-aránya majdnem pontosan olyan, mint az igazi Keto tégla. Próbáltam a lehető legközelebb illeszteni azokhoz, akik már ették őket és szeretik a terméket. Az egész recept 1002 kalória 90,5 g zsírral, 16,1 g szénhidráttal és 30,9 g fehérjével. Ha összehasonlítjuk a Keto Bricks táplálkozásával, ezek nagyon hasonlóak. A bontás az alábbi képen látható ...

Táplálóak? Igen! Megfizethetőek és könnyen elkészíthetők otthon kevesebb, mint 20 perc alatt? Teljesen! Most ugyanolyan jók lesznek, vagy ugyanolyan az állaguk, mint a terméknek, amelyet a Keto Savage sok időbe fektetett a kidolgozásában és fejlesztésében? Valószínűleg nem.

Nagyon ajánlom, hogy vegye meg az ő Keto tégláját, és próbálja ki magának, mert ezek az IGAZI ADATOK. Én is adnék EZ A RECEPT egy próbálkozás a kényelmi tényező és a tökéletes makrobombáim megfizethetősége miatt. A makrotápanyagok aránya és mennyisége nagyjából pontosan megegyezik. Ezeket akár óriási téglává is teheti, mint ő.

Szeretem a miniket, mert hordozhatóak. Nem vagyok kemény edző, és igazából nincs szükségem egy egész téglára egyszerre. Mivel rengeteg keto receptet készítek, mindezek az összetevők már otthon is voltak, de nagyon könnyű online megrendelni őket, és kevesebb, mint 3 nap múlva az ajtónál ülnek.

Ezek elfogyasztása kissé szemcsés, és a fehérje és az MCT olajporok miatt egy kicsit egy pillanatra tapad a fogakra, de táplálkozási szempontból is nagyon jó és finom!