Töltetlen káposzta rakott

Frissítve 2011. november 16-án >> Készítette >> Torey 1 hozzászólás

Ez a Tömetlen káposzta rakott recept hatalmas sikert aratott, amikor egy korábbi C1 Challenge-ben szerepeltem. Ez a recept egy egészségesebb változata a hagyományos káposztatekercs receptnek, amelyet mindannyian szerettünk gyerekként, és tökéletes, ha a 17 napos diétával fogyunk.

Amikor fiatalabb voltam, talán az általános iskolában, emlékszem, hogy anyám a hagyományos káposzta zsemlét készítette darált marhahússal és rizzsel.

Jók voltak, de az a furcsa dolog, amire emlékszem, az volt, hogy akkoriban nagyon konzervált.

Tehát miután elkészítette a tekercseket, befőzte őket! Nem emlékszem, hogy a konzerves változatot ettem volna, de bármit is ettem, azt imádtam.

Magam még soha nem készítettem káposztatekercset - amolyan munkaigényesnek tűnnek.

Ez a rakott azonban rendkívül gyors és egyszerű!

Ha a 2. vagy a 3. ciklust választja, mindig szívesen adhat hozzá főtt rizst és/vagy használhat őrölt marhahúst, hogy hagyományosabb legyen.

Ha azonban az 1. cikluson jársz, akkor maradjunk annyiban, ami itt van, és alacsony szénhidráttartalmú vacsorát fogsz enni!

Ez elfogadható a 17 napos étrend minden ciklusában, és nagyon egyszerűen elkészíthető (sokkal könnyebb, mint a hagyományos recept).