Az olvasás segíthet a gyerekeknek a fogyásban?

fogyni

  • Email
  • Nyomtatás
  • Ossza meg
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Rábukkan
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Finom
    • Google+
  • Újranyomtatás

Amikor az orvosok a túlsúlyos gyerekeket további tevékenységek folytatására szólítják fel, valószínűleg nem az olvasás a fejükben. A Duke Egyetem elhízáskutatóinak új tanulmánya szerint az olvasás egyszerű cselekedete ? anyagválasztástól függően ? ösztönözheti a tizenéves korú lányok fogyását.

A vizsgálat kísérleti csoportjába 31 elhízott, 9 és 13 év közötti lány került, akik részt vettek a Duke Gyermekkórház Egészséges életmód programjában, amely egy átfogó, családközpontú fogyókúra-terv, amely a betegek orvosi, étrendi és viselkedési igényeivel foglalkozik. Nevű regényt olvasták a lányok Tómentés, főszereplője egy túlsúlyos próbajáték, aki mérete miatt alacsony önértékeléssel, elszigetelődéssel és ugratással küzd. Egy 33 fős lánycsoport egy másik könyvet olvasott Charlotte Párizsban, amelynek nem volt túlsúlyos hősnője, és egy másik, 17 lányból álló csoport egyik könyvet sem olvasta.

A féléves beavatkozás végén minden lány, aki könyvet olvasott, fogyott, de az olvasó lány Tómentés többet veszített. A testtömeg-indexüket (BMI), az elhízás mérésére használt súly és magasság arányát 0,71-gyel csökkentették, míg a Charlotte csoport átlagosan 0,05 növekedést jelent a nem olvasók körében.

Dr. Sarah Armstrong, gyermekorvos, az egészséges életmódért felelős igazgató szerint a tanulmány ötlete az volt, hogy megtalálják a lányok motiválásának módját anélkül, hogy elfogadnák olyan sok más táplálkozási és diétás program korlátozó és gyakran hiteles hangját. Tómentés tökéletes hangszer volt, mondja Armstrong; szimpatikus karaktert mutat be, akihez a lányok viszonyulhatnak, és akit utánozhatnának. Amint a könyv előrehalad, hősnője megtanulja az egészségesebb életmódválasztást, és talál egy mentort, aki segít a pályán tartásában, Amstrong azt mondja: "Megtudja, hogy egészségesebbé válhat, és az önhatékonyság része, a" Meg tudom csinálni " az érzés visszhangzik a preteen lányokkal. "

"A könyvnek volt némi hatása azzal, hogy kibővítette azt, amit a klinikán csináltunk" - mondja. "És nemcsak kicsi, de jelentős hatással volt a BMI-re, hanem pozitívan hatott a lányok önértékelésére is."

Bár a lefogyott mennyiség kevés volt, a kutatók szerint hatása fontos és halmozott. Az egészséges kilenc és 13 éves lányok BMI-je általában 16 és 19 között van; a lányok BMI-je átlagosan 27 és 28 között volt. "Ha 27 éves BMI-vel rendelkező kezdőbetűvel kezdi, és ha továbbra is a jelenlegi ütemével növeli a BMI-t, akkor hat hónap múlva valószínűleg 28 évesen "- mondja Armstrong. "De ahelyett, hogy 27-ről 28-ra haladna, most 27-ről 26,3-ra megy, ami a normál BMI-tartományba helyezi őt 13 éves korára. [Egyébként] a BMI-je meghaladja a 30-at, mire ő 13., amely felnőtt normák szerint is elhízott. "

Az elhízott serdülőkorúak fogyási lehetőségei csekélyek. A piacon lévő két leghatékonyabb elhízás elleni gyógyszer (Orlistat és Meridia) nem engedélyezett 15 év alatti gyermekek számára, és a műtéti kezelések, például a gyomor bypass, gyakran túl kockázatosak a gyerekek számára. Ez életmód- és viselkedésmódosító programokat hagy maga után, tanácsadással kombinálva, amelyek lehetnek hatékonyak, de kiszámíthatatlanok. De Armstrong tanulmánya azt sugallja, hogy lehetnek olyan szokatlan és hasznos módszerek, mint például az olvasás, olyan súlycsökkentő technikák megtanítására, amelyeket a kutatók esetleg nem vettek figyelembe.