Kiválthatja-e a szoptató anya étrendjét a kólika?

Tudod, amikor meglátod: Úgy tűnik, hogy egy csecsemő bélbontó órákig tartó sírása fáj. COLIC. Bárki, aki kólikában szenvedett csecsemőt (vagy volt már ilyen körül), igazolhatja az orvosi rejtélyt övező stresszt.

Sok új anya megkérdezheti magától: "Az étrendem okozza ezt?" Különösen, ha szoptat! Talán ez az étcsokoládé, amelyet rágcsáltál, vagy az a krém, amelyet a csésze kávéhoz tettél? A válasz megtalálásához meg kell értenünk, mi az első a kólika…

Mi a kólika?

A kólikát rosszul értik, de az orvosok klasszikusan ismeretlen állapotként definiálják, ami miatt az egészséges csecsemő napi több mint három órán át, heti három napon át sír és három hétnél tovább tart.

Jellemzően az élet két hetében kezdődik, hat héten tetőzik, majd 3-4 hónappal megszűnik.

Mi okozza a kólikát?

Sok elmélet próbálja megmagyarázni a kólika okát. Valójában általában a túl sok ingerlés és a túl sok csendes (túl kevés 4. trimeszteres ritmikus megnyugtatás) kombinációja váltja ki. Az első 4 hónapban minden csecsemő - különösen a nyűgösek - órákig tartó fogással, ringatással, elrugaszkodással jár a legjobban ... ahogyan az anyaméhben élvezték.

Ezenkívül az esetek körülbelül 10% -ában a csecsemő sikolya kiváltható tápszerallergia (tej vagy szója) vagy savas reflux segítségével.

Kiválthatja-e a szoptató anya étrendjét a kólika?

Amikor egy csecsemő minden ok nélkül intenzíven sír, természetes, hogy egy új szoptató anya megkérdőjelezi, hogy mit eszik, befolyásolja-e gyermekét.

Néha pontosan ez a helyzet! Kevesebb, mint egy órán belül az elfogyasztott étel apró molekulái elkezdnek az anyatejbe sodródni. És ha a baba érzékeny vagy allergiás ezekre az ételekre, sírás következhet be. Emiatt az anyukáknak gyakran azt javasolják, hogy vágják ki az étrendjükben előforduló allergéneket (például a tejet és a szóját), vagy szélsőségesebb esetekben eliminációs étrendet folytassanak. Amikor működik, a javulás általában 3-5 napon belül jelentkezik.

A nehezen emészthető és jellemzően felnőtteknél gázt termelő ételek az elsőként kerülendő élelmiszerek. Néhány példa:

TÚLFOGLALÁS FRUKTÓZ FRUKTÁN LAKTÓZ GOS POLIOLOK

Almák	Tejsodó	Tejsodó	Csicseriborsó	Almák
Boysenberry	Almák	Sűrített tej	Hüvelyes bab (pl. Sült bab, vesebab, borlotti bab)	Sárgabarack
Ábrák	Nektarin	Tejipari desszertek	Lencse	Szeder
Mangó	Fehér őszibarack	Sűrített tej	Pisztácia dió	Sokáig
Körte	Datolyaszilva	Jégkrém	Kesudió	Licsi
Tamarillo	Tamarillo	Tej	Nashi körte
Görögdinnye	Görögdinnye	Tejpor	Nektarin
Spárga	Articsóka	Éretlen sajtok (pl. Ricotta, házikó, tejszín, mascarpone)	Őszibarack
Articsóka	Cikória	Joghurt	Körte
Cukor	Fokhagyma (és por)	Szilva
Csattanó borsó	Póréhagyma	Karfiol
Gyümölcslevek	Hagyma (és por)	Gomba
Szárított gyümölcs	Újhagyma (fehér rész)	Hóborsó
Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup	Árpa	Izomalt
édesem	Rozs	Maltitol
Búza	Mannitol
Szorbit
Xilit

Tanulmányok a kólikáról és a szoptató anyák étrendjéről

A Pediatrics által 2005-ben közzétett tanulmány 90 szoptató anyát követett nyomon, akiknek csecsemőiről kimutatták, hogy kólikát tapasztalnak. A csoport felét arra kérték, hogy egy hétre törölje ki az allergiás ételeket az étrendjéből. Ennek eredményeként a csecsemők 74% -a legalább 25% -kal csökken a sírásban és a felhajtásban.

A lényeg az, hogy - ha semmi más nem segít - a gyakori allergének kiküszöbölésével étrendjéből, az ápoló anya néha csökkentheti a csecsemő kólikáját.