Tud-e viszonyulni; Én nem; nem akarok diétázni, de én nem; tetszik a testem; Julie Dillon Consulting

Étkezési rendellenességek és PCOS dietetikus szolgáltatások Greensboro, Észak-Karolina

Tudna kapcsolódni: "Nem akarok diétázni, de nem szeretem a testemet."

viszonyulni
Az utóbbi időben sokat írtam a diéták veszélyeiről, arról, hogy mennyire csábítóak és manipulatívak lehetnek, és hogy a diéták nem működnek. Kíváncsi vagyok, hallottam-e csak azt mondani: "De ... ."

Talán velem állsz azon, hogy a diéták miként szívják ki belőled az életet, és az ételnek túl sok ereje van, „de” akkor is kevesebbet akarsz mérni. Ehhez pedig diétákra van szükség.

Ha ez leírja az ételekkel való jelenlegi tartózkodási módját, akkor azt javasolom, hogy kísérletezzen azzal, hogy ezt a fogyókúrázási vágyat a következő 3–6 hónapra a hátsó égőre tegye.

Ha szünetet tart a diétákkal és a fogyókúrával, akkor a teste szünetet tarthat ebből a káros yo yo fogyókúrából. A diétás káosz és a súlykerékpározás befejezése, akár átmenetileg is, nagy befektetés lesz a mentális és fizikai egészségében. Ha eláll a fogyókúrától, akkor lehetősége nyílik arra, hogy kevésbé érezze a vágyat a falatozás vagy az „érzelmi” evés iránt.

Emlékszel arra a reményteljes tiszta érzésre, amelyet a diéta hoz? Ez a csábító fantázia az, hogy az ördögi kör KEZDŐDIK.

Káoszt érez az étel körül, ha nem fogyókúrázik?

Ne hibáztasd magadat vagy az ételt, hanem a fogyókúrát és a diétaipart.

Hibás törekvés a fogyás.

Meg fogja találni, hogy a falatozás csak akkor tart kevesebbet, ha egy ideig abbahagyja a diétázást.

A diétákkal való búcsú - legalábbis egyelőre - segít megkezdeni ezt az utat a Food Peace felé.

A diéták túl sokáig erőszakosan bántalmazták. Tiszteletlenek a testeddel szemben.

Az étkezés fogyókúra nélkül a Tisztelet táplálékbéke lépése. Biológia, fiziológia és igények tiszteletben tartása. Ön nem hibás a diéta testének tiszteletlen kezeléséért, és része lehet a dolgok megfordításában.