Túl lusta, hogy elérje az edzőtermet! Próbálja ki ezeket a gyógynövényeket a fogyás érdekében

Írta: Longjam Dineshwori | Frissítve: 2019. december 24., kedd, 9:15

edzőtermet

Számos olyan gyógynövény és fűszer létezik, amelyek képesek küzdeni a sóvárgás ellen, és fokozhatják a zsírégetést és a fogyást. Egészséges étrenddel kiegészítve ezek a gyógynövények csodálatos hatással lehetnek az egészséges testsúly fenntartására.

A testmozgás és az egészséges étrend kombinációja akkor működik a legjobban, ha fogyni kell. De sokan vagyunk lusták vagy elfoglaltak ahhoz, hogy minden nap sétáljunk vagy az edzőterembe érjünk. És még nincs olyan varázslatos tabletta, amely elolvasztaná a túlsúlyt. & nbspIs olvassa el - Ashwagandha, brahmi és más ájurvédikus gyógynövények a hypothyreosis kezelésében

Számos gyógynövény és fűszer küzdhet a vágyakozás ellen, és fokozhatja a zsírégetést és a fogyást. Az egészséges étrenddel kiegészítve ezek a gyógynövények segíthetnek a biztonságosabb és könnyebb fogyásban. & nbspOlvasd el - Ezek az ájurvédikus gyógynövények csodákra képesek a légzőszervek egészségének javítása érdekében

Görögszéna

A görögszéna, egy közönséges háztartási fűszer, segíthet az étvágy szabályozásában, és csökkentheti a táplálékfelvételt, támogatva a fogyást. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 8 gramm görögszéna rost hozzáadása növeli a teltségérzetet, és csökkenti az éhségérzetet és az ételbevitelt.

Pitypang

A pitypang fokozza a zsíranyagcserét és segít csökkenteni a koleszterint. Emellett fokozza a zsírsavak emésztőrendszeren keresztüli eliminációját. Minden nap 3-4 csésze pitypanglevél teát ihat.

Cayenne-i bors

Minden étkezés előtt egy teáskanál cayenne bors elfogyasztása elősegítheti az anyagcserét, lehetővé téve a testének, hogy több kalóriát égessen el. Ez a népszerű fűszer az éhséget is csökkentheti a fogyás elősegítése érdekében.

A Cayenne paprika a kapszaicin vegyületet tartalmazza, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Tanulmányok kimutatták, hogy a kapszaicin kapszulák szedése növelte a teltségszintet és csökkentette a teljes kalóriabevitelt.

Gyömbér

Ezt széles körben használják a legkülönfélébb betegségek természetes gyógymódjaként. A kutatók azt is felvetették, hogy a gyömbér segíthet a fogyásban is. Úgy találták, hogy ez a gyógynövény fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, valamint csökkenti a zsír felszívódását és az étvágyat.

Oregano

A Carvacrol, az oregánóban található erős vegyület, köztudottan elősegíti a fogyást. Tanulmányok kimutatták, hogy a karvakrol segíthet a zsírszintézis megváltoztatásában a szervezetben.

Gymnema Sylvestre

Gyakran természetes gyógymódként használják a vércukorszint csökkentésében. A gymnema segíthet csökkenteni a cukor utáni vágyakat és kiegyensúlyozni a vércukorszintet. A fogyásban szenvedő emberek azonban hozzáadhatják étrendjükhöz. Mivel egy tanulmány kimutatta, hogy a Gymnema sylvestre szedése csökkentheti az étvágyat és az ételbevitelt.

Figyelem! Ne szedje a gyógynövényt, ha terhes vagy szoptat, allergiás a tejfűre, vagy antidepresszánsokat vagy cukorbetegség elleni gyógyszereket szed.

Fahéj

A fahéj gazdag antioxidánsokban és számos egészségügyi előnnyel jár. Segíthet a vércukor stabilizálásában, és ezáltal csökkentheti az étvágyat és az éhséget.

Kömény

A kömény vagy a Jeera, az indiai konyhában használt népszerű fűszer felgyorsíthatja a fogyást és a zsírégetést. Emésztési tulajdonsága miatt hatékony fogyókúra.

Ginseng

A kínaiak évszázadok óta használják ezt a fejet gyógyszerként. A stressz, a cukorbetegség, az alacsony koleszterinszint kezelésére és a vércukorszint szabályozására használják. Ezenkívül ez a gyógynövény elősegíti az anyagcserét és egész nap magas szinten tartja az energiaszintet. A ginzeng tea fogyasztása megakadályozhatja a súlygyarapodást és elősegítheti a fogyást.

Megjelent: 2019. december 23., hétfő, 19:29 | Frissítve: 2019. december 24., kedd, 9:15