Túlzott böfögés: okai és gyógyításai

Kerülje a sört vagy a szénsavas italokat, különösen, ha hidegek. Az alacsony hőmérséklet a buborékokkal kombinálva irritáló hatású koktélt hoz létre, amely elindíthatja a rekeszizmáját.

gyógyításai

Néhány embernél a kalcium-karbonátot tartalmazó kalcium-kiegészítők szén-dioxidot szabadítanak fel a gyomorban. Ha kalciumot szed, válasszon másik formát, például kalcium-citrátot.

Böfögő kúrák: Kevesebb levegőt nyelni

Ha eszel, lassíts. A gyors evés miatt több levegőt kell lenyelni, és ez csuklás mellett böfögést is okozhat. Próbáljon lassítani és élvezze az étkezést; azt is tapasztalhatja, hogy kevesebbet eszel és kevésbé érzi jóllakását.

A megfázás vagy az allergia okozta orrfolyás túlzott levegőt nyelhet. Tehát a vény nélkül kapható orrdugulásgátló néha csökkentheti a böfögést és enyhítheti az orr tüneteit, de soha nem szabad hosszú távon szedni.

A rosszul illeszkedő fogsor rendellenes rágást és levegő lenyelését okozhatja. Ha műfogsort visel, minden évben ellenőrizze, hogy megfelelően vannak-e beállítva.

Gyógynövények böfögés ellen

Az édesköménymagokat évszázadok óta használják a szél csökkentésére és az emésztés javítására. A kömény, az ánizs vagy a zeller magjai hasonló hatásúak. Fél teáskanálnyi mag megrágása étkezés után segít megelőzni a vacsora utáni böfögést, és a gázt a bélrendszerből kilökni. Mindezek a magok a legtöbb szupermarket fűszertermékeiben kaphatók.

A kamilla tea a gyomorfájások népi kezelése, amely segíthet a böfögés enyhítésében is. Szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban kapható.

És egy böfögő kúra, amely nem fog működni ...

Szándékosan lenyeli a levegőt, hogy böfögést váltson ki, abban a reményben, hogy ez elengedi a bélben lévő levegőt? Nem fog. Valójában valószínűleg több levegőt nyel be, mint amennyit elűz, és ezzel egy ördögi körforgást indít el a nyelés és a böfögés között. Néha ez eszméletlen szokássá válik. Figyeld magad, hátha csinálod. Ha csinálod, hagyd abba.

Krónikus böfögés

A krónikus böfögés általában bosszantó szokás, nem pedig a betegség jele. De keresse fel orvosát, ha nem tudja ellenőrizni a böfögését, és ez felidegesíti Önt, vagy mellkasi fájdalom vagy tünetek jelentkeznek, például puffadás, gyomorégés, megmagyarázhatatlan fogyás vagy a bél szokásainak megváltozása. Beszéljen orvosával is, ha először jelentkezik ismételt böfögés, anélkül, hogy az étrendben nyilvánvaló változás lenne.