Tyson Fury harc: Hogyan sikerült cigánykirálynak kevesebb mint két év alatt többet veszítenie, mint Kilenc kő? A fogyás mögött rejlő titkok

Tyson Fury hivatalosan is hihetetlen Kilenc kő arra az ajánlatára, hogy ismét a világ nehézsúlyú bajnoka legyen.

Az egykori vitathatatlan nehézsúlyú király súlya 254,4 font (18 1oz) volt, mielőtt szombat este Las Vegasban harcolt volna Otto Wallinnal.

Ez a legkönnyebb Fury súlya a harcért 2015 óta, amikor megverte Wladimir Klitschkot, és a cigánykirály egy pillanatban elismerte, hogy 27 és fél követ (385 font) nyomott legnehezebben 2017 novemberében.

A harci tilalom és a személyes ügyek kezelése azt jelentette, hogy a 31 éves fiatalember fontra rakódott.

Tehát hogyan sikerült Fury-nek kevesebb mint két év alatt 131 fontot leadnia? A talkSPORT.com megvizsgálja a hihetetlen fogyás és a teljes fitneszig tartó utazás hátterét.

A DIÉTA

Az első dolog, amit meg kellett változtatni Fury rendszerében a visszatérés megkezdése érdekében, a diéta volt.

A harcos étrendjének megváltoztatása az edzőtábor előtt létfontosságú annak biztosításához, hogy kellően felépüljenek az edzés előtti brutális napokból.

Fury esetében azonban a súlyváltás volt a legfontosabb.

385 font, Fury semmiképp sem volt elég alkalmas harcra - a Wladimir Klitschko harcért 17 kő és nyolc font (249 font) volt a súlya. Táplálkozási szakértője, Greg Marriott (aki korábban Kell Brookkal dolgozott együtt) ketogén étrendet vezetett be, hogy zsírégetést és energiát tartson fenn.

Korábban a Sky Sportsnak elmondta: „Tysonnak napi 3500 kalóriát kell tartalmaznia, de amikor 2000 kalóriát tölt el az edzőteremben, akkor napi 5500 kalóriát kell fogyasztania. Ezután elkezdheti a súlycsökkentést - ez az egészséges módszer erre. ”

A ketogén étrend alapvetően alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú bevitelt igényel, hogy teste ketózis állapotba kerüljön.

A ketózis azt jelenti, hogy a tested saját zsírlerakódását használja energiaforrásként. Az inzulin (zsírraktározó hormon) szintje drasztikusan csökken, és a súly is.

A KÉPZŐ

Miután elszakadt a nagybátyjától, Peter Fury-től, Fury edző nélkül maradt a visszatérése előtt.

A közeli barát, Billy Joe Saunders bemutatta Ben Davison edzőnek, miközben a pár együtt edzőtáborban volt, és azonnal lecsapták.

Ilyen a szoros kapcsolatuk, Davison Fury-val költözött Morecambe-i otthonába.

Davison az elmúlt két év nagy részét minden nap a nehézsúlyú vadászgéppel töltötte, és sokat dolgozott a megszerzett hét kősúly eltolásán.

Davison a The Telegraph-nak elárulta, hogy a következetesség kulcsfontosságú: „Kimentünk az MTK Marbellába, és a bátyja velünk jött.

„Tysonnak nagyon szoros a családja, apja, John és testvére, Shane ragyogó támogatást nyújtottak.

„Néha tanácsot kérek róla, mivel tudják, hogyan működik az agya.

Legfrissebb sporthírek

„Kint Marbellában kissé meghúztam a csavarokat. A diéta kissé szigorodott, a foglalkozások kissé szigorodtak. Bevetettem még néhány foglalkozást, amelyek nem voltak annyira élvezetesek.

- Kipróbáltam, hol van szellemileg és fizikailag. Ez január, február volt. Ezt követően levettük a súly nagy részét. ”

A KÉPZÉS

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki új ketogén étrendjéből, Fury-nek könnyűnek kellett lennie az edzésen, mivel teste annyira nélkülözte a szénhidrátokat. Ez sok árnyék-ökölvívást és úszótészta felhasználását jelentette pusztító sebességének és mozgásának visszanyerésére.

A súly elsõ részének elejtése után Fury még februárban újra kímélni kezdett a brit nehézsúlyú Dave Allennel szemben - közben még fekete szemet is kapott.

Ezt követően egy sokkal tapasztaltabb ellenféllel kezdett verekedni a 38 éves Mariusz Wach formájában (aki 2012-ben Wladimir Kltischko ellen küzdött a nehézsúlyú világbajnoki címekért).

Lenyűgöző teljesítménye komoly dicséretet kapott Billy Joe Saunders-től, aki részt vett az ülésen.

Milyen régen maradt?

Mint fentebb említettük, Fury alig több mint fél kővel könnyebb volt, mint amennyit jelenleg mér, amikor sokkolta a világot, és majdnem három évvel ezelőtt megszerezte a WBA, az IBF, a WBO és az IBO nehézsúlyú világbajnoki címeit.

Minden úgy néz ki, mintha minden formába esne a mancuniak számára, és bármi is történjen, mivel Fury ismét a fő attrakció, érdekes út lesz.