Uborka + ananászlé: A nagy teljesítményű fogyókúra

Mindenki (és a mamájuk) szó szerint arról beszél, hogy “ezt” meg kell préselni, vagy “ezt” keverni a végső italhoz. De azt tapasztaltuk, hogy az egyszerűség megtartása az anyatermészet célja. Tehát az összetevők ezen egyszerű keveréke valóban megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és a súlycsökkenést minden eddiginél gyorsabban elindítja.

uborka

Az uborka többnyire vízből készül. Nagyon kevés nyomelem van bennük, főleg a héjban koncentrálódnak. Barbara Rolls, a Pennsylvania Állami Egyetem táplálkozási professzora szerint az alacsony sűrűségű és sok vizet tartalmazó ételek hosszabb ideig telítettnek érezzük magunkat. Az éhség a sikeres fogyás egyik legnagyobb kihívása, ezért az uborkával való nassolás feltölthet, miközben a kalóriatartalom csökken. Hat-nyolc uborkaszelet csak öt kalóriát tartalmaz, így kiváló snack választás falatként vagy köretként.

Az ananász A-vitamint és káliumot, valamint az emésztést elősegítő papain nevű enzimet tartalmaz. Magas a C-vitamin tartalma, amely erős antioxidáns. Antioxidánsokra van szükség a szabadgyökök elleni küzdelemhez, amelyek egyes rákos megbetegedésekkel, valamint a normális öregedés néhány kevésbé kellemes mellékhatásával járnak. Egy csésze ananászlé 132 kalóriát tartalmaz, ezért fontos az adagkontroll, amikor az ananászlevet beépíti az étrendbe.

Érdekelhet még

Jelentősen javíthatjuk az egész test működését és megelőzhetjük az ilyen egészségügyi problémákat, ha méregtelenítjük a vastagbelet és megtisztítjuk a beleket.

A felesleges hulladék és a vastagbél mérgező felhalmozódása számos kellemetlen tünetet okozhat, ezért megtisztulva az ember könnyebbnek érzi magát, javul az emésztés és elnyomja az étvágyat.

Íme egy recept, amely megtisztítja a vastagbelet és segít a fogyásban:

- 1 zellerszár
- 1 közepes méretű uborka
- 1 pohár vágott petrezselyem
- 3 db friss ananász

Érdekelhet még

Alaposan mossa meg a zöldségeket, és távolítsa el az ananász héját. Keverje össze mindet a turmixgépben. Ne adjon hozzá mást, sót, mézet vagy bármi mást. Csak igyon, ahogy van.

A készítéstől számított 15 percen belül meg kell inni az ananász- és zöldséglevet, hogy ne ...

… Elveszítik tulajdonságait. Reggel igyon, és csak éhgyomorra.

Ha ezt az italt összekapcsolja a sporttal és az egészséges étrenddel, akkor egy hét múlva meglátja az eredményt - a hasa láthatóan laposabb lesz.

A legfrissebb élelmiszerek és italok

5 étel, amellyel le lehet állítani

9 dolog, amit hozzá kell adnia a vizéhez a hibátlan bőrért

Vegán hálaadás: Édes burgonya lélek finom receptje

Lúgos étel és víz: Szüksége van-e a testének?

Teaértő: 10 gyógynövénytea a gyakori őszi megbetegedések ellen

Ha ezeket eszik, akkor hosszú és erős haja lesz

Elsődleges oldalsáv

Lábléc

Ahol a Wellness és a kultúra kapcsolódik

A BDO a világ legnagyobb és legátfogóbb online egészségügyi forrása, amelyet kifejezetten afro-amerikaiaknak szánnak. A BDO megértette, hogy a fekete kultúra egyedisége - örökségünk és hagyományaink - szerepet játszik az egészségünkben. A BDO hozzáférést biztosít a mindennapi nyelvben szükséges egészségügyi információk újszerű megközelítéséhez, így áttörheti az egyenlőtlenségeket, megszerezheti az irányítást és teljes életében élheti az életét.

Lépjen kapcsolatba velünk

Tudj meg többet