Uborka víz

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi irányelvemet.

töltsön

Uborka víz az első kortyon át egy előkelő nappali fürdőbe szállít! A jégkockák között lobogó szeletelt uborka, citrom, lime és menta gallyak látványa szinte csak annyit tesz, hogy kikapcsolódjon és felfrissüljön. De várjon, amíg megkóstolja!

Ez az ízletes gyümölcsízű víz rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Egész nap kortyolgassa, hogy lehűlt és hidratált maradjon. Egy másik változat az, hogy görögdinnye darabokat adunk hozzá, hogy egy kis édességet kapjunk, amely kiegészíti az uborka friss illatát és ízét.

Az uborka nemcsak olyan receptekben ízletes, mint a tejszínes uborka saláta vagy az uborka szendvics, hanem tökéletesen üdítő hozzáadással a koktél receptekhez, és természetesen ebben az esetben a vízhez!

Az uborka víz előnyei

Azt kell mondanom, hogy az első számú előny az, hogy remekül ízlik, ami viszont növeli az ivott víz mennyiségét.

Az uborkavíz kiváló alternatívát kínál az üdítőkkel és a cukros gyümölcslevekkel szemben. Fogadok, hogy soha nem tudtad, hogy ezek tartalmazzák a nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is, például C, A, B6 és K. Az uborka egy csomó elektrolitot is tartalmaz, köztük káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és nátriumot, amelyek cseréje különösen fontos. ha sokat izzad a hőtől vagy a testmozgástól.

Kis csoda, hogy az uborka citromvíz a kedvenc itala azoknak az embereknek, akik gyors méregtelenítést vagy diétát szeretnének csinálni. Az infúziós palack tökéletes eszköz ennek vagy bármilyen infúziós víz előállításához, de nem mindenkinek van ilyen, és őszintén szólva nincs szüksége rá.

Hogyan készítsünk uborka vizet

Mindössze 4 ízes összetevővel ez a víz gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és egész nap finom íze van! A citrom- és mészszelet szúrós hangulatot kölcsönöz, néhány friss mentalevél pedig lendületet ad.

(Nyomtatható recept alább)

  1. Vékonyan szeletelje a gyümölcsöket és természetesen az uborkákat, majd tegye kancsóba mentával együtt.
  2. Adjon hozzá jégkockákat, és hűtés előtt töltse fel vízzel.

1 óra múlva a frissítő uborkavíz élvezetes lesz.

A pezsgő uborkavíz élénkítő variáció. Készítse el úgy, hogy az összetevőket egy kancsóba szeleteli, és hozzáad egy üveg seltzer vizet, majd az infúzióhoz hűtőszekrénybe helyezi. Tegyen egy friss üveg hideg seltzer-t közvetlenül tálalás előtt.

Mennyit kell innom minden nap?

Egészségügyi szakértők szerint a hidratált állapot fenntartásának nagyon általános irányelve az, hogy naponta nyolc 8 uncia pohár vizet kell inni. Az, hogy mennyire van szüksége valójában, függ a méretétől, az aktivitás szintjétől és az éghajlattól vagy az évszaktól.

Az uborka víz nagyszerű módja annak, hogy megkapja az összes szükséges vizet, különösen, ha Ön egyike azoknak, akik egyszerűen nem tudják betartani a sima víz ízét (vagy unatkoznak). Ha igen, tartson sok uborkavizet kéznél, főleg nyáron, vagy amikor kemény edzést tervez. Ráadásul finom ÉS tápláló!