Általános hírek

Buszvezető a „Dr. Oz ’220 fontos fogyásért

Publikálva: 2015. február 12
Post kategória:Általános hírek
Utolsó módosítás: 2015. február 12

Három éven át Kelli Brown, a Canyons kerületi közlekedési osztály buszvezetője rendületlenül haladt előre az egészséges állapot felé vezető útján.

Az étrend és a testmozgás révén Brown óriási 220 fontot tudott leadni, és nemrégiben megosztotta történetét az országgal a „The Dr. Oz Show”, a súlycsökkentésre összpontosító szindikált tévéműsor egyik legutóbbi epizódjában. és wellness.

Brown törekvése a súlycsökkentésre és fizikai erőnlét javítására akkor kezdődött, amikor megnézett néhány fotót egy családi összejövetelről. Bár tudta, hogy hízni fog, addig nem tudta, mennyit, amíg meg nem látta a fényképeket. Amikor egy skálára lépett, annyira megdöbbentette a számot ? 353 font ? hogy térdre esett „és csak zokogni kezdett” - mondja.

A következő lépése ? telefonhívás az orvosához ? lehet, hogy megmentette az életét. Vizsgálat után az orvos egyenesen azt mondta neki, hogy ha nem változtat a cukorral töltött étrendjén és az ülő életmódon, valószínűleg szívrohamot szenved. A családjával a legfontosabb tudatában fogadta el az egészségessé válás kihívását. Először abbahagyta Dr. Pepper ivását, és elkezdett gallon vizet ácsorogni. Ezután a sütiket és az édességet a gyümölcsök és zöldségek javára dobta. Először csak egy kicsit kezdett mozogni, aztán inkább, ahogy teste megszokta a gyakorlatot.

Az elején Brown megkerülte a tömböt, és a lift helyett a lépcsőn ment. Lassan újabb megerőltető gyakorlatokat adott hozzá, miközben lefogyott és erőre kapott. "Csak mozog, ahogy csak lehet" - mondja. "Csak addig mozogsz, ahogyan a tested enged, amíg egyre többet tudsz."

Voltak azonban olyan esetek, amikor "megbotlott" abban a törekvésében, hogy egészségesebbé váljon. Egyszer, miközben sérülést ápolt, visszatért a régi étkezési szokásokhoz, és visszahízott 50 fontot. "Amikor visszamentem az orvosomhoz, ő csak azt mondta nekem:" El kell kötelezned az elkötelezettségedet "- mondta. - Ez nekem kattant. Csak meg kell tennie. ”Â

Egy Facebook-oldal, amelyet súlycsökkentő támogató csoportként kezdett, akkor a "The Dr. Oz Show" egyik tisztviselőjére figyelt fel. A program egyik producere felvette a kapcsolatot a közösségi oldalon, lefolytatott néhány előzetes interjút, majd a televíziós megjelenésért New Yorknak minden költséget fizetett.

"Azt mondtam nekik:" Csak egy nő vagyok, aki kétségbeesett helyzetben volt és fogyni kellett "- mondta Brown. Amikor a műsorban megkérdezték, milyen tanácsokkal szolgálna azoknak, akik fogyni próbálnak, azt válaszolta: „Tegye meg egy lépéssel egy időben.”

Brown emellett szorgalmazta az üdítőitalok teljes elkerülését. A programban elmondta Dr. Mehmet Oznak, hogy a szóda a „függőség”, és hogy egyszerre több mint hat kannát ivott naponta. Brown azt mondta, hogy az első héten 10 fontot esett le, amikor abbahagyta a fogyasztását. szóda. Továbbra is sok gyümölcsöt, zöldséget és sovány fehérjét fogyaszt. A napi testmozgás is segít.Â

A szegmens végén Dr. Oz ? aki „ugyanolyan fantasztikus a való életben, mint a tévében” - mondja Brown ? magáévá tette a CSD buszsofőrjét és „egészségsztárnak” nevezte. Â

„Ez egy olyan pillanat volt, amikor úgy éreztem, hogy az a kemény munka, amit elvégeztem, és mindaz, amit átéltem, megérte ? hogy ez volt a leghasznosabb dolog, amit életemben tettem - mondta. "És ha egy embert meg tudtam érinteni a történetemen keresztül, akkor mindenképpen megérte." Â