Új 5: 2 diétás gyors napi recept - görög ebédes saláta feta sajttal és menta öntettel

Új 5: 2 diétás gyors napi recept

- görög ebédes saláta feta sajttal és menta öntettel -

Görög ebéd dobozos saláta feta sajttal és menta öntettel

Ez az 5: 2 diétával végzett kísérletem harmadik hete, és böjti napok - heti két nap, ahol csak napi 500 kalóriát eszel (vagy férfiaknál napi 600 kalóriát), és azt kell mondanom, hogy bár már az imádott Súlyfigyelő étrendem alatt is lefogytam, a két alacsony a kalórianapok újra beindították a fogyásomat, és energikusnak és éberebbnek érzem magam! Három hét alatt 7 kg-ot fogytam, és NAGYON jól ettem, azt hiszem, főleg úgy, hogy megterveztem az étkezésemet, és megpróbáltam olyan recepteket készíteni, amelyekre nem írták az egészet. De az őszi ciklus újrakezdésével, ötleteim a hordozható élelmiszerekre irányultak, amelyek hasznosak lehetnek mindazok számára, akik bájos napjaikon szeretnek egy csodás ebédet…ez a saláta egy RÉGI Súlyfigyelő szakácskönyvének adaptált receptje, és rátettem a pecsétemet - tele van ízzel, kiadós és tartalmas, és egyszerűen SZERETEM a mentás citromos öntetet. Nem gyors napon, (Négy adagra eleget készítettem), Ezt egy pirított pita kenyérrel és némi houmassal tálaltam, TÉNYLEG teli és finom ebédhez; így amint láthatja, nagyon alkalmazkodó.

Görög ebéd dobozos saláta feta sajttal és menta öntettel

Nem értem, miért ne lehetne ennek egy kisebb változatát a gyerekeid ebéddobozába is felvenni, egy fél pita kenyér mellett, egy kis gyümölcs és esetleg egy édesség, például házi flapjack vagy pogácsa stb. Lehet, hogy nem ehető macska, de biztos vagyok benne, hogy a ragyogó vidám „zsírkréta”, mint a színek, mosolyt csal az arcukra, és az olajbogyó szükség esetén a miénk is maradhat ... . és akkor is adhat hozzá egy vicces arcszendvicset, ha úgy tetszik!

Tehát itt van a legújabb alacsony kalóriatartalmú receptajánlatom - de mint minden receptem, REMÉLEM, hogy azok főzhetők vagy elkészíthetők azoknak is, akik NEM diétáznak. Megpróbálom befejezni a dolgomat Gyógynövények szombaton felfelé, újra meg kellett írnom, mivel a dokumentumom "elveszett" (véletlenül töröltem azt hiszem!), és van néhány véleményem is, amelyet megoszthatok veletek, valamint további recepteket. Később találkozunk, Karen

Ez a saláta a heti étkezési tervem része:

Az összes 5: 2 diétás receptem megtalálható itt:

Görög ebéd dobozos saláta feta sajttal és menta öntettel